Co to jest aktywność fizyczna?

WHO definiuje aktywność fizyczną jako każdy ruch ciała wytwarzany przez mięśnie szkieletowe, powodujący zużycie energii. Aktywność fizyczna odnosi się do każdego ruchu, w tym w czasie wolnym, do i z określonych miejsc lub jako część pracy danej osoby. Aktywność fizyczna, zarówno umiarkowana, jak i intensywna, poprawia stan zdrowia.

Najczęstsze aktywności fizyczne obejmują chodzenie, jazdę na rowerze, jazdę na rowerze, sport, zajęcia rekreacyjne i gry, z których wszystkie mogą być wykonywane na każdym poziomie zdolności i są przyjemne dla każdego.

Regularna aktywność fizyczna została wykazana, aby pomóc w zapobieganiu i kontroli chorób niezakaźnych, takich jak choroby serca, udar mózgu, cukrzyca i kilka rodzajów raka. Pomaga również zapobiegać nadciśnieniu, utrzymać zdrową wagę ciała i może poprawić zdrowie psychiczne, jakość życia i samopoczucie.

Jaki poziom aktywności fizycznej jest zalecany?

Wytyczne i zalecenia WHO dostarczają szczegółowych informacji dla różnych grup wiekowych i określonych grup ludności na temat poziomu aktywności fizycznej wymaganego dla dobrego stanu zdrowia.

WHO zaleca:

Dla dzieci poniżej 5 roku życia

W ciągu 24 godzin dziennie, niemowlęta (poniżej 1 roku życia):

• powinny być aktywne fizycznie kilka razy dziennie na różne sposoby, szczególnie poprzez interaktywną zabawę na podłodze; im więcej tym lepiej. Dla tych, którzy jeszcze nie chodzą, obejmuje to co najmniej 30 minut leżenia na brzuchu (czas z twarzą w dół) rozłożone w ciągu dnia, gdy nie śpią;
• nie powinny być skrępowane przez więcej niż godzinę na raz (np. w wózkach, wysokich krzesłach lub trzymane na plecach opiekuna);
• spędzanie czasu przed ekranem nie jest zalecane;
• uczestniczenie w czytaniu i opowiadaniu historii z opiekunem, gdy dziecko siedzi;
• powinno mieć 14-17 godzin (niemowlęta w wieku 0-3 miesięcy) lub 12-16 godzin (niemowlęta w wieku 4-11 miesięcy) spokojnego snu, w tym drzemki.

W ciągu 24 godzin w ciągu dnia, dzieci w wieku od 1 do 2 lat:

• powinien angażować się w różne rodzaje aktywności fizycznej o różnej intensywności przez co najmniej 180 minut, w tym umiarkowaną do energicznej aktywności fizycznej rozłożonej w ciągu dnia; im więcej tym lepiej;
• nie powinien być skrępowany przez więcej niż jedną godzinę na raz (np. w wózkach, krzesełkach lub przywiązany do pleców opiekuna) lub siedzieć przez dłuższe okresy czasu;
• stosuj się do zalecenia, aby 1-roczne dzieci nie spędzały czasu w siedzącym czasie ekranowym (np. oglądając telewizję lub filmy, grając w gry wideo);
• nie spędzaj więcej niż jednej godziny w siedzącym czasie ekranowym (2-latki); Im mniej, tym lepiej;
• uczestnicz w czytaniu i opowiadaniu historii z opiekunem, gdy siedzą; i
• powinny mieć 11-14 godzin spokojnego snu, w tym drzemki, z regularnymi porami kładzenia się do łóżka i budzenia.

W ciągu 24 godzin dziennie, dzieci 3 do 4 lat:

– powinno angażować się w różne rodzaje aktywności fizycznej o różnej intensywności przez co najmniej 180 minut, z czego co najmniej 60 minut powinno być spędzone na umiarkowanej lub energicznej aktywności fizycznej rozłożonej w ciągu dnia; im więcej tym lepiej;

• nie powinno być skrępowane przez więcej niż jedną godzinę na raz (np. w wózkach) lub siedzieć przez dłuższe okresy czasu;
• nie powinny spędzać więcej niż jedną godzinę siedząc przed ekranem; im mniej tym lepiej;
• powinny angażować się w czytanie i opowiadanie historii z opiekunem, gdy siedzą; i

– powinny mieć 10-13 godzin spokojnego snu, który może obejmować drzemki, z regularnymi porami snu i pobudki.

