Wiemy już, że nasze ciała potrzebują paliwa (znany również jako jedzenie), aby wykonać, ale które pokarmy pomagają nam śpiewać nasze najlepsze, a które mogą faktycznie wpłynąć na nasze zdolności wokalne? Jak piosenkarka i aktorka Leigh Ann Dreyfus i jej współpracownicy umieścić to, “Wiedząc, co jeść przed koncertem ma o wiele więcej wspólnego z wiedząc, co nie jeść, niż wiedząc, co wiemy, że jemy.

W rzeczywistości istnieje bardzo niewiele pokarmów To faktycznie pomaga twoim strunom głosowym, a jeśli jesz dwie godziny przed występem, pomoże ci to zmaksymalizować twój głos i wydajność poprzez trzymanie się z dala od pokarmów, które wysuszają twoje struny głosowe i pozostać nawodnionym z dużą ilością wody.

Banan przed śpiewaniem (Vocal)

Laktoza w produktach mlecznych zwiększa błonę śluzową w nosie i gardle, co prowadzi do nadmiernego oczyszczania gardła. Banany są doskonałym przykładem pokarmu, który zwiększa ilość śluzu w ustroju i jest przeciwwskazaniem do zdrowego śpiewania.

Gdy uczysz się śpiewać, musisz się upewnić, że nie stracisz sił, aby nie zachorować. Możesz nie chcieć w to uwierzyć, ale niektóre z pokarmów, które jesz przed śpiewaniem, mogą ci pomóc lub zaszkodzić. Jeśli jesz za dużo, jesteś pełny i nie jesz odpowiednich pokarmów, możesz mieć problemy z głębokim oddychaniem, co utrudnia utrzymanie długich nut. Kiedy logujesz się przeponą, może to spowodować, że będziesz wdychać głębiej, co utrudni ci utrzymanie dłuższych nut, zwłaszcza jeśli nie jesz wszystkich właściwych pokarmów.

Co pić przed śpiewaniem wysokich tonów

Jeśli chodzi o jedzenie i śpiewanie, istnieją pewne pokarmy, których początkujący śpiewacy powinni unikać. Istnieją produkty mleczne, które mogą powodować nadmiar śluzu w nosie i gardle, takie jak mleko i ser. Podobnie syrop kukurydziany, cukier i inne produkty mleczne o wysokiej zawartości fruktozy nie są dobre dla ciebie jako piosenkarza.

Możesz również spróbować zmieszać miód z wodą lub garnirować słoną wodę, ale to może sprawić, że gardło stanie się twarde i zaogni gardło i struny głosowe.

Jakie są niektóre z rzeczy, których używasz, aby ukoić gardło przed rozpoczęciem śpiewania, a jakie są twoje ulubione rzeczy, które powinieneś jeść i pić przed rozpoczęciem?

Żywność, która poprawia głos

Zazwyczaj dobrym pomysłem jest zjedzenie lekkiego posiłku na dwie godziny przed śpiewaniem, ale jeśli unikasz powyższych pokarmów i pozostajesz nawodniony, możesz pomóc sobie w osiągnięciu potencjału śpiewu jedząc pełny posiłek na godzinę przed śpiewaniem. Uważanie na to co jesz i pijesz pomoże Ci być naturalnym talentem do śpiewania, a nie do jedzenia i picia. Przed i po śpiewaniu bierz małe przekąski tak długo, jak przekąski nie podrażniają lub nie zatykają gardła.

Tutaj jest kilka wskazówek, ale zrobiłem je, ponieważ możesz je szybko i łatwo wydobyć z restauracji i zrobić je dla własnego występu.

Unikaj lodów i innych produktów mlecznych, nawet jeśli nie przeszkadzają twojemu głosowi, ale może to być ostrzeżenie. Jeśli jesz coś, co sabotuje twój głos, będziesz jeść dużo tego.

Inni piosenkarze mogą ci powiedzieć, abyś pił wodę z cytryną lub sokiem owocowym, aby oczyścić gardło, ale możesz eksperymentować, aby zobaczyć, co twój głos czuje inaczej.

To może nie być korzystne, ale nie szkodzi ci, jeśli chcesz go wypróbować, i może nie być korzystne dla ciebie. To prawda, ponieważ może to mieć realny wpływ na twój śpiew, szczególnie we wczesnych etapach kariery.

W tym artykule zestawiliśmy listę pokarmów i napojów, które mogą poprawić i uspokoić twój głos przed śpiewem, w tym szybkie przekąski i środki zaradcze na ból gardła. Większość piosenkarzy rozumie znaczenie dbania o swój głos, ponieważ zdrowie ich strun głosowych może wpływać lub pogarszać wydajność. Bez względu na to, jak dobry jest twój głos, nadal masz wybór tego, co jesz i pijesz cały dzień i godziny przed występem na żywo.

Czy jesteś przesłuchania lub wykonywania w miejscu, są rzeczy, które należy zrobić lub uniknąć, aby zapewnić, że można umieścić na wielką wydajność. Czy to na przesłuchaniu, na występie lub w dowolnym miejscu: jest to jedna z rzeczy, które powinieneś robić lub unikać w godzinach przed występem, aby upewnić się, że wystawisz świetny występ!

Nie chcesz być tak głodny, że twój żołądek warczy, ale nie chcesz mieć zbyt dużo jedzenia w żołądku. To jest dobre dla ciebie, ale kiedy śpiewasz przed tysiącami ludzi na koncercie lub innym wydarzeniu publicznym, to nie jest coś, co możesz tolerować.

Burczenie może wystąpić podczas występu, a zawartość twojego żołądka ograniczy twoją przeponę i spowoduje, że zatańczysz poza – kluczem. Jeśli zjesz za dużo, np. dużą miskę zupy, możesz śpiewać zbyt szybko, co utrudni ruch przepony i będziesz mieć trudności z oddychaniem.

.