Best Protein Powder for Fat Loss

Ladder Whey Protein

2

.

Best Protein Powder for Fat Loss

Ladder Whey Protein

Ladder Whey Protein dostarcza Ci doskonałego źródła aminokwasów i jest wzmocniony podwójnie, BCAA i EAA.

26 g Białka

14 g EAAs

2 Billion CFU

Czekolada. i wanilia

10% OFF Z KODEM NCHIP

KUP TUTAJ

10% OFF Z KODEM NCHIP

KUP TUTAJ TUTAJ

Best Keto Protein Powder

Perfect Keto

3

.

Best Keto Protein Powder

Perfect Keto

Perfect Keto Whey Protein dostarcza białka serwatkowego pochodzącego od krów karmionych trawą.krów karmionych trawą i zawiera związki wzmacniające odporność wraz z kwasami tłuszczowymi omega 3.

Izolat serwatki

Grass-Fed

Added MCTs

Low Sugar

Coldwater Microfiltration

15% taniej z kodem KETOHQ15

KUP TUTAJ

15% taniej z kodem KETOHQ15

KUP TUTAJ

Best Vegan Protein Powder

.

Performance Lab

4

Best Vegan Protein Powder

Performance Lab

Protein by Performance Lab jest wykonany z organicznego koncentratu białka brązowego ryżu i jest tak samo skuteczny w budowaniu mięśni jak białko serwatkowe.

Rice Protein

Lepiej wchłaniająca się Leucyna

Zawiera Bacillus Coagulans

Third-.Party Research

Organic

Dlaczego mężczyźni powinni przyjmować proszek proteinowy?

Aminokwasy, które składają się na białko stanowią budulec naszego ciała. Wszystkie tkanki mięśniowe są wykonane z it.

Jeśli mężczyźni nie mają odpowiedniej podaży białka przychodzącego do ich ciała, ich mięśnie będą się mniejsze i słabsze. Jeśli pracujesz na zewnątrz, aby zwiększyć rozmiar i siłę swoich mięśni, to jest bardzo ważne, że masz stały dopływ białka przychodzącego do organizmu.

Przyjmowanie białka w proszku sprawi, że o wiele łatwiej – i o wiele mniej kosztowne – aby to zrobić, niż próby uzyskania białka wyłącznie z całych foods.

Gdy ćwiczysz, umieszczasz stres na mięśnie, co powoduje mikro-rozdarcia we włóknach. Te mogą być naprawione tylko z aminokwasów, które znajdują się w białku.

Gdy wziąć białko w proszku po treningu, jesteś dostarczanie tych istotnych elementów konstrukcyjnych, które odbudowują i naprawy tkanki mięśniowej. (1)

Białko w proszku zostało również uznane za skuteczną pomoc w utracie wagi dla mężczyzn. Białko jest najbardziej termicznym z makroskładników odżywczych, co oznacza, że wymaga więcej energii do strawienia niż węglowodany lub tłuszcze.

Białko jest również niezwykle sycące, co oznacza, że wypełnia Cię szybciej. W rezultacie, nie będziesz spożywać tak wielu kalorii w ciągu dnia. (2) (3)

Kiedy mężczyźni powinni przyjmować proszek proteinowy?

Proszek proteinowy jest suplementem, co oznacza, że powinien być stosowany jako dodatek do diety, a nie zamiast niej. W związku z tym mężczyźni powinni ograniczyć spożycie białka w proszku do dwóch koktajli dziennie.

Zalecamy, aby mężczyźni ustalili czas spożywania koktajli białkowych w proszku wokół treningu. Biorąc go w ciągu godziny od zakończenia treningu będzie infuzji krwiobiegu z aminokwasów, które są potrzebne przez komórki mięśniowe. (4)

Najlepszym rodzajem białka w proszku do podjęcia po treningu jest proszek na bazie serwatki, która jest najszybciej digesting.

