Jeśli kiedykolwiek oglądałeś zawody w nurkowaniu, na pewno widziałeś siłę, elastyczność i odwagę nurków. Być może zauważyłeś też, że niektórzy nurkowie wykonują różne nurkowania.

Mimo tej różnorodności, sport i wszystkie nurkowania w jego ramach, opierają się na czterech różnych pozycjach ciała:

• “Prosto” to pozycja, w której ciało jest utrzymywane w płynnej linii, nie jest zgięte w biodrach ani w kolanach.
• ‘Pike’ to pozycja, w której ciało jest zgięte w biodrach, ale nie w kolanach.
• ‘Tuck’ to pozycja, w której ciało jest mocno spięte z rękami na nogach i
• ‘Free’ jest tylko dla nurkowań skrętnych i może być kombinacją przynajmniej dwóch z pozostałych pozycji. Tak więc nurek może zgiąć nogi lub zgiąć biodra bez otrzymania kary

W zawodach te pozycje są określane odpowiednio literami A, B,C i D, jak widać na naszej ilustracji.

Grupy nurkowe

Zapewne zauważyłeś także, że kiedy stoją na platformie nurkowej lub trampolinie nurkowie podchodzą do nurkowania z różnych pozycji.

Wszystkie pozycje można podzielić na sześć różnych grup. Są one następujące:

• Do przodu: Nurek zwrócony do przodu i obraca się do przodu

• Backward: Nurek jest zwrócony do tyłu i obraca się do tyłu

• Reverse: Nurek jest zwrócony do przodu i obraca się do tyłu

• Do wewnątrz: Nurek jest zwrócony twarzą do tyłu i obraca się do przodu

• Twisting: Te nurkowania mogą być wykonywane do przodu, do tyłu, do tyłu lub do wewnątrz i wiążą się z bocznym skrętem.

• Armstand: Nurkowania te wykonywane są tylko z platform i rozpoczynają się od handstandu. Mogą być wykonywane do przodu lub do tyłu, z obrotami w przód, w tył lub w tył i mogą zawierać skręty.

Czy wiesz, że: Nurek startujący z platformy 10m uderza w wodę z prędkością 30mph i jest w powietrzu przez mniej niż trzy sekundy.

Stopień trudności

Każde nurkowanie ma elementy, które czynią je bardziej lub mniej trudnym od innego nurkowania. Obejmuje to pozycję ciała (lub kombinacje pozycji) oraz z jakiego podejścia (grupy) będzie wykonywane nurkowanie.

Każde nurkowanie ma swoją własną “taryfę” lub stopień trudności – nie ma rozróżnienia pomiędzy startami w biegu i na stojąco.
Nurkowanie musi być wykonywane albo głową w przód albo stopami w przód do wody. W każdym przypadku ciało musi być wyprostowane, stopy razem, a palce stóp skierowane w górę. W nurkowaniu head-first ramiona muszą być wyciągnięte poza głowę, a w nurkowaniu feet-first ramiona muszą być po bokach. Wejście do wody musi być pionowe lub prawie pionowe.

Platformy i trampoliny

Wszystkie nurkowania wyczynowe są z trampolin ustawionych na wysokości 1m i 3m nad powierzchnią wody, lub z twardych desek (platform) ustawionych na wysokości 5m, 7.5m i 10m. Jednakże wszystkie główne zawody (takie jak Olimpiada) używają tylko platformy 10m.

Punktacja

Zwyczajowo jest pięciu lub siedmiu sędziów – siedmiu na niektórych głównych międzynarodowych imprezach – i skupiają się oni tylko na tym, jak nurkowanie zostało wykonane. O trudność nurkowania dba taryfikator.

Najwyższe i najniższe oceny są ignorowane. Jeśli jest pięciu sędziów, pozostałe trzy oceny są mnożone przez taryfę, aby dać wynik nurkowania. Jeżeli jest siedmiu sędziów, pięć pozostałych punktów jest dodawanych razem i wtedy wynik jest matematycznie dostosowany do ekwiwalentu trzech punktów dla celów porównawczych.
W zsynchronizowanych zawodach nurkowych, jest panel siedmiu lub dziewięciu sędziów; dwóch do oceny wykonania jednego nurka, dwóch do oceny wykonania drugiego, i trzech lub pięciu do oceny synchronizacji.

Kilka więcej faktów nurkowych:

• Brytyjczyk Leon Taylor wymyślił back 2,5 somersaults, 2,5 twists. Jest on obecnie używany przez wielu najlepszych nurków na świecie.
• Pełen punkt lub “koło” na trampolinie jest regulowany, aby kontrolować ilość sprężyny, którą nurek dostaje od deski.
• Rip – Słowo pochodzi od dźwięku, który jest wydawany, gdy nurek wchodzi do wody bez robienia plusku.
• Podczas ćwiczeń maszyna bąbelkowa produkuje bąbelki powietrza w wodzie, aby zmniejszyć napięcie powierzchniowe wody, amortyzując uderzenia dla nurka podczas nauki nowych umiejętności.