Zawsze jest jakaś forma rozterki, która powstaje, kiedy temat treningu się pojawia – czy to od fitness pundit, czy od tyro treningowego, czy okazjonalnego gościa siłowni po świętach, przed imprezą na plaży. To po prostu powoduje debatę – głównie z samym sobą i swoją siłą woli. Najbardziej podstawowym pytaniem jest: Idę czy nie idę? Potem drugie pytanie: Gdzie mam iść? Czasami odpowiedź na to drugie pytanie może ułatwić odpowiedź na pierwsze. Ale może nie tak łatwo, jeśli mówimy o tych drogich siłowni, z których niektóre niedawno wyrosły w mieście. Opłaty za przystąpienie może być strome, co jest wystarczającym powodem, aby wszystkie poty liczyć. Mówiąc do ich przedstawicieli, jednak i kilka insiderów, którzy spędzili godziny pracy w następujących placówek fitness, można być przekonany, że są one warte miesięcznych dues.

Możesz również polubić:

Hotel siłownia: Makati Shangri-la Health Club

Greg Findlay, dyrektor generalny Makati Shangri-La, dzieli się tym, że mają członków, którzy są z klubem od czasu otwarcia hotelu w 1993 roku- więc są traktowani jak rodzina. “Znamy ich preferencje”, mówi.

Siłownia została odnowiona w 2015 roku, aby mieć nowy, bardziej nowoczesny i bardziej funkcjonalny zestaw. Od posiadania tylko tradycyjnych bieżni i hantli, hotel jest teraz wyposażony w bardziej “funkcjonalną przestrzeń,” i więcej top of the line maszyn i urządzeń. Ich maszyny cardio mogą być zsynchronizowane ze smartfonami, dla tych, którzy chcą monitorować i logować się w ich heart rate.

Walking into the health club is like walking into, well, the five-star hotel attached to it. Drewniane podłogi, naturalne światło wpadające przez okna od podłogi do sufitu, oświetlenie wnękowe są więcej niż wystarczające, aby poprawić sobie nastrój. A te białe marmurowe blaty w recepcji i strefie napojów nadają siłowni elegancki klimat.

Członkowie mogą uczestniczyć w różnych zajęciach, takich jak joga, spinning, boot camp i programy treningu obwodowego. Dla tych, którzy potrzebują bardziej spersonalizowanego programu, klub zdrowia ma dobrze zaokrąglony zespół trenerów i instruktorów, z których wszyscy są certyfikowani.

Klub oferuje wyłączność dla członków, co oznacza dostęp do ich 24-godzinnego klubu zdrowia, sauny, łaźni parowej, jacuzzi i zanurzonego basenu. Po treningu, członkowie mogą zarezerwować masaż w spa, które jest otwarte 24 godziny na dobę.

MÓWI SPRZEDAWCA: “Ludziom podoba się lokalizacja. Jest to wygodne dla ludzi, którzy pracują w okolicy. Wiele starszych kierowników i pań, które jedzą lunch, przysięgają na to. Klub ma podobno dobry zestaw trenerów na etacie, lub takich, których Shang ciągle odnawia. Przebieralnie są na najwyższym poziomie, może dlatego, że jest to hotel. Ładne ręczniki i drobne udogodnienia są znakiem rozpoznawczym hotelowych siłowni.”

CO NOWEGO: Nie chcąc pozostać w tyle na najnowszych trendach fitness, stale dodają więcej klas do swojej listy. Ostatnio nawiązali współpracę z Aquanimous Yoga, aby zorganizować ekskluzywne zajęcia stand-up paddle yoga, które są dokładnie tym, czym się wydają: jogą na desce z wiosłem.

EXTRA PERKS: Członkowie, którzy są non-hotel goście otrzymują bezpłatny parking hotelowy na sześć godzin. Po godzinie lub dwóch ciężkiej pracy, członkowie mogą przyjąć swoje makro- i mikroskładniki odżywcze w jednym z punktów gastronomicznych w hotelu – oczywiście po obniżonej cenie.

Opłaty:

Stawka indywidualna (roczna): Php 101,000

6 miesięcy: Php 63,000

3 miesiące: Php 36,000

Oferują również członkostwo korporacyjne, które zależy od liczby osób, które dołączą.