Branie drugiego białka w proszku wieczorem pozwoli na powolne uwalnianie aminokwasów podczas snu. Będzie to szczególnie w przypadku, jeśli wziąć białko kazeiny w proszku, który uwalnia swoje aminokwasy znacznie wolniej niż serwatka. (5)

Jak badaliśmy Najlepszy proszek proteinowy dla mężczyzn?

Nasz zespół badawczy spędził ponad 40 godzin kopiąc głęboko w rynku białka w proszku. Mamy szeroko przetestowany każdy z proszków, które zalecamy i osobiście korzystać z najlepszych ones.

Spędziliśmy również dużo czasu badania online opinie klientów każdego produktu. To, w połączeniu z naszym bogatym doświadczeniem w branży fitness, doprowadziło nas do naszych wniosków.

Jakie rodzaje białka w proszku są najlepsze dla mężczyzn?

Istnieją dwa rodzaje białka w proszku, które są najlepsze dla mężczyzn, w zależności od tego, kiedy są one wykorzystywane. Najlepsze białko w proszku do podjęcia wokół treningu jest białko serwatki. Ten rodzaj białka pochodzi z mleka krowiego. Występuje w trzech odmianach:

• Whey Protein Concentrate (WPC)
• Whey Protein Isolate (WPI)
• Whey Protein Hydrolysate (WPH)

Różnica między tymi trzema w zasadzie sprowadza się do poziomu oczyszczania. Koncentrat białka serwatkowego usuwa wszystkie zanieczyszczenia, ale zachowuje większość laktozy (tłuszczu mlecznego) i węglowodanów. Jest to około 80% białka w stosunku wagowym. Izolat serwatki usuwa węglowodany i laktozę, aby zapewnić Ci wyższą zawartość białka około 90%.

Hydrolizat białka serwatki poddaje białko procesowi mikrofiltracji, dzięki czemu jest ono wstępnie trawione, zanim je przyjmiesz. Ta forma jest około 95% czystego białka wagowo. (6)

Proponujemy przyjmowanie izolatu białka serwatki jako koktajlu potreningowego.

Jeśli chodzi o wieczorny koktajl proteinowy, szukaj produktu na bazie kazeiny. Zapewni to, że aminokwasy są powoli uwalniane do krwiobiegu w godzinach wieczornych. To właśnie w nocy odbywa się większość odbudowy i naprawy mięśni w Twoim organizmie. Ponadto większość hormonów budujących mięśnie, testosteron i hGH są uwalniane w godzinach ciemności. Posiadanie stałego uwalniania aminokwasów podawanych do tkanki mięśniowej w nocy, dlatego ma wiele sensu. (7)

Jeśli chodzi o wybór indywidualnej marki proszku białkowego, sprawdź ilość białka na porcję. Chcesz między 20 a 30 g. Twój proszek białka powinny być również wolne od dodatków i sztucznych aromatów, w tym słodzik aspartam. Sprawdź recenzje, aby upewnić się, że proszek ma wysoki poziom mieszalności. Ostatnią rzeczą, której potrzebujesz jest grudkowaty, nieatrakcyjna masa proszku pływające wokół w butelce z wodą.

Ludzie, którzy nie tolerują laktozy powinny również wybrać białko w proszku bez laktozy. Będzie to oznaczać unikanie koncentratu białka serwatki. Jeśli stosujesz dietę low-carb, będziesz również chciał proszek, który jest wolny od węglowodanów. Najlepszym sposobem, aby zapewnić, że jest kupić produkt hydrolizatu białka serwatki.

