By Carlos Badillo Valencia.
Fizjoterapeuta
www.rehabilitacion-deportiva.com
Opis.
Ostre nadwyrężenie powoduje rozerwanie włókien mięśniowych przez energiczne i wymuszone użycie.
Przykurczony mięsień, który ulega uszkodzeniu, zostaje rozciągnięty ponad swoją bezpośrednią zdolność do wydłużenia, z rozerwaniem tkanki, krwotokiem i towarzyszącą reakcją zapalną.
Uszkodzenie mięśnia może być niewielkie i rzadko obejmuje całe ciało mięśniowe, a czasami obejmuje inne mięśnie.
Mechanizm urazu.
Ten typ urazu może zdarzyć się każdemu, zarówno osobie prowadzącej siedzący tryb życia jak i sportowcowi, a wiek nie ma z tym nic wspólnego.
Możesz chodzić i poślizgnąć się wykonując pełne wyprostowanie nogi (nożyce).
Możesz wykonać mały bieg przez ulicę lub szybko wspiąć się po schodach.
Bieganie po schodach i nadepnięcie na palec.
U sportowców, bieganie lub skakanie bez rozgrzewki.
Wymuszone rozciąganie.
Przeciążenie wysiłkiem fizycznym.
Diagnoza.
Intensywny i upośledzający ostry ból.
Funkcjonowanie jest ograniczone przez ból.
Nadużywanie ćwiczeń.
Diagnoza.
Intensywny i upośledzający ostry ból.
Funkcjonowanie jest ograniczone przez ból.
Dotknięty mięsień jest tkliwy, czasami wyczuwalny jest ubytek.
Zapalenie z towarzyszącym krwotokiem wewnętrznym, (ekchymoza) obszar staje się niebiesko-zielony lub czarny, jest to spowodowane wysiękiem wewnętrznym.
OBSZARY DOTKNIĘTE
W kończynach dolnych, ( uda ).
Pachwina, głównie mięśnie przywodziciele.
Przednia część uda, głównie mięsień prosty przedni.
Przednia część uda, głównie mięsień dwugłowy uda.
IGŁĘBIE STRZELECKIE I PRZEDNIOŁĘCZNE UMIESZCZONE
Mięśnie ściągające:
1.- Biceps cruralis
2.- Semitendinosus
3.- Semimembranosus
Biceps Cruralis jest mięśniem najbardziej dotkniętym
w tego typu urazach.
Przeważnie kontuzjowany jest brzusiec mięśnia
rzadko cały mięsień.
Noga
Noga ( od kolana do kostki ).
Podwójny mięsień dwugłowy i podeszwowy (triceps suralis).
TARCZA W UDOWIE I TRICEPS SURALIS
Triceps suralis:
1.- Calf.
2.- Soleus.
W tego typu urazach występuje tylko
Gemellus, a w innych przypadkach obejmuje wszystkie trzy
mięśnie. (łydka i mięsień podeszwowy).
Leczenie.
UWAGA: (NIE MASOWAĆ I NIE SOBIĆ)
W pierwszej kolejności unieruchomienie, jeśli to możliwe, opatrunek uciskowy.
Ogrzewanie miejscowe przez 35 min. co 4 godz. przez 48 godz.
Środki przeciwzapalne.
Terapia.
Po 48 godz.
Hydroterapia
Ciepło miejscowe z okładami i prądami endorfinowymi.
Ultradźwięki.
Mobilizacje czynne wspomagane, do tolerancji.
Bandaż, niezbyt ciasny (TYLKO w 1. tygodniu).
Odpoczynek.
Po zabiegu leczniczym można rozpocząć rehabilitację
w zależności od stanu pacjenta i jego wzrostu.
Pełne wyzdrowienie trwa trzy tygodnie.
Ten zabieg jest typowy dla wszystkich rodzajów pacjentów.
Sportowcy i kobiety wracają do zdrowia szybciej ze względu na ich kondycję mięśniową.
Leczenie fizjologiczne.
Endorfiny (wewnętrzna morfina) są produkowane przez mózg, z efektami przeciwbólowymi, a co prądy endorfin zrobić, to uczynić je produkować więcej i przenieść je do obszaru, który ma być leczony.
Mięśnie składa się z białka, a gdy jest ranny, wskazane jest, aby spożywać duże ilości dla większego odzysku.
Witamina C jest wewnętrznym regeneratorem w każdym rodzaju urazu i jej spożycie jest również zalecane, szczególnie jeśli jest to sok naturalny, cytrynowy, pomarańczowy, guawa, naturalne soki cytrusowe.
MEKSYK, Mexico City.
Nazwisko:
CARLOS BADILLO VALENCIA.
Zawód:
Fizjoterapeuta
Studia:
Praca w ISSSTE (meksykańska rządowa służba medyczna).
Kursy:
W ( UNAM ). National Autonomous University of Mexico.
Courses:
At ( UNAM ).