Aquanimous Yoga

Trial Bundle: Php 2,000 (2 klasy)

Inne pakiety: zaczyna się od Php 750 (karnet na jedną klasę)

LOKALIZACJA: Makati Avenue, corner Ayala Avenue, Makati City

Ultra siłownia: Kerry Sports

Over w Shangri-la at the Fort, jednak Kerry Sports Manila jest oficjalnym klubem fitness, stylu życia i rekreacji. Być może szczytem siłowni upscale w mieście – a może w kraju – został otwarty w marcu 2016 roku i ma już ponad 1700 członków. Industrialne wnętrza pełne cegieł, drewna i metalu sprawiają, że siłownia czuje się jak luksusowa kawalerka miłośnika zdrowia.

Członkowie tego przestronnego obiektu – o łącznej powierzchni ponad 8000 metrów kwadratowych – mogą uczestniczyć w następujących zajęciach przez nieograniczoną liczbę sesji: Zumba, trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT), trening obwodowy, pilates i joga.

Zajęcia jogi odbywają się w pomieszczeniu z podgrzewanymi lampami, aby szybciej rozgrzać mięśnie. Nie, to nie jest gorąca joga; może nazwijmy to jogą w wersji deluxe. Kerry Sports współpracuje również z popularną firmą Ride Revolution, która sama w sobie jest jedną z bardziej ekskluzywnych siłowni w Metro Manila. Siłownia mieści również kort tenisowy i kort do squasha, które członkowie mogą wynająć za opłatą.

Według Michaela Montesa, dyrektora Kerry Sports Manila, marka Kerry jest częścią właściwości Shangri-La. Hotel w Taguig City, mówi, miał być Kerry Hotel, bardziej nowoczesne i współczesne rodzeństwo Shangri-La Hotele. Sieć hotelowa zdecydowała się zachować część sportową Kerry, ponieważ została ona już “zbudowana i wyposażona jako klub zdrowia”. Michael mówi, że ich największa prośba o wynajem dotyczy boiska do koszykówki, które ma taki sam rozmiar podłogi, jak te używane w NBA. W rzeczywistości, profesjonalny koszykarz Steph Curry strzelił tam kilka piłek podczas swojej ostatniej wizyty na Filipinach.

DODATKI DODATKOWE: Rodzice mogą przyprowadzić swoje dzieci do Adventurezone, strefy zabaw opartej na członkostwie w obiekcie. Sam obszar zajmuje 1 000 metrów kwadratowych nieruchomości. Kerry Sprouts, jeden ze sklepów z żywnością i napojami na terenie siłowni, to przytulne miejsce do spędzania czasu dla członków, a nawet gości. Tutaj członkowie mogą wypić smoothie, świeży sok, filiżankę kawy z trzeciej fali, sałatkę i koktajl proteinowy – na wypadek, gdyby zapomnieli zrobić baon. Dla tych ospałych dni, Kerry jest miłym miejscem, aby się zrelaksować. Oprócz 25-metrowego basenu, posiada również jacuzzi i restaurację o nazwie The Upper Deck, która oferuje piwo i opcje jedzenia, które są nieco “mniej zdrowe” niż to, co gotuje Kerry Sprouts.

Opłaty:

Stawka indywidualna (roczna): Php 96,000

Couple Rate (dowolna para): Php 73,000 każdy

Two-month Trial Rate (używany przez wielu ekspatów): Php 28,000

Personal Training: zaczyna się od Php 1,600 za sesję

Oferują również członkostwo korporacyjne.

Ride Revolution (Dla nie-członków)

First-Timer Package: Php 1,100 za trzy dni (wygasa za 30 dni)

Single Class: Php 1,100 (wygasa za 30 dni)

Pakiet 5 klas: Php 5,000 (wygasa za 45 dni)

Sprawdź ich stronę internetową dla innych pakietów.

LOKALIZACJA: Poziomy 5 i 6, Shangri-La at the Fort Manila, 30th Street, róg 5th Avenue, Taguig City

Siłownia niszowa: Pinnacle Performance Manila

Pinnacle Performance Manila to raczej obiekt do ćwiczeń siłowych i kondycyjnych niż zwykła siłownia. Chociaż nie zaspokajają ludzi na różnych poziomach sprawności fizycznej, nie bądź zaskoczony, aby znaleźć wielu profesjonalnych sportowców zrobić swoje sesje treningowe tutaj. W rzeczywistości, ich starszy trener siłowy i kondycyjny, Diego Lozano, jest również trenerem siłowym i kondycyjnym drużyny Philippine Basketball Association (PBA) Meralco Bolts. Trenerzy trenują również, między innymi, zespół Premiere Volleyball League Motolite Power Builders.

