Po 12 latach praktykowania medycyny rodzinnej w Wellesley, Massachusetts, Ronda Rockett traciła wiarę w swoją zdolność do pomocy większości swoich pacjentów.

Pacjent za pacjentem przychodził do jej kliniki z cukrzycą, problemami z wagą i chorobami serca. Rockett postępowała zgodnie z wytycznymi medycznymi, zalecając zdrowszą dietę i więcej ćwiczeń. Ale pomimo jej najlepszych starań – nawet wysyłania SMS-ów i e-maili motywujących – wielu z nich nie udało się w ogóle zmienić, ponieważ nie chcieli lub nie mieli środków.

W 2013 roku, chętna do spróbowania czegoś nowego, Rockett postanowiła rzucić medycynę i zamknąć swoją praktykę. To, co zrobiła potem, jak mówi, jest najbardziej znaczącym wkładem w opiekę zdrowotną, jaki do tej pory zrobiła. Otworzyła siłownię CrossFit.

CrossFit to trening interwałowy o wysokiej intensywności i rutyna ćwiczeń oporowych znana z zaszczepiania kultowego oddania wśród zwolenników i promowania diety low-carb. W momencie, gdy Rockett otworzyła siłownię, była już jej wielbicielką. Obecnie, w wieku 51 lat, potrafi zrobić 32 podciągnięcia i podnieść 240 funtów. Przypisuje swoją sprawność fizyczną i obniżony poziom cholesterolu programowi. I wierzy, że może pomóc ludziom dokonać bardziej znaczących zmian w ich życiu poprzez CrossFit niż kiedykolwiek mogła praktykując medycynę.

“To ekscytujące, że mogę leczyć i uzdrawiać problemy medyczne na siłowni,” powiedziała. “Tylko w ciągu ostatniego tygodnia dostałem trzy różne teksty od ludzi, mówiąc: ‘Nie sądzę, że rozumiesz, jak bardzo to zmieniło moje życie'”. Chociaż miała 2000 regularnych pacjentów w swojej klinice, a teraz pracuje z zaledwie 70 regularnych w swojej siłowni, jest przekonana, że ma większy wpływ na każdego człowieka. Plus, powiedziała, “To jest bardziej satysfakcjonujące.”

To, że CrossFit może być substytutem, lub rozszerzeniem, opieki zdrowotnej w Ameryce może wydawać się naciągane. Ale to jest właśnie wizja charyzmatycznego, kontrowersyjnego i często wojowniczego założyciela i dyrektora generalnego CrossFit, Grega Glassmana. W tych dniach Glassman jest na misji, aby zakłócić opiekę zdrowotną i rozwiązać rosnący kryzys chorób przewlekłych związanych z dietą i brakiem aktywności. I chce to zrobić jeden CrossFitting lekarza na raz.

Kilka lat temu, Glassman odkrył, że co najmniej 20.000 amerykańskich lekarzy regularnie chodził do siłowni CrossFit. Dowiedział się również, że wielu z nich czuło się jak Rockett – rozczarowani swoją niezdolnością do zapobiegania przewlekłym chorobom i pomagania pacjentom w zmianie ich zachowań.

“Medycyna ma polegać na pomaganiu ci przez wypadki – nieszczęście choroby genetycznej, nieszczęście traumy, nieszczęście jakiegoś patogenu” – powiedział Glassman. “Nikt nie poszedł do szkoły medycznej, aby niańczyć kogoś przez życie w samookaleczeniu z powodu dwóch śmiertelnych nawyków: siedzącego trybu życia i nadmiernej konsumpcji rafinowanych węglowodanów.”

CrossFit, w międzyczasie, jest radykalną interwencją, “eleganckim rozwiązaniem” dla przewlekłych chorób otyłości i cukrzycy, które dotykają tak wielu ludzi, powiedział.

Od stycznia gościł 340 lekarzy na weekendy sieci, wykłady i bezpłatny dwudniowy kurs szkoleniowy CrossFit poziomu pierwszego – minimalny wymóg dla każdego, kto chce otworzyć siłownię CrossFit. Kolejne szkolenie “MDL1” odbędzie się w ten weekend, w siedzibie CrossFit w Scotts Valley, w Kalifornii. I Glassman już rozszerzył swoją ofertę poza USA, do Francji i Brazylii, w odpowiedzi na zapotrzebowanie lekarzy, mówi.