Aby uzyskać więcej informacji, zobacz Światowa Organizacja Zdrowia. Wytyczne WHO dotyczące aktywności fizycznej, zachowań sedenteryjnych i snu dla dzieci poniżej piątego roku życia. Genewa: Światowa Organizacja Zdrowia/Panamerykańska Organizacja Zdrowia, 2019. https://iris.paho.org/handle/10665.2/51805

Dzieci i młodzież w wieku 5-17 lat

• powinny spędzać co najmniej średnio 60 minut dziennie na umiarkowanej lub energicznej aktywności fizycznej, głównie aerobowej, przez cały tydzień;
• powinien włączyć intensywne ćwiczenia aerobowe, jak również te, które wzmacniają mięśnie i kości, co najmniej trzy dni w tygodniu;
• powinien ograniczyć czas spędzany na siedzących zajęciach, zwłaszcza czas wolny spędzany przed ekranem.

Dorośli w wieku 18-64 lat

• powinni angażować się w umiarkowaną aerobową aktywność fizyczną przez co najmniej 150-300 minut;
• lub intensywną aerobową aktywność fizyczną przez co najmniej 75-150 minut; lub równoważną kombinację umiarkowanej i intensywnej aktywności w ciągu tygodnia;
• powinien również angażować się w umiarkowane lub bardziej intensywne działania wzmacniające mięśnie, które ćwiczą wszystkie główne grupy mięśni przez dwa lub więcej dni w tygodniu, ponieważ takie działania zapewniają dodatkowe korzyści zdrowotne;
• może rozszerzyć umiarkowaną aerobową aktywność fizyczną powyżej 300 minut; lub angażować się w intensywną aerobową aktywność fizyczną przez ponad 150 minut; lub równoważne połączenie umiarkowanej i intensywnej aktywności w ciągu tygodnia dla dodatkowych korzyści zdrowotnych;
• powinien ograniczyć czas spędzony na siedzących zajęciach. Zastąpienie czasu spędzonego na siedzących zajęciach aktywnością fizyczną o dowolnej intensywności (w tym o niskiej intensywności) jest korzystne dla zdrowia, a
• aby pomóc zmniejszyć szkodliwy wpływ bardziej siedzących zachowań na zdrowie, wszyscy dorośli i starsi dorośli powinni dążyć do zwiększenia umiarkowanej lub energicznej aktywności fizycznej powyżej zalecanego poziomu.

Dorośli w wieku 65 lat lub starsi

• stosuje się te same zalecenia co dla dorosłych; oraz
• w ramach cotygodniowej aktywności fizycznej starsi dorośli powinni angażować się w zróżnicowaną, wieloskładnikową aktywność fizyczną, która kładzie nacisk na równowagę funkcjonalną oraz trening siły mięśniowej o umiarkowanej lub wyższej intensywności przez trzy lub więcej dni w tygodniu w celu poprawy wydolności funkcjonalnej i zapobiegania upadkom.

Kobiety w okresie ciąży i połogu

Wszystkie kobiety bez przeciwwskazań w okresie ciąży i połogu powinny:

• podejmować umiarkowaną aerobową aktywność fizyczną przez co najmniej 150 minut w ciągu tygodnia;
• włączyć różnorodne zajęcia aerobowe i wzmacniające mięśnie;
• ograniczyć czas spędzany na siedząco. Zastąpienie czasu spędzonego na siedząco aktywnością fizyczną o dowolnej intensywności (także niskiej) jest korzystne dla zdrowia.

  People with chronic diseases (hypertension, type 2 diabetes, HIV, and cancer survivors)

  • should engage in moderate aerobic physical activity for at least 150 to 300 minutes;
  • or intense aerobic physical activity for at least 75 to 150 minutes; lub równoważne połączenie umiarkowanej i intensywnej aktywności przez cały tydzień;
  • powinien również angażować się w umiarkowane lub bardziej intensywne działania wzmacniające mięśnie, które ćwiczą wszystkie główne grupy mięśniowe przez dwa lub więcej dni w tygodniu, ponieważ takie działania zapewniają dodatkowe korzyści zdrowotne.
  • W ramach cotygodniowej aktywności fizycznej starsi dorośli powinni podejmować zróżnicowaną, wieloskładnikową aktywność fizyczną, która kładzie nacisk na równowagę funkcjonalną oraz trening siły mięśniowej o umiarkowanej lub wyższej intensywności trzy lub więcej dni w tygodniu w celu poprawy wydolności funkcjonalnej i zapobiegania upadkom;
  • może rozszerzyć umiarkowaną aerobową aktywność fizyczną powyżej 300 minut; lub angażować się w intensywną aerobową aktywność fizyczną przez ponad 150 minut; lub równoważne połączenie umiarkowanej i intensywnej aktywności w ciągu tygodnia dla dodatkowych korzyści zdrowotnych;
  • powinien ograniczyć czas spędzony na siedzących zajęciach. Zastąpienie czasu spędzonego na siedzących zajęciach aktywnością fizyczną o dowolnej intensywności (w tym o niskiej intensywności) jest korzystne dla zdrowia, a
  • aby pomóc zmniejszyć szkodliwy wpływ bardziej siedzących zachowań na zdrowie, wszyscy dorośli i starsi dorośli powinni dążyć do zwiększenia umiarkowanej lub energicznej aktywności fizycznej powyżej zalecanego poziomu.

