Q: What Causes Pain in the Outside Aspect of the Foot: Ważę 167 funtów, mam niskie łuki i używam wkładek ortopedycznych. Biegam 6 dni w tygodniu, ale jestem coraz bardziej rozczarowany, ponieważ kiedy biegam więcej niż 10k moja lewa stopa boli w części dokładnie naprzeciwko łuku. Zewnętrzna część stopy zaczyna boleć tak bardzo, że nie mogę już biegać i przez dwa dni robi się tam stan zapalny i muszę stosować środki przeciwzapalne. I hope you can help me with this problem.

Thanks,
–Jose from Mexico

A: There are several causes of pain in the outside aspect of the foot. Według Twojego opisu, nie brzmi to tak, jakby dotyczyło to pięty. Zapalenie ścięgna (kości ramiennej), które przyczepia się do podstawy 5. kości śródstopia (długiej kości, która łączy mały palec z kośćmi śródstopia) może powodować ból w tym miejscu. Podstawa 5. kości śródstopia powoduje powstanie kostnego guzka po zewnętrznej stronie stopy. Złamanie stresowe 5. kości śródstopia może również powodować ból w zewnętrznej części stopy. Czasami kość (prostopadłościan), która znajduje się pomiędzy 5. kością śródstopia a piętą, może się ześlizgnąć, powodując ból.

Istnieje inne leczenie dla każdego z tych problemów, więc byłoby najlepiej, gdybyś szukał oceny medycznej. Jeśli złamanie stresowe piątej kości śródstopia przebije się przez kość, może być konieczna operacja, aby nastąpiło uzdrowienie. Pozostałe problemy leczy się za pomocą ćwiczeń i tapingu. Konieczne może być dostosowanie wkładek ortopedycznych.

–Dr Cathy Fieseler

.