DANA SEIMSMAY 26, 2017 8:00 AM

Ostatnio omawialiśmy alergie na pyłki traw i niektóre sposoby, aby pomóc przeciwdziałać objawom sezonowego alergicznego nieżytu nosa, ale czy wiesz, że to, co jesz, może również przyczynić się do twojego nieszczęścia? Podczas gdy pylenie drzew, traw i kwiatów często wywołuje katar sienny u wielu osób, istnieje również związek pomiędzy Twoją dietą a alergią na pyłki. To prawda, że ze względu na reaktywność krzyżową, niektóre pokarmy mogą wywoływać alergie na pyłki po spożyciu lub w kontakcie z nimi. Znane również jako zespół alergii jamy ustnej, alergie na pyłki pokarmowe występują wtedy, gdy białka pyłków, na które jesteś wrażliwy, przypominają białka niektórych warzyw, owoców i orzechów. Kiedy tak się dzieje, Twój organizm nie jest w stanie odróżnić białka pokarmu od pyłku i następuje reakcja alergiczna. Jednak rodzaj alergenów (chwasty, trawy lub drzewa), na które jesteś wrażliwy, może decydować o tym, na które pokarmy reagujesz.

Objawy związane z objawami alergii jamy ustnej pojawiają się zazwyczaj w ciągu pół godziny. Dla tych, którzy doświadczają alergii na pyłki pokarmowe, po zetknięciu się lub zjedzeniu szkodliwego pokarmu mogą wystąpić następujące objawy:

– Wodniste, swędzące oczy
– Mrowienie lub swędzenie w gardle
– Obrzęk, pieczenie, lub swędzenie warg
– Katar
– Kichanie
– Drapanie na dachu ust
– Swędzenie skóry
– Wysypka

Pomimo, że nie jest to uniwersalna instrukcja, unikanie tych pokarmów może pomóc w uzyskaniu ulgi w objawach alergii. Jeśli jesteś wrażliwy na pyłki, zyskaj kontrolę, ucząc się, na które pokarmy możesz być podatny.

Alergia na pyłki traw? Unikaj:

– Fig
– Pomidorów
– Grochu
– Melonów (Arbuz, Kantalupa, I spadziowe)
– Pomarańcze
– Orzeszki ziemne
– Pomidory
– Gruszki
– Czereśnie
– Boćwina szwajcarska
– Brzoskwinie
– Seler
– Kiwi
– Biały ziemniak
– Pszenica

Uczulenie na pyłki chwastów? Unikać:

– Hibiskusa
– Melonów
– Mniszka lekarskiego
– Kantalupy
– Rumianku
– Karczocha
– Ogórka
– Echinacei
– Bananów
– Groszku
– Cukinii
– Słonecznika

Uczulony na pyłki bylicy? Unikaj:

– Czosnku
– Jabłek
– Brokułów
– Kalafiora
– Gorczycy
– Pietruszki
– Papryki
– Marchewki
– Seler
– Cebula
– Pieprz czarny
– Anyż
– Koper
– Kolendra
– Kminek

Uczulenie na pyłki drzew? Unikaj:

– Czereśni
– Jabłek
– Śliwek
– Kiwi
– Soi
– Pietruszki
– Marchewki
– Orzeszków ziemnych
– Migdałów
– Orzechów laskowych
– Kopru włoskiego
– Anyżu
– Kminku
– Kolendry

Podobne posty:

• Jak radzić sobie z letnimi alergiami
• Alergia na trawę? Top Tips to Manage Your Grass Pollen Allergy
• Easter Tips for Allergy Sufferferers

CLICK HERE FOR FULL VERSION OF THIS STORY

.