  Dzieci i młodzież z niepełnosprawnością:

• powinien spędzać co najmniej średnio 60 minut dziennie na umiarkowanej lub energicznej aktywności fizycznej, głównie aerobowej, przez cały tydzień;
• powinien włączać energiczne zajęcia aerobowe, jak również te, które wzmacniają mięśnie i kości, co najmniej trzy dni w tygodniu;
• powinien ograniczać czas spędzany na siedząco, zwłaszcza czas wolny spędzany przed ekranem.

Dorośli niepełnosprawni:

• powinien angażować się w umiarkowaną aerobową aktywność fizyczną przez co najmniej 150 do 300 minut;
• lub intensywną aerobową aktywność fizyczną przez co najmniej 75 do 150 minut; lub równoważną kombinację umiarkowanej i intensywnej aktywności przez cały tydzień;
• powinien również angażować się w umiarkowane lub bardziej intensywne działania wzmacniające mięśnie, które ćwiczą wszystkie główne grupy mięśniowe przez dwa lub więcej dni w tygodniu, ponieważ takie działania zapewniają dodatkowe korzyści zdrowotne.
• W ramach cotygodniowej aktywności fizycznej starsi dorośli powinni podejmować zróżnicowaną, wieloskładnikową aktywność fizyczną, która kładzie nacisk na równowagę funkcjonalną oraz trening siły mięśniowej o umiarkowanej lub wyższej intensywności trzy lub więcej dni w tygodniu w celu poprawy wydolności funkcjonalnej i zapobiegania upadkom;
• może rozszerzyć umiarkowaną aerobową aktywność fizyczną powyżej 300 minut; lub angażować się w intensywną aerobową aktywność fizyczną przez ponad 150 minut; lub równoważne połączenie umiarkowanej i intensywnej aktywności w ciągu tygodnia dla dodatkowych korzyści zdrowotnych;
• powinien ograniczyć czas spędzony na siedzących zajęciach. Zastąpienie czasu spędzonego na siedzących zajęciach aktywnością fizyczną o dowolnej intensywności (w tym niskiej) jest korzystne dla zdrowia, a
• aby pomóc zmniejszyć szkodliwe skutki zdrowotne bardziej siedzących zachowań, wszyscy dorośli i starsi dorośli powinni dążyć do zwiększenia umiarkowanej lub energicznej aktywności fizycznej powyżej zalecanego poziomu.
• Możliwe jest unikanie zachowań sedenteryjnych i podejmowanie aktywności fizycznej w pozycji siedzącej lub leżącej. Na przykład, poprzez zajęcia ukierunkowane na górne partie ciała, sport i zajęcia specyficzne dla wózków inwalidzkich i/lub zajęcia integracyjne.

Więcej informacji można znaleźć w Światowej Organizacji Zdrowia. Światowe zalecenia dotyczące aktywności fizycznej dla zdrowia. Genewa, Światowa Organizacja Zdrowia, 2010.

Korzyści i zagrożenia wynikające z aktywności fizycznej i zachowań sedenteryjnych

Regularna aktywność fizyczna, taka jak chodzenie, jazda na rowerze, jazda na rowerze, uprawianie sportu lub udział w zajęciach rekreacyjnych, jest bardzo korzystna dla zdrowia. Lepiej jest wykonywać jakąkolwiek aktywność fizyczną niż żadną. Poprzez stosunkowo łatwe zwiększanie aktywności fizycznej w ciągu dnia, ludzie mogą łatwo osiągnąć zalecane poziomy aktywności.