Nowe przedsięwzięcie – o nazwie “CrossFit Health” – jest przyszłość jego firmy, Glassman powiedział. To może być również jego dziedzictwo. Poprzez gromadzenie i trenowanie armii lekarzy, poprzez 15.000 oddziałów CrossFit na całym świecie, przewiduje nic innego, jak globalne zakłócenie przestrzeni zdrowotnej. “wrócili trochę do wojowania. Bardziej chętni do rozmowy ze sobą i swoimi kolegami; bardziej prawdopodobne, aby wziąć pacjenta za rękę i przynieść ją do siłowni”, powiedział.

Pytany o to, co miał nadzieję, że może przyjść z treningów lekarzy, Glassman był niejasny. “Myśleliśmy, że to będzie po prostu miło do sieci ,” powiedział. Po naciśnięciu, choć, on wyartykułował wielkie pragnienie: Podczas gdy nie był zainteresowany odciągnięciem lekarzy od medycyny, miał nadzieję, że poczują się upoważnieni do myślenia o przepisywaniu CrossFit pacjentom, włączając go do swoich praktyk medycznych, może nawet otwierając oddziały CrossFit.

W moich latach raportowania medycznego, natknąłem się na setki trenerów, lekarzy, celebrytów i naukowców, którzy obiecali trwałą utratę wagi, długowieczność i trwałe zdrowie. Ponieważ ich mody przyszły i odeszły, epidemie otyłości i cukrzycy tylko się pogorszyły, a średnio Amerykanie nadal nie ćwiczą.

Ale pogląd Glassmana jest odmienny. Zamiast skupiać się na frustracjach pacjentów związanych z ograniczeniami medycyny – co wykorzystali celebryci Dr Oz i Gwyneth Paltrow – teraz skupia się na niezadowolonych dostawcach opieki zdrowotnej: lekarzach.

Doktorzy, jak mówi Glassman, widzą, że CrossFit “cholernie działa”. A on stał się nieprawdopodobnym orędownikiem rozwiązania niewygodnego problemu: Z wyjątkiem chirurgii bariatrycznej, lekarze mają niewiele narzędzi do leczenia, nie mówiąc już o zapobieganiu, otyłości i innych chorób związanych ze stylem życia.

Glassman pracuje z dużym i wątpliwym założeniem dotyczącym rozwiązania, jednak. On zakłada otyłość i cukrzyca są self-inflicted i że jednostki mogą dokonać zmian – w czasie, gdy większość badaczy będzie twierdzić, że te epidemie są napędzane nie przez niepowodzenie siły woli, ale raczej przez nasze kalorii zalane, obesogenic environment.

Helping ludzi czerpać korzyści z każdego ćwiczenia oznacza również uzyskanie ich do zrobienia tego regularnie. Według profesora kinezjologii z Uniwersytetu McMaster, Stuarta Phillipsa, nikt jeszcze nie rozwiązał problemu przyzwyczajania się do ćwiczeń. Nawet Glassman.

Więc to, czy wyszkoleni w CrossFicie lekarze naprawdę mogą być rewolucją, która pokona przewlekłe choroby, jest nadal przedmiotem debaty.

Czym jest CrossFit?

Wraz z eksplozją butikowych siłowni i ultramaratonów w ciągu ostatniej dekady, można odnieść wrażenie, że ćwiczenia stają się coraz droższe i bardziej ekstremalne. CrossFit jest liderem w tej dziedzinie.

