Krzepnięcie krwi w tętnicach serca może spowodować atak serca, a zakrzepnięcie krwi w mózgu może spowodować udar.

Ale czy wiesz, że zakrzepy lub zatory, które wpływają na krążenie mogą wystąpić w dowolnym miejscu w organizmie i spowodować poważne problemy zdrowotne? Niektóre zatory mogą nawet prowadzić do utraty kończyny.

“Układ krwionośny działa jak hydraulika ciała. Doprowadza krew z tlenem do wszystkich tkanek i narządów oraz usuwa wszelkie odpady z organizmu” – mówi dr Stefan Kénel-Pierre, chirurg naczyniowy z University of Miami Health System. “Kiedy pacjent ma problemy z krążeniem, specjaliści naczyniowi działają jak hydraulicy, aby naprawić hydraulikę – tętnice i żyły.”

Złe krążenie może objawiać się na wiele sposobów.

“Ludzie często nie mówią zbyt wiele o zdrowiu naczyniowym, a pacjenci często mają objawy, takie jak ból podczas chodzenia, które ignorują zbyt długo” – mówi dr Kénel-Pierre. “Jeśli palisz, lub masz słabo kontrolowany cholesterol, lub rzadko ćwiczysz, małe problemy z krążeniem mogą wziąć udział i stać się poważnymi problemami”, wyjaśnia.

Jeśli masz którykolwiek z poniższych objawów, natychmiast udaj się do lekarza specjalisty. Nie czekaj, aż problemy się pogorszą. Nie odrzucaj tych objawów jako normalnych dla wieku:

• Drżenie i mrowienie, lub uczucie mrowienia w dłoniach lub stopach. Zimne ręce i stopy mogą również wskazywać na słabe krążenie.
• Ból podczas chodzenia. Dr Kénel-Pierre widział wielu pacjentów, którzy zaczęli mieć problemy z chodzeniem na dystansach, które wcześniej pokonywali bez trudu, a którzy odkładali na później poszukiwanie pomocy. “Po prostu siadali i odpoczywali przez chwilę, a potem szli dalej” – mówi. “Niektórzy z tych ludzi byli na drodze do poważnej choroby tętnic w nogach. Przez zwlekanie i ciągłe angażowanie się w niezdrowe zachowania, mogą być narażeni na ryzyko amputacji.”
• Opuchnięte nogi, kostki lub stopy. Może to być również objaw niewydolności serca.
• Wrzody lub rany na nogach, które się nie goją.
• Żylaki.
• Zmiany koloru skóry nosa, warg, uszu, brodawek sutkowych, dłoni lub stóp.
• Problemy psychiczne, takie jak dezorientacja lub problemy z pamięcią.
• Problemy trawienne, takie jak zaparcia, skurcze, bóle brzucha, biegunka lub krew w stolcu.

Co powoduje problemy z krążeniem?

Wiele powszechnych chorób przyczynia się do problemów z krążeniem. “Pacjenci często nie zdają sobie sprawy z silnych powiązań między schorzeniami, na które cierpią, a problemami naczyniowymi” – mówi dr Kénel-Pierre. Oto niektóre z zaangażowanych problemów:

• Miażdżyca: To nagromadzenie płytki nazębnej w tętnicach często występuje u osób palących, osób z wysokim poziomem cholesterolu lub osób z wysokim ciśnieniem krwi.
• Cukrzyca. Jeśli masz cukrzycę, im lepiej kontrolujesz poziom cukru we krwi, tym mniej prawdopodobne jest, że będziesz cierpieć na problemy z krążeniem spowodowane chorobą.
  “Cukrzyca jest jedną z głównych przyczyn amputacji palców, stóp i kończyn dolnych. Co więcej, w ostatnich latach liczba tych amputacji wzrosła wśród młodych dorosłych” – mówi dr Kénel-Pierre.
• Nadwaga.
• Palenie papierosów. Palenie tytoniu szczególnie zwiększa ryzyko chorób układu krążenia u Afroamerykanów.
• Cierpiący na chorobę Raynauda lub zjawisko Raynauda.

