Mamy tendencję do kojarzenia niekontrolowanego oddawania moczu albo z bardzo małymi dziećmi albo z osobami starszymi. Chociaż nietrzymanie moczu jest częstsze u osób starszych, może jednak wystąpić w każdym wieku.

Mimowolny wyciek moczu może być krępujący i dezorientujący na początku – ale większość ludzi szybko uczy się, jak radzić sobie z tą sytuacją.

Według Incontinence United Kingdom, nietrzymanie moczu występuje u 3% piętnasto- i szesnastoletnich nastolatków. Badanie podłużne wykazało również, że jedna trzecia dzieci, które doświadczają nietrzymania moczu w młodszych latach, będzie miała ten stan w okresie dojrzewania i później.

Inne badanie przeprowadzone przez University of Bristol i opublikowane w British Journal of Health Psychology, wykazało, że u młodych ludzi nietrzymanie moczu może mieć daleko idący wpływ na ich studia i życie społeczne. Stwierdzono, że nastolatki niechętnie mówią o swoich problemach z trzymaniem moczu rodzicom, przyjaciołom i pracownikom służby zdrowia z powodu zakłopotania i strachu przed dokuczaniem.

Jednakże, ukrywanie problemu będzie miało nie tylko efekt psychologiczny, ale może być niebezpieczne, jeśli istnieje ukryty problem medyczny, który powoduje nietrzymanie moczu.

Przyczyny, dla których nastolatki doświadczają nietrzymania moczu

Aby rozpocząć właściwe zarządzanie nietrzymaniem moczu, ważne jest ustalenie przyczyny tego stanu. Istnieją różne rodzaje nietrzymania moczu:

• Stresowe nietrzymanie moczu, które występuje, kiedy mięśnie pęcherza są poddane stresowi z powodu nacisku. Wyciek występuje, kiedy kaszlesz lub ćwiczysz.
• Napadowe nietrzymanie moczu jest przytłaczającym parciem na mocz. Wyciek może wystąpić przed dotarciem do łazienki.
• Nocne nietrzymanie moczu występuje wtedy, gdy mimowolny wyciek moczu ma miejsce w nocy, lub gdy potrzeba oddania moczu budzi się.

Te rodzaje nietrzymania moczu mogą być spowodowane przez wiele czynników, takich jak:

• Wahania poziomu hormonów
• Stany chorobowe, które powodują uszkodzenie nerwów, takie jak stwardnienie rozsiane lub cukrzyca
• Zakażenie pęcherza moczowego
• Uraz lub częste uczestnictwo w sportach o dużym wpływie

Według badań przedstawionych na Wydziale Zdrowia Uniwersytetu Stellenbosch, przyczyny nietrzymania moczu w populacji nastolatków są bardzo zróżnicowane, ale jedną z najczęstszych przyczyn nietrzymania moczu u nastolatków, zwłaszcza młodych kobiet, są urazy sportowe wynikające z uprawiania sportów o dużej sile uderzenia, takich jak bieganie i gimnastyka, w których uderza się o podłoże z dużą siłą. Może to prowadzić do uszkodzenia mięśni miednicy przez pewien okres czasu.

Inne przyczyny mogą być biologiczne lub występować w rodzinach, albo mięśnie miednicy mogą być po prostu słabsze niż przeciętnie. Czynniki ryzyka obejmują również warunki takie jak otyłość (większy nacisk na pęcherz), mukowiscydoza, chroniczne zaparcia (również powodujące większy nacisk na pęcherz) i nocne moczenie nocne w dzieciństwie, które czasami przenosi się na lata nastoletnie.

Ważne jest, aby określić przyczynę nietrzymania moczu, aby można było odpowiednio zarządzać tym schorzeniem i aby jakość życia danej osoby pozostała nienaruszona.

Zarządzanie nietrzymaniem moczu

Czy nietrzymanie moczu jest łagodne czy ciężkie, ważne jest, aby szukać odpowiedniego leczenia i zarządzania dla swojej sytuacji. Oto kilka wskazówek:

• Doświadczaj z chłonnymi wkładkami. Na szczęście nie wszystkie produkty chłonne są nieporęczne.
• Zarządzaj spożyciem wody. Ważne jest, aby pozostać nawodnionym, ponieważ odwodnienie może bardziej podrażnić pęcherz; ważne jest jednak, aby nie przepełniać pęcherza.
• Nie wstydź się. Wiedz, że ten stan jest bardziej powszechny niż ci się wydaje.
• Odstawiaj powoli środki moczopędne, takie jak kawa i napoje słodzone, ponieważ mogą one jeszcze bardziej podrażnić pęcherz.
• Spróbuj ćwiczeń mięśni miednicy.
• Porozmawiaj z rodzicem lub pracownikiem medycznym, który będzie w stanie zaoferować radę i wsparcie.

Image credit: iStock

.