Dodatkowe suplementy Mężczyźni powinni wziąć z proszku białka

Dobre proszki białka zapewni solidną bazę odżywczą do budowy mięśni i coraz silniejszy. Oto cztery kolejne suplementy, które należy poważnie rozważyć dodanie do swojego arsenału odżywczego:

• Kreatyna – Kreatyna jest związkiem, który ludzie są w stanie produkować tylko w niewielkich ilościach. Odgrywa ona kluczową rolę w tworzeniu naszego systemu energetycznego ATP, który stanowi podstawowe paliwo dla naszych treningów. Przyjmowanie suplementu kreatyny pozwoli Ci ćwiczyć ciężej i dłużej. (8)
• Witaminy / Minerały – Wysokiej jakości suplement witaminowo-mineralny wzmocni Twoje zapotrzebowanie na mikroelementy. Zapewni to, że nie masz żadnych braków, które mogłyby pogorszyć Twoją wydajność w siłowni i / lub pogorszyć wyniki budowania mięśni i przyrostu siły.
• Glutamina – Glutamina jest niezbędnym aminokwasem, który jest mocno zaangażowany w dostarczanie energii do pracy na zewnątrz. W związku z tym, po zakończeniu sesji treningowej, jej zasoby zostaną poważnie uszczuplone. Uzupełnienie jej za pomocą wysokiej jakości suplementu glutaminy po treningu zapobiegnie utracie tkanki mięśniowej i zapewni szybszą regenerację. (9)
• Beta-Alanina – Ten aminokwas jest w stanie zwiększyć naturalny poziom karnozyny w organizmie. Zwiększenie poziomu karnozyny znacznie pomoże w regeneracji potreningowej i zmniejszy zmęczenie treningowe. Suplementacja Beta-alaniną pomoże Ci również dostać się na siłownię. (10)

Best Protein Powder for Fat Loss: Ladder Whey Protein

Key Features

• 26 gramów białka
• 14 gramów niezbędnych aminokwasów
• 7 gramów BCAA
• 2bil CFU of probiotyków
• Co najmniej 90% przyswajalnego i strawnego białka
• Mniej niż 1% laktozy

Ladder Whey Protein zapewnia Ci doskonałe źródło aminokwasów. Podstawa aminokwasów w proszku białkowym jest podwójnie wzmocniona BCAA i EAA. Dodatkowe witaminy i probiotyki zapewniają wysoką strawność, aby zapewnić jeszcze więcej korzyści. Smak jest całkiem niezły, zwłaszcza jeśli wybierzesz czekoladę. Ten proszek również miesza się dobrze, czy używasz blendera lub butelki z shakerem. To wysoki poziom białka, czyste składniki i dodane probiotyki sprawiają, że białka serwatki Ladder najlepsze białko w proszku do utraty wagi.

Ladder Nutrition została założona wraz z przybyciem niektórych z największych nazwisk w sporcie i przemyśle rozrywkowym, w tym Arnold Schwarzenegger i Lebron James, aby zapewnić społeczeństwu lepszą jakość czystych, ukierunkowanych suplementów treningowych. Firma została założona, ponieważ Lebron James i jego trener nie byli w stanie znaleźć jakość suplementów, które potrzebują – więc zrobili własne!

Pros

• Może być wysyłane w małych paczkach, idealny dla siłowni idzie!

• Wysoka zawartość białka, wzmocnione przez BCAA
• Wysoka dawka niezbędnych aminokwasów
• Wzmocnione probiotykami
• Idealne dla osób z nietolerancją laktozy

.

Wady

• Drogie
• Stosunkowo wysoka zawartość węglowodanów

Najlepszy proszek białkowy na zamówienie: True Nutrition

Kluczowe cechy

• Możliwość dostosowania proszku proteinowego do konkretnych potrzeb zdrowotnych
• Opcje proszku proteinowego dostępne dla wszystkich diet i ograniczeń dietetycznych
• Over 27 opcji smakowych dostępnych

True Nutrition oferuje unikalną usługę spersonalizowaną, która pozwala na stworzenie własnej unikalnej mieszanki. Klienci są w stanie spersonalizować swoje własne białko w proszku w oparciu o wiele czynników, w tym źródło białka, smak, dodatki i więcej!

Dostępnych jest ponad 27 opcji smakowych, 7 różnych źródeł białka i wiele opcji dla węglowodanów, tłuszczów i odżywczych dodatków. True Nutrition jest całkowicie skoncentrowane na produkcji najwyższej jakości produktów w najlepszej cenie i upewnia się, że ich pieniądze są przeznaczane na rozwój produktu, a nie na pakowanie i promocję.