Sieć, z miesięcznymi opłatami członkowskimi do 250 dolarów, ma reputację dostarczania karzących ćwiczeń pasujących do olimpijczyków przeciętnym ludziom, którzy łatwo ulegają kontuzjom. Więc kiedy wszedłem do mojej pierwszej klasy CrossFit w Toronto, myślałem o nieoficjalnej maskotce marki, Uncle Rhabdo, nazwanej po rabdomiolizie, stanie, który jest sprowadzony, gdy ćwiczysz tak ciężko, że twoje włókna mięśniowe rozpadają się i uwalniają do krwiobiegu. Myślałem też o wczesnej maksymie Glassmana, że CrossFit “może cię zabić”

Zamiast tego znalazłem coś znacznie łagodniejszego, znacznie przyjaźniejszego. Godzinny trening – błyskawiczna seria ruchów, zaczerpnięta z budowania ciężarów, gimnastyki i kalisteniki – zdecydowanie zbliżył się do wojskowej musztry niż do zajęć hatha jogi. Ale instruktor skalował rutynę dla ludzi (takich jak ja), którzy byli słabsi niż przeciętnie, i zwracał uwagę na naszą formę w każdym przysiadzie, rzędzie i podciąganiu.

Nie ma badań porównujących długoterminowe efekty zdrowotne CrossFit do innych treningów, ale istnieje bogata literatura na temat treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) – i to pakuje w korzyści typowo związane z dłuższymi sesjami ćwiczeń. Jedną z nich jest sprawność sercowo-oddechowa. Wiele metaanaliz wykazało, że treningi HIIT prowadzą do większego przyrostu VO2 max – maksymalnej ilości tlenu, jaką dana osoba może wykorzystać podczas intensywnych ćwiczeń – w porównaniu z innymi formami treningu. Krótkie wybuchy intensywności mogą również zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2 poprzez poprawę odpowiedzi organizmu na insulinę i glukozę we krwi.

Niewielkie badanie nad CrossFit u osób z cukrzycą typu 2 wykazało podobną poprawę poziomu cukru we krwi, a inne zasugerowało, że CrossFitters “spędzili znacznie mniej czasu na ćwiczeniach tygodniowo, a mimo to byli w stanie utrzymać przyjemność z ćwiczeń i częściej zamierzali kontynuować” niż osoby wykonujące bardziej umiarkowany trening.

CrossFit również pochodzi z ciężką dawką treningu oporowego – podnoszenie, podciąganie i pompki, które pomagają budować mięśnie. “Trening oporowy promuje większą siłę. Ćwiczenia aerobowe promują większą sprawność aerobową. Potrzebujesz obu. I to jest klucz: CrossFit zapewnia oba” – powiedział mi Phillips. “Jeśli CrossFit zrobił cokolwiek, to wprowadził ćwiczenia oporowe do wielu ludzi, którzy nigdy nie rozważaliby zrobienia tego.”

Ze wszystkimi tymi korzyściami przychodzą zagrożenia. CrossFit może prowadzić do urazów, najczęściej w ramionach, kolanach i dolnej części pleców. Ale pomimo swojej reputacji, wskaźnik urazów w CrossFit wygląda podobnie jak w przypadku innych podobnych treningów, takich jak podnoszenie ciężarów czy gimnastyka.

Część reputacji CrossFit jako niebezpiecznego wydaje się być wytworzona przez wycofane badanie (więcej na ten temat później). Druga część wydaje się być wygenerowana przez samego Glassmana, który zwykł mówić o rabdo jako dowód na “potencję” treningu. (Kiedy to powiedział, w 2005 roku było już pięć przypadków rhabdo związanych z CrossFit, wszystkie prowadzące do hospitalizacji, a zapytana dzisiaj firma powiedziała, że nie ma bardziej aktualnej liczby.)

W klasie mój instruktor milczał na temat diety, ale CrossFit ma również reputację gorliwie promującą diety paleo i low-carb, ze szczególną pogardą dla rafinowanych cukrów i węglowodanów. Ta reputacja została potwierdzona w moich rozmowach z CrossFitters, którzy twierdzili, że cięcie węglowodanów może naprawić wszystko, od plantar fasciitis do otyłości.

Podnieśli to od instruktorów, którzy są przeszkoleni, aby wykładać na temat usuwania dodanego cukru i zmniejszania przetworzonych węglowodanów, dyrektor relacji rządowych i badań CrossFit, Russ Greene, powiedział mi. Ta cecha jest tym, co odróżnia go od innych programów treningowych, które ignorują dietę, dodał.

