with Olivia Smedley, Trail Squad

Getting into mountain biking could be the best thing you ever do. Wiem, że to było dla mnie zmieniające życie! Czytaj dalej, aby odkryć sześć rzeczy, które pomogą Ci rozpocząć przygodę z kolarstwem górskim.

Znajdź miejsce do jazdy.

W Wielkiej Brytanii mam wielkie szczęście, że istnieje tak wiele centrów szlaków na wyciągnięcie ręki! Centra szlaków są świetnym miejscem do rozpoczęcia jazdy na rowerze górskim, ponieważ wszystkie szlaki są stopniowane, więc wiesz trochę o tym, jakich cech spodziewać się po szlaku, który jest przed tobą. Te różnią się w zależności od ośrodka, więc zawsze najlepiej jest sprawdzić, jakie umiejętności są wymagane dla każdego szlaku. Oprócz wyboru tras do rozdrabniania, centra szlaków zazwyczaj mają przytulną kawiarnię na herbatę i ciasto po jeździe, co dla mnie jest zawsze punktem kulminacyjnym sesji!

Inne opcje obejmują parki rowerowe, krajowe sieci rowerowe i to, co lubię nazywać “dzikimi przejażdżkami”. Dzikie przejażdżki to coś, co robię coraz częściej – dzięki aplikacji Viewranger. Możesz ją pobrać za darmo i ma ona wiele różnych tras wstępnie wyznaczonych przez ludzi z całego kraju, więc zawsze możesz znaleźć przejażdżkę w pobliżu swojej lokalizacji. Możesz nacisnąć go i daje ci wskazówki. Świetnie nadaje się do oszczędzania czasu na czytanie mapy i pozwala cieszyć się scenerią bardziej. Odkryłem wiele miejsc, których nie miałbym bez tego!

Inne świetne aplikacje do znajdowania nowych szlaków do jazdy to MTBProject i TrailForks. Z tych aplikacji, można znaleźć, gdzie idziesz, nawet jeśli nie jesteś podłączony do Internetu.

Join a club.

Bez wątpienia, jedną z najlepszych części dostania się do nowego hobby jest poznanie nowych ludzi i dzielenie się swoimi doświadczeniami. W twojej okolicy na pewno znajdzie się jakiś klub. Spróbuj poszukać na Facebooku grup rowerów górskich dla kobiet lub zapytaj w lokalnym sklepie rowerowym.

Tak samo jak ekscytujące może być dołączenie do klubu, może to być również bardzo zniechęcające. Pamiętam, że kiedy pojawiłam się na grupowej przejażdżce w Haldon Forest w Exeter, byłam bardzo zdenerwowana! Nie jeździłem długo i nie miałem żadnego odpowiedniego sprzętu do jazdy na rowerze górskim. Pamiętam, że siedziałem w moim vanie, patrząc na grupę w oddali, a w głowie krzyczałem: “Zawróć! Wracaj do domu! To będzie zbyt trudne, aby za nimi nadążyć!”. Byłem umming i arring przez dobre dziesięć minut i nawet zadzwoniłem do mojego partnera, aby poinformować ich, że będę szybko wracał do domu. To było bardzo onieśmielające widzieć wszystkich z ich błyszczącymi rowerami z pełnym zawieszeniem i markowymi ubraniami. Czy wszyscy będą się śmiać z mojego starego, pożyczonego hardtaila? Co jeśli przebiję oponę, nie mam pojęcia jak to naprawić, a nie chcę wyglądać głupio? Wszystkie te myśli zamajaczyły mi w głowie, gdy okazało się, że moje nogi prowadzą mnie do grupy! Pomachałam na przywitanie kilku z nich i rozważyłam przejście obok, niecierpliwie szukając przypadkowego nieznajomego, którego mogłabym udawać w oddali. Jestem bardzo szczęśliwy, że tego dnia dołączyłem do grupy. Nie czułem presji do jazdy szybciej i kilka dziewczyn dał mi kilka niesamowitych wskazówek, aby poprawić moją jazdę. Nawet zrobiłem przyjaciela, aby przejść jazdy z następnego weekendu! Poczucie osiągnięcia po tym był niesamowity!

