Jump to:

• What Is Obstructive Sleep Apnea?
• What Is a Sleep Apnea Mouthpiece?
• What Are the Different Kinds of Sleep Apnea Mouth Appliances?
  • Mandibular Advancement Devices
  • Tongue Retaining/Stabilizing Devices
• Gdzie można kupić ustnik na bezdech senny?

Czy często budzisz się z bólem głowy, suchością w ustach lub bólem gardła? Czy masz problemy z wstawaniem i rozpoczynaniem dnia na wysokiej nucie? Czy jesteś zmęczony, zapominalski, drażliwy lub nie jesteś skoncentrowany podczas poranków? Czy budzisz się wyczerpany i cierpisz z powodu uderzeń mikrosnu w ciągu dnia?

Jeśli którykolwiek z tych objawów brzmi znajomo, możesz mieć bezdech senny. Jednym z głównych objawów tego schorzenia jest chrapanie – które może występować również podczas snu! Trudno powiedzieć, chyba że dzielisz swoją sypialnię z kimś i oni dają ci znać.

Popularnym sposobem radzenia sobie z chrapaniem jest użycie ustnika na bezdech senny. Szybkie wyszukiwanie w Google ujawni, że istnieją setki recenzji ustników na bezdech senny w sieci! My nawet sami zrobiliśmy kilka recenzji urządzeń przeciw chrapaniu.

Czy ustniki na bezdech senny naprawdę działają? A jeśli tak: Czy istnieją różne rodzaje urządzeń do bezdechu sennego? Jaki jest najlepszy ustnik na bezdech senny? Gdzie można je dostać?

Dowiedzmy się tego razem.

Co to jest obturacyjny bezdech senny?

Obturacyjny bezdech senny (OSA) to stan charakteryzujący się rutynowym upośledzeniem oddychania przez częściowe lub całkowite zablokowanie górnych dróg oddechowych śpiącego. Może to skutkować chrapaniem, nieprawidłowym oddychaniem, oddawaniem gazów itp. podczas snu w celu zwiększenia ilości pobieranego powietrza.

Zanim zajmiemy się dogłębnie ustnikami do leczenia bezdechu sennego, warto zrozumieć, do czego te urządzenia mają służyć. Dlaczego zarządzanie i leczenie bezdechu sennego jest tak ważne?

Obturacyjny bezdech senny ma związek z tym, jak oddychasz podczas snu. Oddychanie przez usta i bezdech senny są ze sobą ściśle powiązane. Z tego powodu, bezdech senny może również powodować suchość w ustach i gardle.

Czasami oddychanie staje się tak trudne, że możesz nawet przestać to robić! Może to prowadzić do wielokrotnych przerw w śnie, tak krótkich, że nawet nie będziesz o nich pamiętać rano.

Wpływ bezdechu sennego rozciąga się daleko poza chrapanie i słabe oddychanie, choć. Nie będziesz wystarczająco wypoczęty, to pewne. Ale istnieje również wiele innych zagrożeń dla zdrowia! Problemy z oddychaniem mogą zmniejszyć dotlenienie całego organizmu, wpływając na Twoje ważne narządy i ogólne samopoczucie.

Nieleczony obturacyjny bezdech senny może również zwiększyć ryzyko nadciśnienia i innych problemów z sercem, takich jak nieregularne bicie serca i udar mózgu, a także cukrzycy.

Co powoduje obturacyjny bezdech senny?

Zablokowanie dróg oddechowych podczas snu jest problemem fizycznym. Jest to zazwyczaj części ciała-język, migdałki, podniebienie miękkie, języczek, itp.-, które idą luźno podczas snu i spadają z powrotem w sposób, który zamyka drogę, gdzie powietrze ma płynąć.

Dlaczego to się zdarza niektórym ludziom, ale nie innym? To może być tylko sposób w jaki jesteś zbudowany. Na przykład: Jeśli masz odchyloną przegrodę nosową, mniejsze drogi oddechowe lub większy niż zwykle język, możesz być bardziej predysponowany do rozwoju obturacyjnego bezdechu sennego.

Stan ten jest również bardziej powszechny u osób śpiących na wznak oraz osób z nadwagą lub otyłych. Mężczyźni są również bardziej narażeni na ryzyko w porównaniu do kobiet. Osoby w średnim wieku i starsze są bardziej narażone na obturacyjny bezdech senny, too.

Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć obturacyjny bezdech senny, proszę skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia i uzyskać oficjalną diagnozę.

Jakie jest najlepsze leczenie obturacyjnego bezdechu sennego?

Traktowanie może obejmować od prostej utraty wagi i zmiany pozycji podczas snu, do stosowania ustnika do bezdechu sennego i/lub poddawania się terapii ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP). Niektóre skrajne przypadki mogą nawet wymagać operacji.

Wszystko zależy od tego, jak poważny jest stan – dlatego tak ważne jest zaangażowanie lekarza w każdą decyzję dotyczącą sposobu radzenia sobie z obturacyjnym bezdechem sennym. Jak można ocenić stopień ciężkości choroby, gdy pojawia się ona podczas snu?

TerapiaCPAP jest najczęstszą metodą leczenia, ale dla niektórych może być trudna do opanowania. Stałe powietrze dostarczane przez nos lub usta może na początku wydawać się nienaturalne, a maska, którą trzeba nosić na twarzy, może być niewygodna.

Maszyna CPAP może być również droga bez ubezpieczenia – wszędzie od 1000 do 4000 dolarów, a może nawet więcej lub niektóre modele – więc niektórzy mogą się wahać, aby ją wypróbować.

Niektórzy lekarze mogą polecić alternatywę dla niektórych pacjentów, która jest stosunkowo bardziej przystępna cenowo i łatwiejsza do przyzwyczajenia się: terapia aparatem ustnym poprzez zastosowanie ustnika do bezdechu sennego.

Możesz natknąć się na recenzję ustnika do bezdechu sennego lub dwie podczas wyszukiwania bezdechu sennego online. Zanim zdecydujesz, którego z nich użyć, dowiedzmy się dokładnie, jak działają te urządzenia do bezdechu sennego.

Co to jest ustnik do bezdechu sennego?

Ustnik pomagający w leczeniu bezdechu sennego może mieć różne wzory i kształty, ale jego cel jest taki sam: jest noszony podczas snu, aby utrzymać drożność dróg oddechowych.

Jaki ustnik na bezdech senny jest dla Ciebie najlepszy? Ponownie, zależy to od stopnia zaawansowania Twojego stanu – a także od Twoich szczególnych potrzeb. Komfort jest również istotną kwestią, podobnie jak dostępność.

Później porozmawiamy o komforcie i dostępności oraz o tym, w jaki sposób oba te czynniki powinny wpływać na wybór ustnika. Na razie dowiedzmy się, jak aparat ustny jest zaprojektowany do leczenia bezdechu sennego.

Jak działa ustnik pomagający w leczeniu bezdechu sennego?

Ustnik do leczenia bezdechu sennego działa poprzez przesunięcie języka do przodu, do pozycji, która nie blokuje przepływu powietrza. Niektóre konstrukcje robią to poprzez przesunięcie całej dolnej szczęki do przodu, podczas gdy inne kontrolują język bezpośrednio.

Przechodzimy do bardziej szczegółowych informacji na temat różnych rodzajów ustników dostępnych poniżej.

Twoje dni oddychania przez usta mogą dobiec końca, gdy zaczniesz używać ustnika do bezdechu sennego, ale te urządzenia nie są pozbawione wad.

Niektóre konstrukcje mogą w ogóle nie pozwalać na oddychanie przez usta, co może stanowić problem, jeśli cierpisz na alergie lub jesteś przeziębiony. Niektóre z nich mogą uniemożliwiać mówienie lub picie wody po ich założeniu. Niektóre mogą nawet powodować prawdziwe komplikacje i skutki uboczne.

Te urządzenia doustne również nie trwają wiecznie, więc będziesz musiał je regularnie wymieniać. Jak często zależy od jakości produktu i sposobu jego użytkowania, ale okres ten wynosi zazwyczaj od sześciu miesięcy do dwóch lat. W tym miejscu pojawia się kwestia dostępności. Najlepiej byłoby, gdyby ustnik do bezdechu sennego został dopasowany i stworzony specjalnie dla Twoich ust przez dentystę.

Ale co się stanie, jeśli Twoje ubezpieczenie medyczne zmieni się i nie obejmie leczenia bezdechu sennego? Co jeśli zgubisz aparat podczas podróży? Co, jeśli musisz wymienić ustnik, ale nie możesz natychmiast umówić się na wizytę u dentysty?