Pros

• 27 różnych smaków

• 29 źródeł białka

• Przyjazne dla wszystkich diet

• Dodatki dostępne dla węglowodanów, tłuszczu i innych kluczowych składników odżywczych

Konsekwencje

• Nie miesza się dobrze

Najlepszy proszek białkowy przyjazny dla keto: Perfect Keto Whey Protein

Key Features

• Grass-Fed Whey
• Added MCTs
• Very low sugar
• Keto approved

Perfect Keto Whey Protein zapewnia Ci bardzo czyste źródło białka, z serwatką pochodzącą od krów karmionych trawą. To zapewnia Ci więcej związków wzmacniających odporność i kwasów tłuszczowych omega 3. Unikalna technologia mikrofiltracji na zimno zapewnia, że otrzymujesz absolutnie minimalną ilość laktozy i węglowodanów. 5 g oleju MCT w tym proszku dostarcza Ci zdrowych tłuszczów, które pozwolą Ci pozostać w ketozie. Na domiar złego, w Perfect Keto Whey Protein nie ma żadnych chemikaliów, wypełniaczy ani sztucznych aromatów.

Perfect Keto został stworzony przez dr Anthony’ego Gustona, aby przynieść moc ketogenicznego stylu życia masom. Firma ma na celu pomóc ludziom osiągnąć ich fitness, mięśni przyrost i utrata masy ciała cele poprzez dostarczanie keto przyjazne produkty, które mogą zaufać. Rygorystycznie testują każdy produkt, aby upewnić się, że nie narusza on ich polityki zero carb.

Pros

• Izolat serwatki
• Wolny od laktozy
• Nie zawiera laktozy.free
• Infused with MCTs
• Double filtered for purity

Cons

• Only 15 grams of protein per serving

Best Vegan Protein: Performance Lab Protein

Key Features

• Made with Rice Protein
• Leucyna, która wchłania się 30% szybciej niż serwatka
• Jedyne białko ryżowe poparte przez third-badaniami
• Enhanced with Probiotic Bacillus Coagulans

Performance Lab twierdzi, że jego białko w proszku jest najczystszym i najskuteczniejszym białkiem w proszku na świecie. Protein by Performance Lab jest wykonany z organicznego koncentratu białka brązowego ryżu i jest tak samo skuteczny w budowaniu mięśni jak białko serwatkowe.

Ten produkt jest jedynym białkiem ryżowym opatentowanym w celu zwiększenia wydajności sportowej. Protein by Performance Lab pomaga sportowcom zwiększyć siłę mięśni, moc, wytrzymałość i ogólną sprawność sportową. Pomaga również codziennej osobie wspierać kontrolę apetytu i zarządzanie wagą w sposób naturalny.

Białko występuje w czekoladzie, wanilii i cynamonie i jest naturalnie słodzone organicznym korzeniem yacon, owocami monk i stewią. Jego białko ryżowe jest wzbogacone o Bacillus coagulans, aby poprawić jego wchłanianie, a leucyna jest wchłaniana 30% szybciej w porównaniu z serwatką.

Performance Lab oferuje szeroką gamę suplementów treningowych i odżywczych, które wspomagają ludzką wydajność i promują ogólny stan zdrowia. Jej suplementy zapewniają wsparcie dla lepszego snu, wzroku, poznania i energii, a także zwiększają przyrost mięśni, siłę, wytrzymałość i intensywność treningu.

Performance Lab wykorzystuje najlepsze technologie żywieniowe, aby zrewolucjonizować zdrowe odżywianie oraz zapewnić najwyższą jakość suplementów dostępnych na rynku. Firma ta dostarcza jeden z najbardziej wyrafinowanych na świecie systemów suplementów odżywczych do optymalizacji codziennej wydajności i zdrowia na długich dystansach.