Zgodnie z operacjami i kierownikiem marketingu Jackie Arceo, wizją siłowni jest “dostarczenie najwyższego poziomu atletycznego rozwoju fizycznego zarówno dla entuzjastów sportowych, jak i rekreacyjnych siłowni”. Co przekłada się na: ich obiekty obejmują 15-metrowy tor, pięć olimpijskich platform podnoszących, cztery pełne stojaki, wolne ciężary, sprzęt do kondycjonowania, trzy wioślarze, trzy rowery Keiser i liny battling.

Pinnacle, który został założony w Hong Kongu, ma również działania obiektu dla trenerów, jak program Coaches Continuous Professional Development. Ma on na celu rozwój stylów i technik coachingu, a także pomaga trenerom poprawić i zbudować lepsze relacje między sobą, sportowcami, innymi członkami siłowni i całym zespołem.

INSIDER TIP: Pinnacle zachowuje jakość swoich sesji szkoleniowych poprzez umieszczenie limitu na ich liczbę członków.

EXTRA PERKS: Nieograniczone sesje prowadzone przez trenera (Group Development Sessions); przydział trenera (trener będzie odpowiedzialny za tworzenie programów dla każdego klienta); zindywidualizowane programy; i ciągłe przeglądy od głównego trenera w celu omówienia postępów.

OPŁATY:

Miesięcznie: Php 6,995 (12-miesięczne członkostwo)

Flash Sale (dla członkostwa z góry): Php 25,000 za 3-miesięczne członkostwo

Oferują również 3-dniowy bezpłatny trial.

LOKALIZACJA: Unit 3, 28 piętro, Centuria Medical Makati, Century City, Kalayaan Avenue, corner Salamanca Street, Barangay Poblacion, Makati City

Ten w Rockwell: Rockwell Atletica

Marka Rockwell zawsze była kojarzona z pewnym rodzajem klasy i prestiżu, więc nie jest zaskakujące, że mają przynieść tę reputację do swoich siłowni. Na początku lat 2000, Rockwell rozpoczął budowę i zarządzanie centrami fitness. Jednakże, są one dostępne tylko dla akcjonariuszy Klubu Rockwell i mieszkańców Centrum Rockwell. Ale z szybko rozwijającym się biznesem fitness w kraju, Rockwell postanowił zbudować centrum fitness, które zaspokoi więcej ludzi – co oznacza, że teraz przyjmuje ludzi spoza kręgu Rockwell Club.

W ten sposób narodził się Rockwell Atletica.

Manol Ereneta, manager klubu Rockwell Atletica, mówi, że pierwszy oddział został otwarty 2 lutego 2018 roku. Obecnie firma planuje otwarcie kolejnych oddziałów na terenie całego kraju. Obiekt o powierzchni 600 metrów kwadratowych, Rockwell Atletica jest wyposażony w sprzęt cardio i siłowy firmy Technogym, jednego ze światowych liderów w dziedzinie fitness i wellness. Klub posiada również dwa wielofunkcyjne studia do zajęć grupowych, otwartą strefę wolnych ciężarów, wyłożoną trawą strefę funkcjonalną, gabinet fizjoterapii oraz szatnie. W klubie znajduje się również kawiarnia prowadzona przez znaną na całym świecie firmę Illy.

Członkowie mogą wygodnie spędzić czas w salonie przy recepcji. Oferują one również usługi coaching.

Manol mówi, że Rockwell Atletica wyróżnia się wśród innych siłowni ze względu na ich “lounge vibe”, w przeciwieństwie do “typowego vibe siłowni”. On dodaje, “Rockwell Atletica nie wygląda jak każda inna siłownia obecnie w eksploatacji, lokalnie.”

INSIDER OBSERVATION: Członkostwo jest picking up, nawet mieszkańcy, którzy przerosły społeczności lub siłowni klubowych dołączają. Trenerzy są bardziej zdyscyplinowani. Trenerzy siłowni klubowych ze względu na swoją kadencję są jak przyjaciele wszystkich. Klub zapewnia więcej usług, których poszukują osoby uprawiające sporty wyczynowe lub wielosportowe, takie jak blading i zabiegi myofascial, które pomagają uwolnić napięcie w mięśniach.