Najlepszy ustnik na bezdech senny dla Ciebie to taki, który jest przystępny cenowo, zatwierdzony przez lekarza i dobrze pasuje do Twojego stylu życia i codziennej rutyny.

Ustniki na bezdech senny, osłony na usta, szyny dentystyczne: Czy są takie same?

Wszystkie są inne! Terminy te są czasami używane zamiennie, ponieważ te trzy produkty mogą wyglądać bardzo podobnie do siebie, ale nie można zastąpić jednego drugim.

Wiele wkładek doustnych na bezdech senny osłania zęby i dziąsła – podobnie jak popularny ochraniacz na zęby. Z drugiej strony, szyna dentystyczna zwykle nie obejmuje dziąseł.

Ustnik na bezdech senny może być również nazywany osłoną jamy ustnej na bezdech senny – to prawda. Nieprawidłowe jest natomiast używanie terminu “ochraniacz na zęby”, ponieważ istnieją różne rodzaje ochraniaczy do określonych zastosowań.

Najbardziej typowy jest ochraniacz sportowy, który można znaleźć w sklepach dla sportowców. Są one stosowane w celu zapobiegania urazom i amortyzacji wstrząsów. Nie pomagają one w leczeniu bezdechu sennego.

Uchwyty na zęby przeznaczone do leczenia bezdechu sennego powinny być oznaczone i używane jako takie. Ochraniacz na zęby nie może być stosowany w przypadku schorzenia, do którego leczenia nie jest przeznaczony.

Co z szynami dentystycznymi? Są one również znane jako szyny zgryzowe lub osłony nocne i stosuje się je w leczeniu bruksizmu – zaciskania szczęk i/lub zgrzytania zębami – lub problemów związanych ze szczęką. Ponownie, nie pomagają one w przypadku bezdechu sennego.

Sleep Apnea Mouthpieces Vs. CPAP Masks: Możesz znaleźć całą masę specjalnie sprzedawane opcje: maski na bezdech senny dla osób oddychających ustami, maski na bezdech senny dla osób śpiących na boku, maski na całą twarz, maski nosowe bez ustników, i tak dalej.

Warto zauważyć, że istnieje kilka przypadków, gdy ustnik bezdechu sennego może być również (część) maski CPAP-i dlatego może być synonimem maski bezdechu sennego. W niektórych przypadkach lekarz może współpracować z dentystą w celu stworzenia niestandardowego aparatu do bezdechu sennego, który może być bezpośrednio podłączony do aparatu CPAP.

Jakie są różne rodzaje aparatów do bezdechu sennego?

Istnieją dwa główne rodzaje ustników do bezdechu sennego: urządzenia do rozszerzania żuchwy (MAD) i urządzenia utrzymujące język (TRD).

Przykłady tych ostatnich można również nazwać urządzeniami stabilizującymi język (TSD).

1. Urządzenie wysuwające żuchwę do leczenia bezdechu sennego

Pamiętasz, jak wcześniej wyjaśnialiśmy, jak działają ustniki do leczenia bezdechu sennego? MAD-y to te, które mają za zadanie przesunąć dolną szczękę – żuchwę – do przodu. Przesuwa to również język do przodu, ponieważ język jest połączony z dolną szczęką. Wskakujesz na miejsce, jak w przypadku ochraniacza na zęby, i jesteś gotowy.

Oprócz utrzymywania drożności dróg oddechowych, MAD mogą również poprawić siłę mięśni dróg oddechowych. Są one zaprojektowane tak, aby utrzymać szczękę w pewnej konfiguracji, a więc w naturalny sposób zwiększają aktywność mięśni dróg oddechowych i języka.

Jednakże wiele powikłań związanych z bezdechem sennym to tak naprawdę skutki uboczne stosowania aparatu wysuwającego żuchwę. Niektóre z nich mogą powodować przesuwanie się zębów lub artralgię (ból stawów). Rozwój zapalenia stawów skroniowo-żuchwowych (TMJ) jest również realnym problemem.

2. Urządzenie utrzymujące/stabilizujące język przy bezdechu sennym

TRD lub TSD to ustnik językowy do bezdechu sennego. Mówi się, że są one mniej prawdopodobne, aby spowodować komplikacje terapii aparatem ustnym, w porównaniu do MAD, ponieważ nie angażują one dolnej szczęki. Są one jednak zwykle bardziej kłopotliwe i znacznie mniej wygodne. W przeciwieństwie do aparatów MAD, które zazwyczaj całkowicie chowają się w ustach, TRD zazwyczaj mają część wystającą poza zęby.