Pros

• Naturalnie aromatyzowany, słodzony, zagęszczone

• Niskotłuszczowe i nisko węglowodanowe

• Organiczne-certyfikowane białko brązowego ryżu

Wady

• Drogi

• Możliwość tylko kupić na ich stronie internetowej

• Tylko 20 porcji na pojemnik

Take-Home Message

Branie odpowiedniego białka w proszku we właściwym czasie zapewni mężczyznom ogromny impuls do ich mięśni budowania i utraty wagi celów.

Jesteśmy przekonani, że pięć najlepszych proszków białkowych dla mężczyzn, które pokazaliśmy są na szczycie zakresu.

Mężczyźni powinni używać proszku białkowego, który najlepiej pasuje do ich celów konsekwentnie i należy również upewnić się, aby trenować ciężko, jak również utrzymać ich odżywianie czyste, aby osiągnąć chude, muskularne ciało, że są one dążenie do.

Best Custom Protein Powder for Men

True Nutrition

1

.

Best Custom Protein Powder for Men

True Nutrition

True Nutrition oferuje całkowicie niestandardowy proszek proteinowy, który można dostosować w oparciu o białko, węglowodanów, tłuszczu i innych kluczowych cech.

27 opcji smakowych

7 źródeł białka

Dostosuj do diety

10 Add-W Boosts

Dwa rodzaje opakowań

Best Protein Powder for Fat Loss

Ladder Whey Protein

2

.

Best Protein Powder for Fat Loss

Ladder Whey Protein

Ladder Whey Protein dostarcza Ci doskonałego źródła aminokwasów i jest wzmocniony podwójnie, BCAA i EAA.

26 g Białka

14 g EAAs

2 Billion CFU

Czekolada. i wanilia

10% OFF Z KODEM NCHIP

KUP TUTAJ

10% OFF Z KODEM NCHIP

KUP TUTAJ TUTAJ

Best Keto Protein Powder

Perfect Keto

3

.

Best Keto Protein Powder

Perfect Keto

Perfect Keto Whey Protein dostarcza białka serwatkowego pochodzącego od krów karmionych trawą.krów karmionych trawą i zawiera związki wzmacniające odporność wraz z kwasami tłuszczowymi omega 3.

Izolat serwatki

Grass-Fed

Added MCTs

Low Sugar

Coldwater Microfiltration

15% taniej z kodem KETOHQ15

KUP TUTAJ

15% taniej z kodem KETOHQ15

KUP TUTAJ

Best Vegan Protein Powder

.

Performance Lab

4

Best Vegan Protein Powder

Performance Lab

Protein by Performance Lab jest wykonany z organicznego koncentratu białka brązowego ryżu i jest tak samo skuteczny w budowaniu mięśni jak białko serwatkowe.

Rice Protein

Lepiej wchłaniająca się Leucyna

Zawiera Bacillus Coagulans

Third-.Party Research

Organic

Best Protein Powder for Men FAQs

Here are answers to some of the most commonly asked questions about the best protein powder for men.

Jakie jest najlepsze białko w proszku do kupienia?

Ogólnie najlepszym białkiem w proszku do kupienia jest True Nutrition New Zealand Grass Fed Whey Protein, które jest niezwykle czyste z wysokim poziomem białka i aminokwasów oraz świetną strawnością.

Które białko serwatkowe jest najlepsze dla przyrostu masy mięśniowej?

Najlepszym białkiem w proszku dla mężczyzn na przyrost masy ciała i mięśni jest Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Powder.

Jakie białko w proszku zalecają lekarze?

Lekarze zalecają izolat białka serwatki z 20-30 gramami białka i bez dodatków.

Jaki rodzaj białka w proszku jest najlepszy dla mężczyzn?

Najlepszy rodzaj białka w proszku dla mężczyzn zależy od pory dnia, w której je przyjmujesz. W ciągu dnia najlepsze białko dla chudego luzem jest izolat białka serwatki. Wieczorem, najlepsze białko na przyrost mięśni to kazeina w proszku.