Dla mnie tym, co naprawdę odróżniało klasę, było poczucie wspólnoty. Inni członkowie, rozpoznając, że jestem nowy, wielokrotnie pytali, jak mogą mi pomóc i oferowali wskazówki. Zamiast izolować się ze słuchawkami jak bywalcy siłowni, moi koledzy z klasy byli komunikatywni, rozmawiali, żartowali i zachęcali się nawzajem podczas całego treningu.

Nie było żadnych luster w zasięgu wzroku. To pasowało do tego, co stwierdzili naukowcy, którzy badali CrossFit: Jest on zbliżony do religii. Boksy CrossFit, jak znane są siłownie, to miejsca, w których ludzie o podobnych poglądach mogą się gromadzić i doświadczać poczucia wspólnoty.

Na koniec czułem się silny i podniesiony na duchu. Nie było trudno zrozumieć, dlaczego CrossFit rozprzestrzenił się tak szybko i dlaczego tak wielu ludzi jest uzależnionych.

Święta wojna” Glossmana z big soda

Glassman, wyrzucony z college’u, który zaczął trenować ludzi w siłowniach w Los Angeles – i został wyrzucony z kilku z nich – otworzył swój pierwszy box CrossFit w 2001 roku. Od tego czasu sieć rozrosła się do 15.000 oddziałów w ponad 160 krajach. CrossFit Inc. generuje podobno około 100 milionów dolarów rocznego przychodu, a wartość netto Glassmana jest podobno równie duża.

Poprzez strony internetowe CrossFit, podcasty, filmy wideo i CrossFit Journal, Glassman zdołał nadać marce swój antyestablishmentowy, libertariański punkt widzenia.

Nierzadko w internetowych społecznościach CrossFitu można znaleźć pogardliwą krytykę “piramidy żywieniowej” Departamentu Rolnictwa lub debaty na temat tego, czy bycie CrossFiterem czyni cię libertarianinem.

“Silne przekonanie do doktryn indywidualizmu i odpowiedzialności sprawiają, że CrossFit wygląda mniej jak program fitness, a bardziej jak kurs libertarianizmu”, napisał Russell Berger, dyrektor mediów społecznościowych CrossFit w 2008 r.

Glassman wyznaje pogląd, że wysoki cholesterol i dieta bogata w tłuszcz zwierzęcy nie powodują chorób serca – i promuje kontrowersyjnych naukowców, którzy uważają tak samo. Kiedy naciskano na te przekonania, on wściekał się przeciwko “konsensusowi nauki.”

Jego osobista filozofia jest również odzwierciedlona w modelu biznesowym marki. CrossFit jest skonstruowany wokół luźno powiązanej sieci siłowni, czyli boxów. Każdy, kto chce otworzyć boks, musi po prostu wziąć udział w dwudniowym szkoleniu na poziomie 1 i zapłacić 3 000 dolarów rocznej opłaty, wśród innych minimalnych barier wejścia. Każdy boks jest niezależnym właścicielem i operatorem, z niewielką ingerencją z centrali. CrossFit zarabia pieniądze, akredytując trenerów i udzielając licencji na swoją nazwę właścicielom.

W sumie, światopogląd i model biznesowy Glassmana okazały się wielkim sukcesem, o czym przypomniał mi kilka minut po naszej pierwszej rozmowie. Zwrócił uwagę, że jest regularnie zapraszany na wykłady do Harvard Business School, ponieważ CrossFit jest obecnie “najszybciej rozwijającą się siecią w historii świata.”

“Miałem 45 lat i byłem spłukany. Teraz mam 62 lata i jestem obrzydliwie bogaty” – powiedział. “Mam cztery lub pięć domów. Co facet potrzebuje? To się robi głupie. Jestem ustawiony. Jestem zmotywowany wyraźnie przez coś innego.”

