Wypadanie włosów i łysienie to częste przypadłości, z którymi borykają się zarówno mężczyźni jak i kobiety. Mogą być spowodowane przez wiele czynników, a przerzedzenie rozproszone nie jest inne.

W tym poście dowiesz się, co to jest przerzedzenie rozproszone i jakie są jego najczęstsze przyczyny. Następnie przeczytasz o typowych oznakach rozproszonego wypadania włosów, a na koniec poznasz kilka możliwych sposobów rozwiązania tego problemu.

Co to jest przerzedzenie rozproszone?

W najprostszych słowach, przerzedzenie rozproszone odnosi się do zrzucania/przerzedzania włosów na całej skórze głowy.

Jest to w przeciwieństwie do utraty włosów, która występuje głównie na skroniach i/lub linii włosów (tak jak w przypadku łysienia plackowatego) lub w stałych łatach (najczęściej spotykane w łysieniu plackowatym) (1).

Co powoduje przerzedzenie rozproszone?

Najczęstszą przyczyną przerzedzenia rozproszonego jest Telogen Effluvium (TE). Ma to miejsce, gdy więcej mieszków włosowych skóry głowy niż zwykle znajduje się w fazie telogenu.

Wzrost włosów odbywa się w trzech etapach (2). Są to anagen, katagen i telogen.

• Anagen jest aktywną fazą wzrostu, w której mieszek włosowy jest w pełni przymocowany do brodawki skórnej, a włos rośnie w górę i, ostatecznie, na zewnątrz. Trwa to od dwóch do sześciu lat.
• Katagen to faza przejściowa, w której cebulka włosa odłącza się od źródła krwi (brodawki skórnej) i oddala się od podstawy.
• Telogen występuje, gdy pasmo włosów jest całkowicie odłączone od mieszka. W tym momencie włos aktywnie zrzuca się, aby mógł być zastąpiony nowymi włosami w anagenie.

Dla osób cierpiących na telogen effluvium, jednak ten nowy wzrost włosów może nie wystąpić. Dzieje się tak dlatego, że mieszki włosowe albo pozostają w fazie telogenu dłużej niż powinny, albo więcej mieszków włosowych znajduje się w fazie telogenu w danym momencie.

Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do tego stanu.

Choroba i leki

Najczęstszą przyczyną telogenu jest przyjmowanie leków. Należą do nich antybiotyki i terapie hormonalne.

Dokładny powód będzie się różnić w zależności od leku. Na przykład leki immunosupresyjne mogą wywołać nieuzasadnioną odpowiedź zapalną, która może prowadzić do miniaturyzacji mieszków włosowych. Albo hormonalne leki zastępcze mogą zaburzać poziom estrogenu i testosteronu w surowicy krwi (3).

Inny rodzaj łysienia rozproszonego – łysienie plackowate – jest również wywoływany przez leki. Najczęściej jest to chemioterapia.

Dobrą wiadomością jest to, że rozproszone wypadanie włosów spowodowane chorobą i lekami jest prawie zawsze tymczasowe.

Stres i trauma

Stres fizyczny i psychiczny może być odpowiedzialny za przerzedzenie i utratę włosów, które w przeciwnym razie wystąpiły bez znanej przyczyny.

Stres jest czymś więcej niż tylko uczuciem. W rzeczywistości, stres fizyczny i psychiczny może wywołać odpowiedź immunologiczną, która wpływa na każdą część ciała, w tym skórę głowy. Wykazano to ostatnio w badaniu z 2017 r., w którym badano studentki college’u w okresie egzaminów (4).

Wyniki wykazały, że nie tylko postrzegany stres prowadził do wzrostu cytokin (tj. prozapalnych komórek posłańców uwalnianych przez komórki odpornościowe), ale także do wzrostu mieszków włosowych w fazie telogenu:

Podobnie do rozproszonego przerzedzenia spowodowanego chorobą i lekami, łysienie wywołane stresującym wydarzeniem jest również zazwyczaj tymczasowe.