EXTRA PERKS: Dla członków, klub gospodarze miesięcznych imprez kieszeni, i wymyślić z sezonowych promos. W czerwcu zeszłego roku, na przykład, wydarzenie kieszonkowe zawierało trener celebrytów z USA. Rockwell Atletica znajduje się w prywatnym, strzeżonym budynku w samym środku miasta Rockwell. Najlepsze jest to, że znajduje się w odległości jednej lub dwóch przecznic od centrum handlowego Power Plant Mall, co oznacza, że łatwo jest znaleźć dobrą restaurację, w której można zjeść posiłek po treningu – można też pójść prosto do kina, aby obejrzeć film i ochłonąć.

STAWKI:

Pakiet solo: zaczyna się od Php 800 za sesję (za 6 sesji)

Pakiet duo: zaczyna się od Php 700 za sesję (za 12 sesji)

Pakiet załogi: zaczyna się od Php 500 za sesję (za 12 sesji)

LOKALIZACJA: 2F, 38 Rockwell, Rockwell Center, 38 Rockwell Drive, Makati City

Siłownia wioślarska: Saddle Row

Wiosłowanie, jeden z najstarszych sportów olimpijskich, zyskał zwolenników na Filipinach w ciągu ostatnich dziesięcioleci – a nasz kraj jest już popularny dla tego sportu. W 2018 roku, na przykład, nasza filipińska drużyna smoczych łodzi zdobyła medale na Mistrzostwach Świata Smoczych Łodzi ICF w Georgii, U.S.A. Ale dla tych, którzy chcą pełnego treningu ciała, który dostaje się od wiosłowania – bez potrzeby budzenia się przed wschodem słońca, aby dołączyć do drużyn wioślarskich – wioślarstwo wewnętrzne jest następną najlepszą rzeczą.
Saddle Row to pierwsze kryte studio wioślarskie w całym kraju. Używają również maszyny do wiosłowania w wodzie, która ma bardziej aktualny projekt niż ta bardziej powszechna maszyna do wiosłowania w powietrzu. Dodatkowo, polerowana drewniana obudowa wioślarza i dźwięk wody wystarczą, aby miłośnicy fitnessu poczuli się, jakby rzeczywiście wiosłowali w prawdziwej łodzi.

Koniec miesiąca oznacza tylko jedno – kto wie? Zaczyna się 31 maja tylko na 72 godziny 😎

A post shared by SADDLE ROW (@saddlerowph) on May 28, 2018 at 7:25pm PDT

Klasy mają trzy kategorie: Row – dla wioślarstwa; Realign – dla jogi i odnowy biologicznej; oraz Ride – dla zajęć rowerowych. W ramach kategorii Row znajdują się następujące zajęcia: Finesse (dla podstawowego wiosłowania, doskonalenia formy i budowania siły poza wioślarzem), Crew (ich klasa podpisu, gdzie członkowie mogą wiosłować razem, tak jakby byli na jednej łodzi); i Circuit (trening całego ciała, który obejmuje ćwiczenia, które są wykonywane poza maszyną).

Siłownie Saddle Row mają też radosną atmosferę, co zawsze jest dobrą rzeczą do posiadania. Po wejściu do obiektu, można usłyszeć muzykę taneczną i / lub jeden z duchowych trenerów pcha ich klasy, aby podnieść ich grę notch higher.

Podczas pracy na zewnątrz, członkowie mogą przynieść swoje telefony w studio, ponieważ maszyny mają miejsce na gadżety. Jednakże, przy całym wiosłowaniu, treningu obwodowym i oddychaniu, które trzeba wykonać, nie będzie czasu na sprawdzenie wiadomości. Można również zostawić rzeczy wewnątrz elektronicznych szafek siłowni.

Saddle Row rozpoczął działalność w 2015 roku, a teraz mają dwa oddziały, oba zlokalizowane wewnątrz centrów handlowych (Power Plant i Central Square)- co oznacza, że członkowie mają łatwy dostęp do innych sklepów i lokali gastronomicznych-i do miejsca parkingowego.

INSIDER OBSERVATION: “SR w Rockwell to mieszanka pań, które jedzą lunch i tłumu Lululemon, plus młodsze grupy biurowe z nowego środowiska biurowego w społeczności. SR staje się ich miejscem spotkań. To taki społeczny nexus.”

DODATKI DODATKOWE: Po godzinnej sesji członkowie mogą ochłonąć w przytulnym lobby Saddle Row, a nawet w stylowej łazience z asortymentem produktów do pielęgnacji ciała i skóry oraz gadżetów – w tym suszarki do włosów Dyson.