Tym “czymś innym” jest poprawa zdrowia publicznego, mówi. W szczególności, Glassman jest zaangażowany w to, co nazywa “świętą wojnę” z wielkim sody, który obwinia za powodowanie otyłości i cukrzycy i koliduje z wysiłków na rzecz zdrowia publicznego. Poprzez wykłady dla lekarzy, konferencje, spotkania z członkami Kongresu, filmy na YouTube i Freedom of Information Act wnioski, stara się zwrócić uwagę na to, co widzi jako ich wypaczający wpływ na zdrowie publiczne.

Koncentracja wynika, w części, z pozwu CrossFit złożony przeciwko National Strength and Conditioning Association (NSCA), grupa, która certyfikuje trenerów fitness i jest konkurentem CrossFit. Grupa ta opublikowała badania wykazujące, że CrossFit jest niebezpieczny, jak donosił Washington Post, a Glassman odkrył, że NSCA jest częściowo finansowana przez Gatorade, spółkę zależną Pepsi. (Badanie NSCA zawierało fałszywe dane, a czasopismo zwinęło się wycofując badanie w 2017 roku z powodu naruszeń etycznych.)

Więcej Glassman zbadał naturę wpływu przemysłu sodowego na zdrowie, tym bardziej on i jego zespół zaczęli widzieć i nagłaśniać odciski palców Big Soda wszędzie – finansowanie badań, wydarzeń sportowych, a nawet przekazywanie pieniędzy na fundacje instytucji rządowych, takich jak National Institutes of Health i Centers for Disease Control and Prevention. CrossFit, na przykład, był pierwszym, który odkrył, że Trump mianowany ex-CDC dyrektor Brenda Fitzgerald miał powiązania z Coca-Cola.

Jeśli Glassman może, on ” soda z przestrzeni zdrowia”, mówi. W tym celu, CrossFit poparł etykiety ostrzegawcze sody (choć Glassman zatrzymuje się krótko wspierania podatku). CrossFit niedawno pozwał federalny Departament Zdrowia i Usług dla Ludzi, aby zmusić fundacje stojące za NIH i CDC do upublicznienia listy darczyńców, którzy je wspierają, a także kwot i ograniczeń, jakie wiążą się z pieniędzmi darczyńców. Pozew został zainspirowany przez uczenie się, że te fundacje przyjęły pieniądze od przemysłu farmaceutycznego i żywności i napojów.

Żywność i napoje przemysłu “korupcja” zdrowia publicznego jest to, co uczyniło nas grubsze i bardziej chory, Glassman powiedział, i “to czyni przestrzeń medyczną straszną przestrzeń być.”

Jakie jest antidotum? Oczywiście, uważa Glassman, jest nim CrossFit. “Jeśli nie ograniczysz spożycia nienaturalnych węglowodanów, i jeśli nie weźmiesz wszystkich swoich stawów przez pełen zakres funkcjonalnego ruchu, który dostaje cię ciężko oddychającego i spoconego regularnie, nie będziesz miał normalnego życia”, powiedział.

(Istnieje żywa debata naukowa na temat względnych korzyści diety niskowęglowodanowej, stopnia, w jakim jest ona pomocna w utracie wagi, i czy jest lepsza niż jakakolwiek inna dieta.)

Kontynuował: “Każdego dnia, nowa osoba przychodzi do siłowni i dostaje właściwą odpowiedź w modelu rozproszonym, który działa jak niewiele rzeczy działało w nowoczesnych czasach biznesu.”

“Większość lekarzy staje się bardzo zdesperowana”

Zawód lekarza został zorganizowany ponad sto lat temu w czasie, gdy ostre choroby – zapalenie płuc, gruźlica, szkarlatyna – były głównym zagrożeniem dla zdrowia. Wraz z postępem medycyny i naszego zrozumienia teorii zarazków choroby, zgony z powodu infekcji spadły, a przytłaczające obciążenie chorobami, z którymi borykają się obecnie lekarze w krajach rozwiniętych, ma charakter przewlekły – choroby serca, rak, cukrzyca, choroba Alzheimera.

Doktorzy nie zawsze są wyposażone do czynienia z tą nową rzeczywistością, dlatego wielu ludzi przed Glassman pomyślał o tym, jak lepiej włączyć środki, takie jak ćwiczenia lub porady dietetyczne do opieki zdrowotnej.