Nieaktywność fizyczna jest głównym czynnikiem ryzyka śmiertelności z powodu chorób niezakaźnych. Osoby z niewystarczającym poziomem aktywności fizycznej mają o 20-30% wyższe ryzyko zgonu w porównaniu z osobami, które osiągają wystarczający poziom aktywności fizycznej.

Regularna aktywność fizyczna może:

• poprawa sprawności mięśniowej i sercowo-oddechowej;
• poprawa stanu kości i zdrowia funkcjonalnego;
• zmniejszenie ryzyka nadciśnienia, choroby wieńcowej, udaru, cukrzycy, kilku rodzajów nowotworów (w tym raka piersi i jelita grubego) oraz depresji;
• zmniejszają ryzyko upadków, jak również złamań biodra i kręgów; oraz
• pomagają utrzymać zdrową wagę ciała.

W dzieci i młodzieży, aktywność fizyczna poprawia:

• sprawność fizyczna (sercowo-oddechowa i mięśniowa)
• zdrowie kardiometaboliczne (ciśnienie krwi, dyslipidemia, Hiperglikemia i insulinooporność)
• Zdrowie kości
• Wyniki poznawcze (wyniki w nauce i funkcje wykonawcze)
• Zdrowie psychiczne (zmniejszone objawy depresji)
• Zmniejszona otyłość

Wśród dorosłych i osób starszych wyższy poziom aktywności fizycznej poprawia:

• śmiertelność z wszystkich przyczyn
• śmiertelność z powodu chorób układu krążenia
• incydenty nadciśnienia
• raki charakterystyczne dla narządu, w którym wystąpił incydent (pęcherz moczowy, pierś, okrężnica, endometrium), gruczolakorak przełyku, rak żołądka i rak nerki)
• zachorowania na cukrzycę typu 2
• zapobieganie upadkom
• zdrowie psychiczne (zmniejszenie lęku i objawów depresji)
• zdrowie poznawcze
• zdrowie poznawcze kognitywne
• sen
• mogą również poprawić pomiar adiposity

U kobiet w okresie ciąży i połogu

Aktywność fizyczna przynosi następujące korzyści dla zdrowia matki i płodu: zmniejszone ryzyko

• stanu przedrzucawkowego
• nadciśnienia ciążowego
• cukrzycy ciążowej (na przykład, zmniejszenie ryzyka o 30%)
• nadmierny przyrost masy ciała w ciąży
• powikłania przy porodzie
• depresja połogowa
• powikłania u noworodka,

a aktywność fizyczna nie ma niekorzystnego wpływu na masę urodzeniową i nie zwiększa ryzyka zgonu prenatalnego.

Zagrożenia zdrowotne wynikające z siedzącego trybu życia

Sposoby życia stają się coraz bardziej siedzące poprzez korzystanie z transportu zmotoryzowanego i coraz częstsze używanie ekranów do pracy, edukacji i rekreacji. Dane wskazują, że zwiększony siedzący tryb życia wiąże się z następującymi złymi wynikami zdrowotnymi:

Wśród dzieci i młodzieży,

• zwiększona otyłość (przyrost masy ciała)
• gorsze zdrowie kardiometaboliczne, sprawność fizyczna, zachowanie behawioralne/zachowania społeczne
• krótszy czas trwania snu

Wśród dorosłych:

• śmiertelność z wszystkich przyczyn, śmiertelność z powodu chorób układu krążenia i śmiertelność z powodu nowotworów
• zachorowalność na choroby układu krążenia, nowotwory i cukrzycę typu 2.

Poziom aktywności fizycznej na świecie

• Ponad jedna czwarta dorosłej populacji świata (1,4 mld dorosłych) nie osiąga wystarczającego poziomu aktywności fizycznej.
• Na całym świecie, około jedna na trzy kobiety i jeden na czterech mężczyzn nie uzyskać wystarczającej aktywności fizycznej, aby zachować zdrowie.
• Poziomy nieaktywności są dwukrotnie wyższe w krajach o wysokim dochodzie niż w krajach o niskim dochodzie.
• Globalny poziom aktywności fizycznej nie uległ poprawie od 2001 roku.
• Niewystarczająca aktywność fizyczna wzrosła o 5% (z 31,6% do 36,8%) w krajach o wysokim dochodzie w okresie od 2001 do 2016 roku.

Wzrastający poziom braku aktywności fizycznej ma negatywny wpływ na systemy opieki zdrowotnej, środowisko, rozwój gospodarczy, dobrobyt społeczności i jakość życia.