Taryfy:

Karta First Timer: Php 2,000 dla dowolnych 5 klas, ważna przez 15 dni

Drop-in Rate: Php 900

Flash Pass: Php 6,000 za 15 klas, ważny do wykorzystania w tym samym miesiącu

LOKALIZACJA: R3 Level, Power Plant Mall, Makati City
2nd Floor, Central Square, Bonifacio High Street, Taguig City

Centralny CrossFit: Central Ground

CrossFit – z całym tym bieganiem, gutturalnymi dźwiękami, hantlami i sztangami, ciągnięciem i pchaniem ciężkiego sprzętu – jest synonimem hardkorowego atletyzmu i konkurencji. To sprawiedliwe, że sport, który wymaga starannej kalkulacji (aby uniknąć kontuzji) i niemal przerażającej ludzkiej energii od trenerów (dużo krzyczą, jak wojskowi sierżanci musztry) – dostaje traktowanie z najwyższej półki. Większość siłowni CrossFit oferuje stawki w przedziale od 4000 do 5500 funtów.

Central Ground, będąc po bardziej ekskluzywnej stronie miasta, szczyci się tym, że jest “pierwszą siłownią premium CrossFit wewnątrz Bonifacio Global City w Taguig City”. Czy to coś dla ciebie znaczy? W 2016 roku nawiązali współpracę z Evolve Yoga, aby wprowadzić jogę jako uzupełnienie ich reżimu treningowego CrossFit. Dodali również maszyny do wiosłowania powietrzem do swojego spisu sprzętu.

INSIDER INSIGHT: “Tłum składa się z profesjonalistów, w połowie lat 20 i w górę. Trenerzy są profesjonalistami pracującymi w różnych dziedzinach, ale są bardzo zaangażowani w trening. Również tutaj jest bardzo integracyjnie. Jest tu duża społeczność LGBT, która bierze udział w różnych wydarzeniach. Nazywamy to naszą bezpieczną przestrzenią.”

EXTRA PERKS: Dla przerwy po siłowni, 440-metrowy box ma swoją własną kawiarnię i spiżarnię. Ale jeśli to nie wystarczy, w okolicy Bonifacio High Street jest tak wiele innych restauracji. Na następnej ulicy znajduje się nawet spa dla tych obolałych mięśni.

Opłaty

Ocena drop-in: Php 1,000

Unlimited Classes (Monthly): Php 7,000

4 Class Pass: Php 3,500

LOKALIZACJA: Ground Floor, One Parkade Building, Lane-O, 7th Avenue corner 28th Street, Bonifacio Global City, Taguig City

Inne niszowe siłownie: Elev8 i Ultra Lagree

Fitness Lagree to licencjonowana metoda treningowa, o której wielu zwolenników mówi, że jest jak “pilates na sterydach”. Istnieje tylko kilka licencjonowanych siłowni w całej Azji Południowo-Wschodniej, a w 2018 roku metoda przedostała się na Filipiny za pośrednictwem studia o nazwie ELEV8 w BGC. Na początku 2019 roku, obywatele, którzy mieszkają lub pracują w “północnej” stronie Metro Manila, mogą mieć dostęp do Lagree Fitness za pośrednictwem nowo otwartego Ultra Lagree. Lagree Fitness jest skoncentrowany na maszynie zwanej Megareformer, która jest średnio wyglądającym urządzeniem, które podobno pomoże Ci osiągnąć te sześć-pack abs w ciągu miesiąca lub dwóch. Jedna sesja zabierze Cię przez cardio, trening siłowy, i trening siłowy w ciągu 45 minut. Według strony internetowej Ultra Lagree, jedna sesja może pozwolić Ci spalić 800 kalorii.

Oceny:

Elev8

Dla pierwszych użytkowników: Php 2,000 za 3 sesje

Drop-in Rate: Php 1,500

Pakiety: zaczyna się od Php 6,250 za 5 sesji

Ultra Lagree

Pakiet próbny: Php 1,400 za 2 sesje

Drop-in Rate: Php 1,400

Pakiety: zaczyna się od Php 6,000 za 5 sesji (ważne przez 50 dni)

LOKALIZACJA: Elev8: 9th Floor, Unit 1, Ore Central, 9th Avenue, corner 31st Street, Bonifacio Global City, Taguig City Ultra Lagree: Level 2 Estancia Mall, Capitol Commons, Ortigas Avenue, Pasig City