Jeszcze w ciągu ostatnich kilku dekad, standardowa recepta w ofercie w Ameryce dla pacjentów z cukrzycą i otyłością po prostu powiedzieć im, aby oczyścić ich diety i ćwiczeń więcej. I to nie zadziałało. Lekarze popierający CrossFit, z którymi rozmawiałem na potrzeby tej historii, a którzy uczestniczyli w weekendowych szkoleniach, przyznali, że to fakt. Wydawało się, że mają na myśli coś bardziej radykalnego.

Mówili o zabieraniu pacjentów na siłownię razem z nimi lub o otwieraniu boksów CrossFit bezpośrednio w swoich szpitalach. Podobnie jak Ronda Rockett, wszyscy oni wyrażali frustrację z powodu niezdolności do zapobiegania i leczenia chorób przewlekłych w swoich praktykach.

“Większość lekarzy staje się bardzo zdesperowana”, powiedział Nathan Riley, lekarz położnik w Scripps Memorial w Encinitas w Kalifornii. “Dochodzimy do wniosku, że zachodni model medyczny nie daje nam narzędzi do pomagania ludziom. Większość lekarzy nie widzi, że robimy cokolwiek, aby poprawić zdrowie ludzi.”

Na szkoleniu CrossFit dla lekarzy, w którym uczestniczył w lutym, Riley miał przestrzeń, aby pomyśleć “może system medyczny nie jest drogą do zrobienia. Może muszę coś zmienić.”

Lauren Vigna, lekarka z Highland w Nowym Jorku, która uprawia CrossFit od dekady, powtórzyła frustracje Rileya – i możliwości, jakie daje CrossFit. “Ludzie, którzy robią CrossFit wiedzą, że możesz zrobić wiele bez żadnych leków; po prostu musisz się skupić”, powiedziała. “Wysoki cholesterol, wysokie ciśnienie krwi – CrossFit może naprawić wszystkie te rzeczy poprzez dietę i ćwiczenia”. Idąc na szkolenie zostawiła ją z uczuciem “zadłużenia” wobec Glassmana i myśląc o tym, jak mogłaby mieć pacjentów dołączających do niej w CrossFit.

“Dla mnie”, powiedziała, “najlepszą kombinacją tego byłoby mieć biuro, widzieć pacjentów i mieć ich wszystkich spotkać się ze mną na trening o 5.”

While CrossFit może być rozwiązaniem, to prawdopodobnie nie jest rozwiązanie

Inni naukowcy ćwiczeń i lekarze otyłości, z którymi rozmawiałem, byli znacznie bardziej sceptyczni wobec wizji Glassmana.

“Mamy wiele z tego, co może być adresowane przez lepszy styl życia, ale pytanie brzmi ‘jak uogólnione jest .’ W mojej opinii – po opiece nad tysiącami pacjentów – to nie jest uogólnione,” powiedział dr Michael Jensen, ekspert otyłości i metabolizmu w Mayo Clinic.

“, którzy najbardziej potrzebują korekty zaburzeń metabolicznych – z nadwagą, bez formy, zajęci, zestresowani – są bardzo mało prawdopodobne, aby byli w stanie zrobić to, co CrossFit chce, aby zrobić, fizycznie, emocjonalnie, lifestyle-wise.”

Jensen był coraz na pytanie, czy CrossFit może naprawdę pomóc tym najbardziej potrzebującym: non-exercisers. “Największe zmniejszenie ryzyka dla każdej pojedynczej znanej choroby przewlekłej, jeśli chodzi o aktywność fizyczną, dzieje się, gdy dostajesz kogoś, kto nic nie robi, aby coś zrobić, i mam na myśli cokolwiek – idąc na spacer”, powiedział Phillips z McMaster University.

Nie ma istotnych dowodów – przynajmniej jeszcze nie – że CrossFit może przekształcić tych ludzi na dłuższą metę, dodał, nawet z lekarzami przepisującymi program.