Globalnie, 28% dorosłych w wieku 18 lat i starszych nie było wystarczająco aktywnych w 2016 roku (23% mężczyzn i 32% kobiet). Oznacza to, że nie zostały spełnione globalne zalecenia dotyczące podejmowania umiarkowanej aktywności fizycznej przez co najmniej 150 minut tygodniowo lub intensywnej aktywności fizycznej przez 75 minut tygodniowo.

W krajach o wysokich dochodach 26% mężczyzn i 35% kobiet nie otrzymało wystarczającej aktywności fizycznej, w porównaniu z 12% mężczyzn i 24% kobiet w krajach o niskich dochodach. Niski lub malejący poziom aktywności fizycznej odpowiada krajom o wysokim lub rosnącym produkcie narodowym brutto.

Zmniejszenie aktywności fizycznej jest częściowo spowodowane brakiem aktywności w czasie wolnym i zachowań sedenteryjnych w pracy i w domu. Zwiększone wykorzystanie “pasywnych” środków transportu również przyczynia się do niewystarczającej aktywności fizycznej.

Globalnie, 81% nastolatków w wieku 11-17 lat nie osiągnęło wystarczającego poziomu aktywności fizycznej w 2016 roku. Dorastające dziewczęta były mniej aktywne fizycznie niż dorastający chłopcy, przy czym 85% z nich w porównaniu z 78% nie spełniało zaleceń WHO dotyczących umiarkowanej lub energicznej aktywności fizycznej przez co najmniej 60 minut dziennie.

Jak zwiększyć aktywność fizyczną

Kraje i społeczności muszą podjąć kroki, aby zapewnić więcej możliwości dla wszystkich ludzi, aby być aktywnym w celu zwiększenia aktywności fizycznej. Wymaga to zbiorowego wysiłku, zarówno na poziomie krajowym jak i lokalnym, we wszystkich sektorach i dyscyplinach, w celu wdrożenia polityki i rozwiązań właściwych dla kulturowego i społecznego środowiska danego kraju, w celu promowania, umożliwiania i zachęcania do aktywności fizycznej.

Polityki mające na celu zwiększenie aktywności fizycznej mają na celu zapewnienie, że:

• chodzenie, jazda na rowerze i inne formy aktywnego transportu niezmotoryzowanego są dostępne i bezpieczne dla wszystkich;
• polityka zatrudnienia i miejsca pracy zachęcają do aktywnego podróżowania i możliwości aktywności fizycznej w ciągu dnia pracy;
• opieka nad dziećmi, szkoły i instytucje szkolnictwa wyższego zapewniają bezpieczne, wspierające przestrzenie i udogodnienia dla wszystkich studentów, aby mogli aktywnie spędzać czas wolny;
• szkoły podstawowe i średnie zapewniają wysokiej jakości wychowanie fizyczne, które pomaga dzieciom rozwijać wzorce zachowań, które utrzymują je aktywne fizycznie przez całe życie;
• społeczne i szkolne programy sportowe oferują możliwości odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych i umiejętności;
• obiekty sportowe i rekreacyjne zapewniają wszystkim możliwość dostępu i uczestnictwa w różnych dyscyplinach sportowych, tańcu, ćwiczeniach i zajęciach rekreacyjnych; oraz
• podmioty świadczące usługi opieki zdrowotnej doradzają i wspierają pacjentów w podejmowaniu regularnej aktywności fizycznej.

Odpowiedź WHO

W 2018 roku WHO uruchomiła nowy globalny plan działania w zakresie aktywności fizycznej 2018-2030 nakreślający cztery obszary działań politycznych oraz 20 konkretnych zaleceń politycznych i działań dla państw członkowskich, partnerów międzynarodowych i WHO w celu zwiększenia aktywności fizycznej na całym świecie. Globalny plan działania wzywa kraje, miasta i społeczności do przyjęcia kompleksowej odpowiedzi obejmującej wszystkie sektory i zainteresowane strony poprzez podjęcie działań na poziomie globalnym, regionalnym i lokalnym w celu zapewnienia bezpiecznych i wspierających środowisk oraz większych możliwości pomocy ludziom w zwiększeniu poziomu aktywności fizycznej.

W 2018 roku Światowe Zgromadzenie Zdrowia uzgodniło globalny cel, aby zmniejszyć brak aktywności fizycznej o 10% do 2030 roku i dostosować się do Celów Zrównoważonego Rozwoju (SDGs). Zobowiązania podjęte przez światowych przywódców do przygotowania ambitnych krajowych odpowiedzi na SDGs stwarzają okazję do ponownego skupienia i odnowienia wysiłków na rzecz promocji aktywności fizycznej.