Zdrowe nawyki pomagają zapobiegać problemom naczyniowym

Wszystkie zdrowe nawyki, które chronią Cię przed chorobami serca, mogą również zachować zdrowie całego Twojego układu krążenia:

• Uchudnij, jeśli masz nadwagę.
• Bez względu na Twoją wagę stosuj zdrową dietę. Jedz dużo owoców i warzyw, pełnoziarnistych zbóż i niskotłuszczowych źródeł białka. Należą do nich fasola, ryby i chudy drób. Zmniejsz spożycie czerwonego mięsa do jednego lub dwóch razy w tygodniu. Ogranicz lub wyeliminuj przetworzone, solone, wędzone lub peklowane mięsa. Ciesz się tymi pięcioma rodzajami żywności, które są głównie korzystne dla zdrowia układu naczyniowego:
  • Łosoś. Również sardele, śledzie i sardynki. Wszystkie te ryby są bogate w kwasy tłuszczowe Omega 3.
  • Oliwa z oliwek.
  • Mielone płatki owsiane, zwłaszcza płatki owsiane typu steel-cut.
  • Ciemnozielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, jarmuż i kapusta.
  • Borówki.

• Ruszaj się! Dzięki ćwiczeniom serce staje się silniejsze i jest w stanie lepiej pompować krew w całym organizmie. Ponadto, gdy mięśnie kurczą się i rozluźniają, mogą uciskać duże żyły w kończynach. To również zwiększa krążenie.

Seeking care before it’s too late

Pacjenci często przychodzą z okropnym bólem nóg i nie wiedzą dlaczego, dodaje dr Kénel-Pierre. “Oni po prostu nie zdają sobie sprawy, jak ich czynniki ryzyka ustawiły scenę dla ich problemów,” mówi. “Pacjent może mieć 65 lat i palić dwie paczki papierosów dziennie, ale nie zdaje sobie sprawy, jak to się ma do bolesnych skurczów, które mają w nogach.”

Przez lata ludzie słyszeli sporo o zdrowiu układu krążenia. Większość ludzi już wie, że palenie szkodzi sercu i płucom. “Większość pacjentów nie zdaje sobie sprawy, że istnieją powiązania między problemami z sercem i płucami spowodowanymi paleniem tytoniu a problemami z układem krążenia, które mogą powodować ból nóg” – mówi dr Kénel-Pierre.

“Nie znają terminu ‘choroba tętnic obwodowych’, mimo że jest to tak powszechne schorzenie” – dodaje. Jeden na 20 Amerykanów powyżej 50 roku życia cierpi na chorobę tętnic obwodowych. Jest to zwężenie tętnic, które zmniejsza przepływ krwi do kończyn. Jeśli choroba zostanie wcześnie wykryta, objawy mogą być kontrolowane, a stan może być nawet odwrócony.

Jak diagnozuje się chorobę naczyniową?

Aby określić przyczynę objawów i wybrać najlepsze leczenie, Twój dostawca usług zdrowotnych może wykorzystać różne badania krwi. Możesz zostać skierowany na badania obrazowe, takie jak ultrasonografia lub tomografia komputerowa, które mogą zbadać naczynia krwionośne i zidentyfikować skrzepy.

Aby zdiagnozować chorobę tętnic obwodowych, możesz otrzymać test wskaźnika kostka-ramię. Jest to prosta procedura, w której porównuje się ciśnienie krwi w kończynach górnych i dolnych. Jest to prawie tak proste, jak branie ciśnienia krwi.

Jeśli odłożysz szukanie opieki na zbyt długo, niezbędne zabiegi mogą być skomplikowane i wyczerpujące.

Jeśli nie zostaną wcześnie złapane, może być potrzebna operacja.

Przy naprawdę poważnych problemach może być konieczna amputacja.

Jednakże, jeśli problemy naczyniowe zostaną wcześnie złapane, można je leczyć za pomocą pewnych zmian w stylu życia. Twój dostawca usług medycznych może zasugerować utratę wagi, więcej ćwiczeń fizycznych i noszenie pończoch uciskowych.

Milly Dawson jest współpracownikiem UMiami Health News.

Czytaj więcej

Jaki jest związek między zakrzepami krwi a lekiem COVID-19?

Wiele badań potwierdza, że pacjenci z COVID-19 mają zwiększone ryzyko tworzenia niebezpiecznych zakrzepów krwi, które mogą powodować ataki serca, udary i inne kryzysy. Czytaj więcej.

Typ treści Artykuł