Łysienie androgenowe

Androgenowe łysienie (AGA) jest często kojarzone z utratą włosów w kształcie podkowy, ale tylko u mężczyzn. Kobiety mogą doświadczać utraty włosów na koronie, jak również na całej reszcie skóry głowy.

Niestety, jest to choroba dziedziczna, na którą nie ma znanego lekarstwa. Istnieją sposoby na spowolnienie postępu choroby, a nawet zwalczanie jej skutków, ale nie można jej wyleczyć.

Jakie są objawy rozproszonego wypadania włosów?

Możesz zauważyć przerzedzenie lub wypadanie włosów, które może pojawić się niespodziewanie, lub może mieć miejsce przez długi okres czasu. Tak czy inaczej, oto oznaki rozproszonego wypadania włosów, których należy być świadomym.

Nadmierne wypadanie

Normalne jest wypadanie 50-100 włosów dziennie, ale każda większa ilość może sygnalizować problem.

Pierwszą oznaką, którą mogą zauważyć osoby cierpiące na telogen effluvium, jest zwiększone wypadanie, często na poduszce po przebudzeniu lub w odpływie po prysznicu.

Może to wystąpić w dowolnym miejscu od kilku tygodni do kilku miesięcy po zdarzeniu wywołującym (w tym przyjmowaniu leków, urazie, chorobie lub stresie) lub jako część progresji AGA.

Odejście linii włosów

Nawet jeśli rozproszone przerzedzenie występuje na całej skórze głowy, może ono wkrótce zacząć wpływać na twoją naturalną linię włosów.

Linia włosów jest linią mieszków włosowych, która spoczywa w regionie skroniowo-czołowym (tj. skronie i czoło) skóry głowy. Powszechne jest dojrzewanie linii włosów wraz z wiekiem, ale kiedy skronie zaczynają się cofać poza pewien punkt, wskazuje to na głębszy problem.

W większości przypadków, cofanie się linii włosów jest związane z AGA. Może być również spowodowane łysieniem trakcyjnym, trichotillomanią, a nawet rozproszonym przerzedzeniem.

Zazwyczaj zauważysz rozproszone przerzedzenie zanim dojdzie do tego punktu, ale jeśli nie, istnieją metody, których możesz użyć, aby ewentualnie przywrócić włosy, które straciłaś.

Jak leczyć rozproszone przerzedzenie

W przypadku telogenu wysiękowego, stan ten może ustąpić z czasem. Jest to prawdą, jeśli został on spowodowany przez krótkoterminowe leki na receptę, lub traumatyczne wydarzenie (takie jak choroba lub uraz).

Jednakże możliwe jest, aby cierpieć z powodu tego stanu na dłuższą metę. W takim przypadku warto rozważyć niektóre z poniższych opcji leczenia.

Minoksidil

Złotym standardem w leczeniu przewlekłej utraty włosów jest minoksydyl, roztwór do stosowania miejscowego, który początkowo opracowano do leczenia nadciśnienia.

Jednakże zauważalnym efektem ubocznym podczas prób był nadmierny porost włosów i lek został wkrótce przepisany mężczyznom z utratą i przerzedzeniem włosów. Lek doustny został później przekształcony w preparat do stosowania miejscowego i jest to lek na wypadanie włosów najbardziej popularnie znany jako Rogaine.

Uważa się, że minoksydyl ma kilka różnych mechanizmów działania, chociaż jego funkcja jako leku rozszerzającego naczynia krwionośne i jego zdolność do zwiększania niektórych czynników wzrostu są najbardziej powszechnie akceptowane (5, 6).

Są pewne skutki uboczne związane z używaniem minoksydylu, a korzyści (tj. wzrost włosów) ustaną.

Finasteryd

Innym lekiem, który został zatwierdzony przez FDA do stosowania w leczeniu utraty włosów jest finasteryd.