Zestaw narzędzi WHO ACTIVE, uruchomiony w 2019 r., zapewnia bardziej szczegółowe wskazówki techniczne dotyczące inicjowania i wdrażania 20 zaleceń politycznych przedstawionych w globalnym planie działania.

Światowy plan działania i ACTIVE proponują opcje polityczne, które mogą być zaadaptowane i dostosowane do lokalnej kultury i kontekstu, aby pomóc zwiększyć poziom aktywności fizycznej na całym świecie, w tym:

• opracowanie i wdrożenie krajowych wytycznych dotyczących aktywności fizycznej dla wszystkich grup wiekowych;
• ustanowienie krajowych mechanizmów koordynacyjnych obejmujących wszystkie odpowiednie departamenty rządowe i kluczowe pozarządowe zainteresowane strony w celu opracowania i wdrożenia spójnych i zrównoważonych polityk i planów działania;
• wdrożenie kampanii komunikacyjnych obejmujących całą społeczność w celu zwiększenia świadomości i wiedzy na temat wielorakich korzyści zdrowotnych, ekonomicznych i społecznych wynikających z aktywności fizycznej;
• inwestowanie w nowe technologie, innowacje i badania w celu opracowania opłacalnych metod zwiększania aktywności fizycznej, szczególnie w środowiskach o niskich zasobach;
• zapewnienie regularnego nadzoru i monitorowania aktywności fizycznej oraz wdrażania polityki.

Więcej informacji:

• Global Physical Activity Action Plan

Aby pomóc krajom i społecznościom w pomiarze aktywności fizycznej dorosłych, WHO opracowała Globalny Kwestionariusz Aktywności Fizycznej (GPAQ). Kwestionariusz ten pomaga krajom w śledzeniu niedostatecznej aktywności fizycznej jako głównego czynnika ryzyka chorób niezakaźnych. GPAQ został zintegrowany z metodą nadzoru STEPwise ustanowioną przez WHO, która jest systemem nadzoru dla głównych czynników ryzyka chorób niezakaźnych.

Aby ocenić aktywność fizyczną u dzieci w wieku szkolnym, WHO współpracowała przy opracowaniu modułu kwestionariusza, który został zintegrowany z Globalnym Badaniem Zdrowia w Szkole (GSHS). GSHS to projekt nadzoru WHO/US CDC, który ma pomóc krajom w pomiarze i ocenie behawioralnych czynników ryzyka i czynników ochronnych w 10 kluczowych dziedzinach wśród młodzieży w wieku 13-17 lat.

WHO współpracuje również z międzynarodowymi ekspertami w celu opracowania metod i narzędzi do oceny aktywności fizycznej wśród dzieci poniżej piątego roku życia i poniżej dziesiątego roku życia. Ponadto WHO testuje wykorzystanie technologii cyfrowych i noszonych na ciele, takich jak krokomierze i akcelerometry, w monitorowaniu aktywności fizycznej osób dorosłych w populacji krajowej. Prace te zostaną rozszerzone o dzieci i będą stanowić podstawę do opracowania zaktualizowanych globalnych wytycznych dotyczących monitorowania aktywności fizycznej i zachowań sedenteryjnych.

• Global surveillance of physical activity

Aby wesprzeć kompleksową odpowiedź systemową, WHO współpracuje z wieloma sektorami w celu wzmocnienia koordynacji, rzecznictwa i dostosowania polityk i działań. WHO nawiązała współpracę partnerską, aby wspierać państwa członkowskie w ich wysiłkach na rzecz promowania aktywności fizycznej, w tym współpracę z Organizacją Narodów Zjednoczonych do spraw Oświaty, Nauki i Kultury (UNESCO) w celu promowania i ujednolicenia realizacji Światowego Planu Działań na rzecz Aktywności Fizycznej oraz Kazańskiego Planu Działań na rzecz Wychowania Fizycznego, Sportu i Aktywności Fizycznej. WHO współpracuje również z wieloma innymi agencjami ONZ w ramach wspólnego programu promowania sportu na rzecz rozwoju i pokoju. W sektorze sportu WHO współpracuje z Międzynarodowym Komitetem Olimpijskim i Międzynarodową Federacją Sportu, Międzynarodową Federacją Piłki Nożnej (FIFA) i innymi organizacjami, aby wspierać i wzmacniać promocję zdrowia poprzez sport oraz program “Sport dla wszystkich”.