Skurcze Braxtona Hicksa są denerwujące. To po prostu najlepszy sposób na ich opisanie. Nie są one naprawdę bolesne, ale sprawiają, że muszę przerwać to, co robię, pochylić się trochę i skupić na oddychaniu. Ciasnota w moim brzuchu po prostu sprawia, że czuję się jak nadmuchana piłka plażowa. Zaczęłam je dostawać około 34. tygodnia mojej pierwszej ciąży, ale tym razem nękają mnie non stop. Zostały one uznane za “fałszywe” skurcze przez dr Johna Braxtona Hicksa, więc to jego dziedzictwo, biedaku.

Nie na żarty, miałam mój pierwszy skurcz Braxtona Hicksa w 13 tygodniu. WŚCIEKŁAM SIĘ! Kiedy to się stało, nie miałam pojęcia, że mogą one wystąpić tak wcześnie i wpadłam w panikę. Po szybkim przeszukaniu google zdałam sobie sprawę, że zdarza się to wielu kobietom tak wcześnie.

Ale dlaczego?

Pierwszą osobą, którą zapytałam był mój lekarz, który powiedział mi, że odwodnienie jest częstą przyczyną skurczów i skurczów Braxtona Hicksa. W czasie ciąży kobiety powinny pić wodę jak szalone, aby pozostać nawodnione. Aby zapoznać się z wytycznymi dotyczącymi spożycia wody w czasie ciąży, kliknij tutaj.

Inne przyczyny skurczów Braxtona Hicksa mogą obejmować

• Zwiększoną aktywność mamy lub dziecka
• Pełny pęcherz (czyli w zasadzie pęcherz ciężarnej w dowolnym momencie)
• Seks
• Ktoś dotykający brzucha mamy (jeszcze jeden powód, aby uprzejmie poprosić nieznajomych o trzymanie rąk z dala od Ciebie!)

Nieczęsto można je odczuć tak wcześnie, ale podobno macica zaczyna wykonywać te “ćwiczebne” skurcze już w 6 tygodniu. Większość kobiet nie odczuwa ich aż do połowy ciąży lub do trzeciego trymestru. Pod koniec ciąży skurcze Braxtona Hicksa są często określane jako “fałszywe skurcze porodowe”, ale mój lekarz powiedział mi, że nie są one fałszywe, macica naprawdę się kurczy, ale nie są to skurcze produktywne.

Wszystko co wiem, to to, że z całą tą “praktyką” moja macica czuła się skłonna do robienia tego przez całą ciążę, lepiej, aby była profesjonalistką podczas porodu i wykonywała swoją pracę szybko i skutecznie!

Do tego czasu istnieje kilka rzeczy, które kobiety mogą zrobić, aby złagodzić dyskomfort związany ze skurczami Braxtona Hicksa

• Dla mnie pojawiają się one o każdej porze dnia i w każdej pozycji, w której się znajduję, więc sztuczka polega na zrobieniu czegoś przeciwnego do tego, co właśnie robię. Jeśli chodzę, zatrzymuję się i siadam. Jeśli siedzę lub leżę, wstaję i chodzę dookoła. Zwykle zmiana pozycji daje mi jakąś ulgę.
• Jedzenie lub picie czegoś może pomóc. Szczególnie pomocne jest picie wody, ponieważ skurcze są związane z odwodnieniem.
• Ale nie próbowałam tego osobiście, ciepła kąpiel może również pomóc złagodzić skurcze. Upewnij się jednak, że nie będziesz zbyt długo przebywać w ciepłej kąpieli, aby zapobiec odwodnieniu.

Podkreślono mi, kiedy zapytałam o moje nadmierne skurcze Braxtona Hicksa, aby je monitorować i upewnić się, że nie są one faktycznie przedwczesnym porodem. Mam je co najmniej 10 razy dziennie, ale posiadanie 4 lub więcej w ciągu godziny może być oznaką przedwczesnego porodu. Szczególnie jeśli są one związane z innymi oznakami przedwczesnego porodu, powinnaś zadzwonić do swojego lekarza, jeśli coś nie jest w porządku. Zaufaj swojemu przeczuciu, lepiej być bezpiecznym niż żałować.

Czy miałaś intensywne skurcze Braxtona Hicksa? Czy masz jakieś wskazówki, które przyniosły Ci ulgę?

.