Należy również mieć oko na wszelkie lokalne wydarzenia. Ostatnio odwiedziłam Women’s Weekend w BikePark Wales i miałam absolutnie niesamowity czas. Przez cały weekend było tak wiele do zrobienia, w tym warsztaty z mechaniki, coaching z Katy Curd i przejażdżki grupowe z Manon Carpenter i Tracy Moseley. I to wszystko było za darmo! To była taka wspaniała atmosfera w parku, w którym kobiety przewyższały liczebnie mężczyzn dla odmiany.

Ściągnij aplikację Strava.

Choć opinie mogą być podzielone co do tego, czy Strava jest dobrą czy złą rzeczą, ja osobiście uwielbiam Stravę i uważam ją za bardzo motywującą do śledzenia moich ćwiczeń. Jest to również świetne rozwiązanie aby zobaczyć kto jest najszybszy z twoich kolegów! Just remember to still respect other riders out there, yes you may be on for your PR but it doesn’t give you the right to mow down slower riders on the trail, you’ll just have to try again another day!

TOP TIP – Ensure you check your privacy settings to hide your home location.

Use the internet for inspiration.

There is so much out there on the internet for inspiration. Kiedy po raz pierwszy zająłem się kolarstwem górskim, byłem zainteresowany głównie sceną zjazdową i uzależniłem się od oglądania “Dzienników Athertona”, które śledzą rodzinę najlepszych brytyjskich kolarzy górskich – Rachel, Gee i Dan Atherton. Myślę, że oglądanie materiałów takich jak ten może poprawić swoją własną jazdę, jak można odebrać tak wiele od oglądania, jak ci faceci i dziewczyny bez wysiłku radzą sobie z szalonych cech szlaku.

Muszę dać inny ważny film wzmiankę, On Scottish Soil, Myślę, że bez oglądania tego może nie być częścią Trail Squad. To zainspirowało mnie do rozpoczęcia tworzenia własnych edycji kolarstwa górskiego. Ma świetną mieszankę dobrej jazdy, wspaniałej scenerii i element zabawy.

Śledź swoich ulubionych zawodników i marek rowerowych na Instagramie, aby uzyskać niekończącą się inspirację i wgląd w to, jak profesjonaliści trenują, ich odżywianie i wskazówki dotyczące stylu! Możesz również obejrzeć kilka świetnych filmów, w tym pełny dokument Trail Squad na LivTV!

Zapisz się na lekcję trenerską MTB lub klinikę.

Uzyskanie trenera było integralną częścią w poprawie mojej jazdy szybko w ciągu ostatniego roku. Uwielbiam się uczyć i chcę wchłonąć jak najwięcej informacji o kolarstwie górskim, jak tylko mogę, aby się poprawić. Mój partner kupił mi moją pierwszą sesję coachingu z Evolve MTB w Devon na moje urodziny i cieszyłem się każdą minutą 3-godzinnej lekcji. Technika pokonywania zakrętów, której nauczył mnie Tony, jest od tamtej pory nieoceniona. Niedawno miałam trening z Katy Curd, gdzie nauczyłam się kilku wskazówek dotyczących pozycji ciała i tego, jak radzić sobie z drop-offami na szlakach.

W Stanach, sprawdź Liv Ladies AllRide dla niesamowitych obozów umiejętności przez cały rok. Ale generalnie możesz znaleźć trenera lub klinikę gdziekolwiek jesteś za pomocą szybkiego google lub zatrzymać się w lokalnym sklepie rowerowym!

Jeśli jesteś chętny, aby uzyskać kilka wskazówek od razu, sprawdź Liv’s online Bike Skills 101, aby zacząć!

Zapisz swoje przygody.

Chwyć aparat i zacznij pstrykać! Spojrzenie wstecz na zabawne wspomnienia jest jedną z najlepszych rzeczy do zrobienia. Dlaczego nie zaprosić wszystkich do swojego domu, nie pokazać zdjęć lub filmów na telewizorze i nie przeżyć dobrych czasów, zagłębiając się w popcorn?! Ostatnim razem, gdy to zrobiłem, mieliśmy nawet przyjaciela Skype w celu obejrzenia najnowszej edycji wideo z naszej podróży do Walii!

Mam nadzieję, że ten wpis na blogu pomoże ci dostać się do kolarstwa górskiego. Jeśli to zrobisz, jest to gwarantowane, aby zabrać Cię do miejsc, o których nigdy nie wiedziałeś, że są możliwe. Prawo, off, aby uzyskać praktykowanie tych wheelies! Złapię cię na szlakach.