Joan Bardsley, RN, CDE, jest asystentem wiceprezesa w MedStar Health Research Institute.

Q. Dlaczego rano wzrasta mi poziom cukru we krwi?

A. Istnieje wiele powodów wysokiego odczytu.

Po pierwsze, przyjrzyj się jedzeniu. To, co zjadłeś poprzedniej nocy, może być przyczyną skoku poziomu cukru we krwi — na przykład, jeśli zjadłeś znacznie więcej niż zwykle, lub jeśli ilość jedzenia była większa niż twoje leki są stworzone do obsługi.

Drugą przyczyną mogą być twoje leki. Być może leki, które zażywasz, nie działają przez całą noc lub ich dawka nie jest wystarczająco wysoka, aby utrzymać poziom cukru we krwi w ryzach.

Inną możliwością jest ta, która dzieje się naturalnie w organizmie w odpowiedzi na niski poziom cukru we krwi. Kiedy twój poziom cukru we krwi spada, twoje ciało uwalnia zmagazynowany cukier — głównie z wątroby — i nadmiernie kompensuje. Jeśli twój poziom cukru we krwi spada w środku nocy, ta nadprodukcja cukru może spowodować wysoki poziom rano. Nazywa się to efektem Somogyi. Kiedy poziom cukru we krwi jest niski, najlepiej jest zjeść około 15 gramów węglowodanów, a następnie odczekać 15 minut przed powtórzeniem procesu.