“Ćwiczenia to naprawdę cudowna rzecz dla zdrowia”, powiedział lekarz od otyłości Yoni Freedhoff. “Ale sugerowanie, że jest coś wyjątkowego w CrossFit prawdopodobnie nie jest oparte na dowodach. A potem jest fakt, że odsetek populacji wystarczająco uprzywilejowanej, aby celowo znaleźć spójne, wiele razy w tygodniu bloki ćwiczeń jest bardzo, bardzo mały.”

W odpowiedzi na tę krytykę, Russ Greene, dyrektor wykonawczy CrossFit, powiedział, że firma zawsze dostarczała treningi za darmo na swojej stronie internetowej.

Istnieją inne powody, dla których trudno wyobrazić sobie CrossFit jako rozwiązanie end-all dla chorób przewlekłych, takich jak otyłość. Naukowcy nie myślą już o otyłości jako o osobistej porażce. Wierzą, że niektórzy ludzie mają genetyczne i hormonalne cechy, które czynią ich bardziej podatnymi na ten stan, i postrzegają go jako złożoną, przewlekłą chorobę, jak rak, z wieloma przyczynami i podtypami.

Wśród czynników niegenetycznych, które najbardziej przyczyniają się do tego stanu są nadużycia w dzieciństwie, depresja i niskie wykształcenie matki. To dlatego tracą wiarę w diety i ćwiczenia w leczeniu stanu, z których żaden nie jest bardzo pomocne dla utraty wagi w dłuższej perspektywie.

W tym samym czasie, istnieje rosnąca świadomość, że nasze środowiska kształtują nasze zdrowie. Więcej osób doświadcza teraz problemów z wagą, a nawet cukrzycy, przynajmniej częściowo, ponieważ jesteśmy otoczeni przez bogate w kalorie, ubogie w składniki odżywcze wybory żywieniowe, a nasze sąsiedztwa często nie promują ćwiczeń.

Jest to szczególnie prawdziwe dla najbardziej potrzebujących wśród nas. Według American Time Use Survey z 2015 roku, najbiedniejszy kwartyl populacji dostaje około połowy ćwiczeń najbogatszego kwartyla. Co więcej, ludzie koloru są również nieproporcjonalnie dotknięci otyłością i cukrzycą, a CrossFit miał reputację bycia niemile widzianym przez te społeczności.

Zmiana tych czynników systemowych, wielu twierdzi, odwróciłaby epidemię otyłości. CrossFit, prywatna firma ze stromą opłatą członkowską, prawdopodobnie nie może tego zrobić.

Kiedy rozmawiałem z Rockettem o tej zagadce, przyznała, że wielu z jej byłych pacjentów było chorych z powodu ich okoliczności społecznych.

“Miałem niektórych na naprawdę ograniczonych budżetach – i to było bardzo frustrujące. Nie zawsze mieli dostęp do świeżej żywności”, powiedziała.

Ciągle postrzegała CrossFit jako potencjalną poprawkę, może nie dla wszystkich, ale dla niektórych. “Mamy wielu członków, którzy stracili 10, 20 funtów. Jedna kobieta miała zapalenie stawów, a my wprowadziliśmy ją na dietę i jej objawy ustąpiły.” Plus: “Z moimi członkami spędzam pięć godzin w tygodniu. Jako lekarz, spędziłem 10 minut z .”

Jako społeczeństwo, zorganizowaliśmy opiekę zdrowotną (i zwrócił dostawców) do rozwiązania istniejących problemów zdrowotnych, a nie do zapobiegania im. Gdybyśmy skupili się na ułatwieniu ćwiczeń i zdrowego odżywiania większej liczbie osób, bez wątpienia byłoby nam lepiej.

Ale ta dieta niekoniecznie jest low-carb lub paleo, a właściwe ćwiczenia nie muszą być CrossFit. Po prostu otwierając więcej boksów CrossFit lub angażując lekarzy, może pomóc – ale prawdopodobnie nie naprawi tego zepsutego systemu.

Jak powiedział profesor kinezjologii Phillips, “Jeszcze nie widziałem magii w CrossFit, która czyni go, w przeciwieństwie do rozwiązania opartego na ćwiczeniach dla zdrowia populacji.”