Garlic Herb Grilled Salmon

Garlic Herb Grilled Salmon – wilgotny i soczysty łosoś z czosnkiem, ziołami, oliwą z oliwek i marynatą cytrynową. Jest to najlepszy przepis na łososia z grilla jaki kiedykolwiek powstał i zajmuje tylko 8 minut na grillu gazowym.
Garlic Herb Grilled Salmon - wilgotny i soczysty łosoś z czosnkiem, ziołami, oliwą z oliwek i marynatą cytrynową. Jest to najlepszy przepis na grillowanego łososia w historii i zajmuje tylko 8 minut na grillu gazowym.

Grillowany łosoś z cytryną na talerzu, gotowy do podania.

Grillowany łosoś z cytryną na talerzu, gotowy do podania.

How to Grill Salmon?

Lato jest tuż za rogiem i mam dla Ciebie najlepszy przepis na grillowanego łososia. Jestem pewien, że masz grillowane krewetki, kurczaka i stek, ale jak gotować łososia na grillu gazowym?

I nauczy cię dokładnie jak, od kawałków łososia do wykorzystania, marynaty i rub do czasu grillowania. Ten grillowany łosoś jest jednym z najlepszych przepisów na łososia kiedykolwiek!

Inne przepisy na grillowanie, które mogą ci się spodobać

  • Grillowane krewetki Kebab
  • Kurczak Kebab
  • Grillowane przegrzebki owinięte boczkiem

Jak przyprawić łososia do grillowania?

Aby uzyskać wilgotnego, soczystego i delikatnego łososia, użyj następującej marynaty do grillowanego łososia.

  • Oliwa z oliwek. Uszczelnia ona sok i wilgoć wewnątrz łososia.
  • Mielony czosnek usuwa potencjalny rybi zapach.
  • Zioła takie jak włoska bazylia i pietruszka. Oba zioła nadają rybie ziemisty aromat.
  • Sok z cytryny.
  • Sól i mielony czarny pieprz.

Marynata do grillowanego łososia w białej misce.

Marynata do grillowanego łososia w białej misce.

Marynować nie dłużej niż 30 minut. Kwas w soku z cytryny “ugotuje” i zmieni powierzchnię łososia na nieprzezroczystą lub białą, tak jakby był gotowany w wysokiej temperaturze.

Możesz również użyć mojej domowej suchej tarki do nacierania mieszanki przypraw na rybę przed grillowaniem. Efekt końcowy będzie równie pyszny.

Zdrowy i najlepszy przepis na łososia z grilla z cytryną, czosnkiem, ziołami i oliwą z oliwek, z sokiem sączącym się z grillowanego fileta łososia.

Zdrowy i najlepszy przepis na łososia z grilla z cytryną, czosnkiem, ziołami i oliwą z oliwek, z sokiem sączącym się z grillowanego fileta łososia.

Często zadawane pytania

Salmon second cut on a bamboo cutting board.

Salmon second cut on a bamboo cutting board.

What Cut of Salmon to Use?

I used second cut, as pictured above. Drugie cięcie jest mięsistą częścią łososia. Filet jest świetny do większości metod gotowania, ale szczególnie dobrze nadaje się do grillowania.

Salmon top loin lub loin są również doskonałym wyborem.

Grillowany filet z łososia nakłuty widelcem, odsłaniając soczysty filet.

Grillowany filet z łososia nakłuty widelcem, odsłaniając soczysty filet.

Czas grillowania łososia

Jak długo gotować łososia na grillu? W przypadku łososia z drugiego kawałka w tym przepisie, grillowałem w temperaturze 350°F, skórą do dołu przez 4 minuty bez przerwy. Przewrócić łososia na drugą stronę i smażyć przez kolejne 4 minuty. Długość czasu zależy od grubości ryby.

Możesz również polegać na wskazówkach wizualnych. Jak tylko z łososia zacznie sączyć się lub wyciekać biała masa, jest on ugotowany.

Białe rzeczy nazywane są albuminą lub skoagulowanym białkiem. Albumina zostaje wypchnięta z włókien mięśniowych łososia podczas gotowania, wznosząc się na powierzchnię i tworząc biały “gunk.”

Can I Grill Salmon in Foil?

Yes, you can! Łosoś będzie się pięknie gotował i pozostanie wilgotny, ale nie będzie miał golców i aromatu dymu.

Can I Use A Pan to Grill Salmon?

Absolutnie. Możesz umieścić łososia na żeliwnej patelni grillowej i umieścić ją na szczycie grilla gazowego, aby ugotować łososia. Można go również przyrządzić na kuchence, używając patelni grillowej.

Łosoś z grilla ugotowany na grillu, gotowy do podania.

Łosoś z grilla ugotowany na grillu, gotowy do podania.

Ile kalorii na porcję?

Ten przepis ma tylko 228 kalorii na porcję.

Jakie dania podawać z tym przepisem?

Ten posiłek najlepiej podawać z sosem, takim jak sos koperkowy lub sosem do maczania, takim jak azjatycki słodki sos chili. To danie dobrze komponuje się również z wieloma daniami dodatkowymi.

Na letni cookout, polecam następujące przepisy na grilla.

5 Secrets to 20 Min Dinners

Get tricks for quick & easy meals!

Czas przygotowania10 minut
Czas gotowania8 minut
Czas dodatkowy20 minut
Całkowity czas38 minut

Składniki

  • 1 lb. (0.4 kg) łososia (top loin, loin lub second cut)
  • kostki z cytryny, do podania

Marynata:

  • 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek
  • 2 ząbki czosnku, mielony
  • 1 łyżeczka posiekanej włoskiej bazylii
  • 1 łyżka posiekanej włoskiej pietruszki
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1/2 łyżeczka soli
  • 3 kreski mielonego czarnego pieprzu

Instrukcje

  1. Wymieszaj wszystkie składniki marynaty w misce, wymieszać, aby dobrze wymieszać.
  2. Marynować łososia z marynatą przez 20 minut.
    Filet z łososia w marynacie z grillowanego łososia.
  3. Rozgrzać grill gazowy na średnim ogniu, w temperaturze 350°F (176°C). Wyjmij zamarynowanego łososia z marynaty i umieść go na grillu gazowym. Ułożyć łososia skórą do dołu pod kątem 45 stopni, aby powstały piękne ślady zwęglenia. Grillować łososia nieprzerwanie przez 4 minuty. Odwrócić łososia na drugą stronę i grillować nieprzerwanie przez kolejne 4 minuty. Podczas grillowania podlewać pozostałą marynatą.
    Grillowanie łososia ze skórą na grillu gazowym.
  4. W zależności od rodzaju kawałków łososia, których używasz, może być konieczne grillowanie go przez dłuższy (lub krótszy) czas. Łosoś jest ugotowany, gdy z jego wnętrza zaczyna wyciekać biała masa. Jeśli łosoś nie jest jeszcze ugotowany, ale jest już zwęglony, przenieś łososia na stronę pośredniego ciepła grilla gazowego. Przykryć pokrywą i piec przez 1-2 minuty lub do momentu, aż wnętrze będzie całkowicie upieczone. Zdjąć z grilla i natychmiast podawać z kawałkami cytryny, sosem koperkowym lub słodkim sosem chili.

Informacje żywieniowe

4 osoby
Amount Per ServingCalories 228Total Fat 14gSaturated Fat 2gCholesterol 62mgSodium 342mgCarbohydrates 1gFiber 1gSugar 1gProtein 23g

1.5Kshares
  • Share
  • Tweet
  • Pin1.5K

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.