Przyzwyczajenie się do noszenia ich podczas snu może trwać znacznie dłużej i może zająć miesiące, zanim pacjent będzie w stanie wygodnie je nosić.

Zarówno MAD, jak i TRD mogą powodować nadmierne ślinienie się podczas kilku pierwszych zastosowań. Te pierwsze mogą sprawić, że zęby i dziąsła staną się nieco wrażliwe, a te drugie mogą zrobić to samo z językiem. Jednak wszystkie TRD z założenia uniemożliwiają mówienie po ich założeniu.

Gdzie można kupić ustnik do bezdechu sennego?

Możesz być zaskoczony, że ustniki do bezdechu sennego są dostępne w większości sieci aptek i dużych sklepów internetowych! Modele dostępne wyłącznie na receptę mogą być jednak łatwiejsze do nabycia bezpośrednio u lekarza lub dentysty.

Tcia, będziesz w stanie znaleźć osłonę na bezdech senny w lokalnym sklepie CVS, Walgreens lub nawet Walmart. do wyboru. I oczywiście, zawsze możesz sprawdzić Amazon lub preferowany sklep internetowy.

Naprawdę nie ma jednej uniwersalnej nazwy dla tego produktu, więc musisz szukać uważnie. Oprócz ustnika lub osłony jamy ustnej, urządzenie doustne na bezdech senny może być również nazywane urządzeniem wspomagającym chrapanie lub urządzeniem zapobiegającym chrapaniu. Do różnych nazw produktów można również dodać określenia takie jak “rozwiązanie dla chrapiących” lub “korek do chrapania”.

Czy istnieją dostępne bez recepty ustniki do leczenia bezdechu sennego?

Tak! Znalezienie i zakupienie bez recepty ustnika do leczenia bezdechu sennego jest dość łatwe.

Najczęstszym urządzeniem doustnym na bezdech senny dostępnym bez recepty jest MAD typu “gotuj i gryź”. Produkty z tej kategorii są tak samo popularne, jak i przystępne cenowo, co zapewnia im niemal całkowitą dominację na rynku. Są one również znane jako DIY sleep apnea mouthpieces, ponieważ formować je do kształtu ust siebie.

These over the counter mouthpieces for sleep apnea are usually bulkier than prescription counterparts. Jeśli masz bardzo małe usta, okres dostosowawczy może okazać się niewystarczający! Niektóre z tych produktów typu “gotuj i gryź” mogą być faktycznie niemożliwe do użycia. A lot of these products note this limitation in their info.

When choosing an OTC solution, it’s important to make sure that the one you pick is an FDA approved sleep apnea mouthpiece. Urządzenia te pozostają w ustach przez wiele godzin i są przeznaczone do użytku nocnego. Powinny one przejść przez testy i regulacje, i powinny spełniać standardy FDA.

Ponadto: Upewnij się, że ustnik OTC, który wybierzesz, jest rzeczywiście przeznaczony do bezdechu sennego lub przeciw chrapaniu. Istnieje mnóstwo opcji gotuj-i-gryź tam, które są sprzedawane tylko dla zgrzytania zębami.

Poniżej są dwa OTC gotuj-i-gryź MAD ulubieńców bezdechu sennego naszych. Oba są zatwierdzone przez FDA i wolne od BPA:

• Splurge z Slumber Pro Anti Snoring ustnik i Bruxism Guard ($32.88 na Amazon). Wykonany jest z białego polimeru, który sam się formuje. Nieprzezroczysty materiał sprawia, że łatwo jest zobaczyć każdy budynek, który musi być czyszczony. Można również dostosować Slumber Pro’s dolnej regulacji szczęki milimetr na raz, więc można znaleźć idealne dopasowanie.
• Oszczędzaj z SleepMore Sleep Aid Device ($17.98 na Amazon). Możesz powtórzyć proces formowania kilka razy, aż uzyskasz prawidłowe dopasowanie do ust. Godny uwagi plus: Tak niedrogi, jak to jest, nadal pochodzi z 100% gwarancją zwrotu pieniędzy.

Jak używać ustnika do gotowania i gryzienia? Nazwa powinna dać ci pewne wyobrażenie. Te osłony jamy ustnej na bezdech senny są wykonane z termoplastycznego materiału, który staje się miękki i podatny na formowanie po wystawieniu go na działanie wrzącej wody.

