W początkowych etapach związku, każdy dotyk może czuć się elektrycznie. Każdy pocałunek, którym dzielisz się ze swoim partnerem, może sprawić, że poczujesz się jak ludzka wersja emoji z serduszkiem w oku. Nawet każdy uścisk może sprawić, że poczujesz się bardziej niż bezpiecznie. Ale w miarę trwania związku możesz zauważyć, że elektryczność zaczyna słabnąć. Niekoniecznie zniknąć, ale zdecydowanie się uspokoić. To jest całkowicie normalne. Istnieje jednak różnica między byciem wygodnym a całkowitą utratą pasji. Więc, czy w twoim związku brakuje pasji? A może ty i twój partner po prostu przystosowujecie się do nowej normy w waszym związku?
According to sex and intimacy coach Irene Fehr, passion is driven by two things at the beginning of your relationship: the excitement of getting to know someone new, and the hormones that get released as a result. “Pasja, na tym etapie, jest napędzana przez siły zewnętrzne i często czujesz się tak, jakbyś była zabierana na dziką przejażdżkę ze swoim partnerem” – mówi Fehr w rozmowie z Elite Daily. W tym czasie, pasja dzieje się z tobą, mówi. “Spontanicznie dotykasz i trzymasz się za ręce, wyciągasz rękę, aby dowiedzieć się, co robi twój partner, jesteś ciekawy ich”, kontynuuje Fehr. “I naturalnie podejmujesz ryzyko emocjonalne ze swoim partnerem, ponieważ otwierasz się, aby pozwolić im poznać ciebie i vice versa.”
Jak związek przechodzi z fazy miesiąca miodowego, a ty i twój partner zaczynacie wychodzić ze swojej własnej małej bańki miłości, to jest, kiedy możesz zacząć zauważać, że pasja trochę przygasła. “Hormony się uspokajają, emocje się stabilizują, związek się ustatkowuje, a pary naturalnie znajdują się z mniejszą pasją” – wyjaśnia Fehr. Ta zmiana może być trudna, ponieważ pary mogą być na nią nieprzygotowane. Na początku, ty i twój partner byliście na łasce pasji, a teraz musicie ją stworzyć, kontynuuje. “Posiadanie partnera w centrum uwagi, spędzanie razem czasu, odkrywanie dotyku i zabaw fizycznych oraz podejmowanie ryzyka ze sobą – wszystko to musi być robione świadomie” – mówi Fehr.
Więc, skąd wiesz, czy twój związek potrzebuje więcej pasji? Cóż, możesz zacząć zauważać, że nie spędzacie ze sobą tyle czasu, nie wydajecie się tak zainteresowani życiem drugiej osoby, a wasz związek jakby się zatrzymał, mówi Fehr. Ale możesz również zauważyć brak pasji w swoim życiu seksualnym, Kim Anami, ekspert ds. Seksu i relacji, mówi Elite Daily. “Czy uprawiasz seks rzadziej niż dwa razy w tygodniu?”, pyta. “Czy po prostu przechodzisz przez ruchy? Czy racjonalizujesz, że ty i twój partner jesteście takimi ‘dobrymi kumplami i partnerami’?”
Innym sposobem, w jaki możesz być w stanie powiedzieć, czy twojemu związkowi brakuje pasji, jest to, czy “wolisz spędzać czas sam, a nie razem”, Amy Levine, trenerka seksualna i założycielka Ignite Your Pleasure, mówi Elite Daily. Posiadanie wzlotów i upadków jest normalne w związku, wyjaśnia Levine, ale to właśnie wtedy, gdy są ekstremalne wzloty lub ekstremalne upadki, możesz potrzebować włożyć pracę, aby ponownie rozpalić pasję między wami. “Relacje są podróżą, to samoświadomość, która jest ważna, aby utrzymać poziom pasji, utrzymując cię w ruchu i odzyskując go, gdy jest objazd”, mówi Levine.
Najlepszym sposobem, aby zająć się brakiem pasji w swoim związku jest usiąść swojego partnera i porozmawiać z nimi o tym. “Porozmawiaj o tym, jak chcesz traktować swoje życie seksualne jak stale rozwijającą się rzecz”, radzi Anami. “Zgódź się, aby było to na twojej liście trzech najlepszych priorytetów w twoim życiu. Następnie, postępuj zgodnie z tym. Zobowiążcie się do cotygodniowych przedłużonych randek seksualnych i weekendów z dala od domu tylko we dwoje.” Sugeruje, aby zrobić coś nowego i innego. “Przesuń się w kierunku pasji – czy to próbując czegoś nowego, prosząc o to, czego chcesz, potrzebujesz lub pragniesz, czy też robiąc coś nowatorskiego razem, aby podnieść poziom dopaminy” – sugeruje Levine.
“Rzeczywistość jest taka, że ciągle się zmieniamy i ewoluujemy, a to, co ma znaczenie, to to, co dzieje się w danej chwili z tobą i twoim partnerem”, mówi Fehr. “Bycie w tej chwili ze swoim partnerem jest tym, co tworzy to poczucie teraźniejszości, w którym reszta świata po prostu zanika”. A znalezienie się w tym szczęśliwym miejscu, w którym reszta świata zanika, tak jak kiedyś na początku twojego związku, może być niesamowicie ważne, jeśli chodzi o ponowne rozpalenie tej pasji. Tak więc, znajdźcie tę bańkę ponownie, a nawet po zakończeniu fazy miesiąca miodowego, pozwólcie sobie uciec do niej od czasu do czasu i po prostu bądźcie razem. To może zdziałać cuda.