To nie był szok, gdy People ujawnił, że ich “Najpiękniejsza kobieta” roku była teraz-pięciokrotną wyróżnioną Julią Roberts. Bo c’mon: Ten uśmiech! Te włosy! Ta osobowość!
Świat wie, że jest piękna, tak, ale chcieliśmy wiedzieć, co dokładnie zrobiła, aby utrzymać ten tytuł przez lata. (Za pierwszym razem miała 23 lata i szczerze mówiąc, trudno nam dostrzec różnicę między tamtym czasem a teraz)! Oto, czego się dowiedzieliśmy.
Jest fajna z węglowodanami. (Tak, naprawdę.)
W 2012 roku Roberts ujawniła The Independent, że nie może trzymać się diet bez węglowodanów, po prostu dlatego, że nie mogła zrezygnować z chleba. (Całkowicie z tobą, Julia!) Tak więc, z pomocą dietetyka Carrie Wiatt, Roberts postanowił przyjąć zrównoważone podejście do jedzenia do większości posiłków.
I, na szczęście dla nas, Wiatt dał The Independent pełny podział co gwiazda lubi jeść na przeciętny dzień: Na śniadanie, to domowa granola, sezonowe jagody i jogurt, lub muffinki z marchewki i banana, i świeża papaja z jogurtem. Lunch to pieczona polenta z karczochami lub szpinakowe ciasto filo z pszennym pilawem. A kolacja to często łosoś w imbirowej panierce z quinoa i chińskimi warzywami lub okoń morski z salsą z czarnej fasoli i szparagami. Możemy całkowicie się z tym pogodzić!
Inne ulubione potrawy laureatki Oscara? Roberts uwielbia awokado – i dodaje je zarówno do śniadania, jak i do kolacji, według E! Online.
Na deser, to ciasteczko, “Ponieważ nigdy nie spotkałam ciasteczka, którego nie lubiłam”, Roberts powiedziała Vanity Fair w 2008 roku.
Uczyniła dobre odżywianie się sprawą rodzinną.
Możesz myśleć o niej jako o aktorce nagrodzonej Oscarem, ale ta skromna gwiazda powiedziała CBS This Morning, że woli być nazywana “mamą w domu” dla swoich trzech dzieci, Phinnaeusa, Hazel i Henry’ego.
Upewnia się, że przekazuje kilka zdrowych lekcji, które zebrała przez lata: “Zdecydowanie staramy się jeść w sposób przemyślany”, powiedziała In Style. “Jak zawsze powtarzam moim dzieciom, ‘Musisz jeść dobre rzeczy, aby uzyskać dobre rzeczy'”. Uwielbiamy tę filozofię!
Trenuje cztery razy w tygodniu przez godzinę.
Roberts studiuje jogę, aby utrzymać swoją kondycję, według E! Online, ale lubi również plyometrię (aka trening skokowy), pilates i treningi wodne, jak również.
“Nie kocham ćwiczeń, ale uwielbiam to, jak się czuję po nich”, powiedziała Roberts w The Independent. “Osiągnięcia, jasność, energia, siła, radość… to wszystko są rzeczy, które daję sobie poprzez treningi i czuję to we wszystkim, co robię.”
Trenerka Robertsa, Kathy Kaehler, rozmawiała z ELLE w 2010 roku o tym, jak gwiazda zdołała podróżować po całym świecie dla “Jedz, módl się, kochaj”, jednocześnie pozostając zaangażowaną w pozostawanie w formie: “Obecnie robimy od 20 do 40 minut step aerobiku i do 40 minut pracy z ciałem – wypady, crunche, deski, pompki – po”.
Myje zęby sodą oczyszczoną.
Oczywiście, higiena zębów jest ważna dla kobiety o tak słynnym uśmiechu. Więc jak Roberts utrzymuje swój charakterystyczny grymas? “Szczotkuję z sodą oczyszczoną”, powiedziała In Style w 2012 roku. “Na swoją szczoteczkę do zębów nakładał jej sporą kopkę. W całym swoim życiu miał tylko jeden ubytek.”
Jest bardzo minimalistyczna, jeśli chodzi o urodę.
Jej metoda czyszczenia zębów nie jest jedyną rzeczą, którą utrzymuje w prostocie.
“Słuchaj, jestem szczęśliwa, jeśli mam na sobie krem nawilżający i ChapStick! Kiedy ubierasz trzy osoby oprócz siebie, coś musi odpaść,” powiedziała InStyle.
Jej codzienna rutyna? “W zwykły dzień, po prostu myję zęby, myję twarz i nakładam krem z filtrem przeciwsłonecznym”, powiedziała Vivie. “Jestem zapracowaną mamą i czasami po prostu nakładam dzieciom blokadę przeciwsłoneczną i wybiegam na zewnątrz, a mój nos ulega poparzeniu. Więc podjęłam większy wysiłek, aby zadbać o siebie.”
W swoich wysiłkach, aby lepiej zadbać o siebie, Roberts zaczęła używać oliwy z oliwek extra vergine, aby odmłodzić swoją skórę, według Vogue Italia. Aktorka podobno wmasowuje kilka kropel EVOO i ciepłej wody w skórę, aby uzyskać promienną cerę. (To najwyraźniej działa, Julia!)
Zdaje sobie sprawę, że będzie się starzeć, czy tego chce, czy nie.
Roberts kończy 50 lat w październiku tego roku, a wiele z jej ostatnich wywiadów prasowych poruszyło ten temat. A ponieważ jest Julią Roberts, kiedy została zapytana o to, jak starzeje się tak naturalnie i z gracją, miała najlepszą odpowiedź:
“Próbując mieć trochę spokoju z procesem starzenia się. Po prostu zdaję sobie sprawę, że to się stanie, czy mi się to podoba, czy nie”, powiedziała Roberts w wywiadzie dla Vivy.
To dlatego jest jedną z naszych ulubionych naturalnych piękności.
.