Finasteryd, bardziej znany pod nazwą handlową Propecia, jest lekiem doustnym, który został początkowo opracowany do leczenia łagodnego rozrostu gruczołu krokowego (BPH) (6). Ale podobnie jak minoksydyl, lek ten również promował wzrost włosów u uczestników badań.

Ma to sens, ponieważ uważa się, że zarówno BPH, jak i AGA są ze sobą powiązane. Oba te schorzenia są spowodowane (lub przynajmniej pogarszane przez) dziedziczną wrażliwość na hormon androgenowy – Dihydrotestosteron (DHT).

Finasteryd działa poprzez hamowanie aktywności 5AR, enzymu odpowiedzialnego za konwersję testosteronu do DHT (7).

Zahamowanie aktywności 5AR powoduje obniżenie poziomu DHT w surowicy. To może zmniejszyć stan zapalny i miniaturyzację pęcherzyków często związane z AGA.

Dla kobiet, może to pomóc w leczeniu rozproszonego przerzedzenia, jeśli problemem jest AGA.

Microneedling

Jeśli chcesz uniknąć leków, lub jeśli wolisz wybrać bardziej bezpośrednią drogę, możesz chcieć dać szansę microneedlingowi.

Microneedling, znany również jako Collagen Induction Therapy (CIT), jest procedurą, w której małe igły są używane do nakłuwania skóry głowy. Te “rany” są wykonywane przez specjalistyczne narzędzie, takie jak dermaroller lub dermastamp.

I chociaż może się to wydawać szkodliwe dla zdrowego wzrostu włosów, praktyka ta jest faktycznie dobrze poparta badaniami.

W szczególności wykazano, że mikronakłuwanie indukuje produkcję kolagenu i zwiększa skórny przepływ krwi (8, 9). Oba te czynniki są niezbędne do produkcji silnych, zdrowych włosów.

Wykazano nawet, że microneedling działa równolegle z minoksydylem.

Badanie z 2013 r. wykazało, że efekty działania minoksydylu można zwiększyć poprzez zastosowanie microneedlingu (10):

Najlepsze jest to, że microneedling można łatwo wykonać w zaciszu własnego domu.

Wszystko czego potrzebujesz to narzędzie do microneedlingu.

Jak często wykonujesz microneedling będzie zależało.

Jeden raz w tygodniu jest zazwyczaj wystarczający, a każda większa częstotliwość może spowodować podrażnienie lub uraz. Jednak możesz również skonsultować się z dermatologiem, aby mógł on wydać zalecenie dostosowane do twoich dokładnych potrzeb.

Masaż skóry głowy i ćwiczenia

Jeszcze jeden sposób na przerzedzenie włosów, który możesz wypróbować w domu, rozważ codzienny masaż skóry głowy i ćwiczenia.

Czy twoje rozproszone przerzedzenie jest spowodowane nowym lekiem, czy początkiem AGA, masaż i ćwiczenia skóry głowy mogą stymulować przepływ krwi i wzmacniać mieszki włosowe poprzez rozciąganie brodawki skórnej (11, 12).

Dla osób cierpiących na AGA w szczególności, może to również zmniejszyć stres mechaniczny, który został wskazany jako możliwy czynnik przyczyniający się do utraty włosów (13).

Masaż skóry głowy i ćwiczenia są tak proste, że nawet najbardziej zajęci ludzie mogą dopasować dziesięciominutową rutynę do swojego dnia.

Wniosek

Czy to tymczasowy czy stały stan, przerzedzenie włosów może być niszczące. Jest to szczególnie prawdziwe dla tych, którzy cierpią z powodu rozproszonego lub na całym, utrata włosów.

Dobrą wiadomością jest to, że nawet jeśli przyczyna stanu jest poza kontrolą, może być w stanie leczyć objawy, a zatem zmniejszyć zrzucanie, a nawet odrastające włosy. Dotyczy to wielu rodzajów wypadania włosów, w tym łysienia rozproszonego.

.