Mają one już kształt osłony jamy ustnej, więc łatwo jest włożyć je do ust i ugryźć po zanurzeniu produktu do gotowania i gryzienia w gorącej wodzie na wskazany okres czasu. W tym momencie należy przesunąć dolną szczękę lekko do przodu, a następnie utrzymać tę pozycję przez około minutę. Następnie wyjmuje się ustnik i pozwala mu ostygnąć, aby ustawić jego kształt.

Nie wydaje się, aby znaleźć boil-and-bite sleep apnea MAD, który działa dla Ciebie? Możesz chcieć spróbować bez recepty TRD zamiast tego.

Poniżej znajdują się dwa OTC TRD bezdechu sennego ulubione przez nas. Oba są zatwierdzone przez FDA i wolne od BPA:

• Splurge z Snore Solvers Tongue Retainer Anti-Snoring Device ($16.99 na Amazon). Umyj, włóż język, ściśnij końcówkę, aby wywołać lekkie ssanie, i to wszystko. Snore Solvers zauważa, że jeśli czuje się bolesne lub zbyt ciasno, może to być przypadek zbyt dużo ssania stosowane. Ten produkt jest również wyposażony w 30-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy.
• Oszczędzaj dzięki ZzzNotte Anti-Snoring Device (Sprawdź ofertę na Amazon). Te same instrukcje jak powyżej, choć ten jest nie tylko bardziej przystępne, ale również pochodzi z dożywotniej gwarancji.

Can You Buy a Prescription Dental Mouthpiece for Sleep Apnea Online?

Yes. Chociaż w przypadku bezdechu sennego najlepszym wyborem jest dopasowany do potrzeb klienta ochraniacz na zęby, istnieją pewne zatwierdzone przez lekarza opcje, które można kupić w sklepach internetowych.

To trudny temat! FDA faktycznie stwierdza, że ustniki do chrapania powinny być wydawane wyłącznie na receptę, chociaż niektóre z nich mogą być dopuszczone przez nich do dystrybucji OTC. Nawet urządzenia doustne na bezdech senny od marek promujących fakt, że potrzebujesz recepty, aby ich używać-jak ZQuiet, na przykład- mogą być łatwo zakupione na Amazon.

Naprawdę nie ma sposobu, aby to wyegzekwować. Czy oczekujemy, że Amazon będzie wymagał zeskanowanej lub przefaksowanej recepty lekarskiej przy każdym zakupie? Oczywiście, że nie. Najlepsze, co możemy zrobić, to być uczciwym i mieć na uwadze własne samopoczucie, gdy wybieramy osłonę ust na bezdech senny.

W naszych badaniach stwierdziliśmy, że najczęstszym powodem, dla którego ludzie decydują się na rozwiązania na bezdech senny dostępne bez recepty, a nie na zamówienie, jest różnica w cenie. Jest to w 100% zrozumiałe! Ponadto, jest to prawdopodobnie w 100% powód, dla którego warianty OTC istnieją w pierwszej kolejności.

Ustniki na bezdech senny: The Bottom Line

Możesz zacząć od ustników OTC, jeśli dopiero zaczynasz badać możliwości leczenia obturacyjnego bezdechu sennego lub jeśli uważasz, że po prostu masz sporadyczny problem z chrapaniem. Samoleczenie nigdy nie jest dobre, chociaż.

Jak w przypadku wszystkiego, co jest związane z medycyną, Good Night’s Rest zaleca, aby skonsultować się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek większych decyzji. Nie dodawaj czegoś do swojej codziennej rutyny bez sprawdzenia tego przez pracownika służby zdrowia!

Zgoda lekarza lub jego wkład, przynajmniej, jest szczególnie ważna w przypadku ustników na bezdech senny, ponieważ niektóre z nich mogą prowadzić do negatywnych skutków ubocznych, jeśli są nieprawidłowo stosowane.

Martwisz się o koszty? W ramach kompromisu możesz pokazać swojemu lekarzowi kilka niedrogich ustników dostępnych bez recepty i poinformować go, że są to dostępne opcje. Możesz również podać zakres cenowy i od razu powiedzieć, że terapia CPAP nie wchodzi w grę, chyba że zmieni się Twoja sytuacja finansowa lub ubezpieczeniowa.

.