Opublikowano we współpracy ze Scarleteen

babcia123 pyta:

Hej. Mam 14 lat i nigdy się nie palcowałam. Robiłem inne rzeczy, ale myśl o palcowaniu się wydaje mi się obrzydliwa. Kilka razy, próbowałem, ale wtedy dostaję się do myślenia o tym, jak brutto waginy są, i ja stchórzył. Wiem, że to irracjonalne, ale czy macie jakieś rady, jak sobie z tym poradzić? Thanks.

Heather Corinna replies:

Well, I don’t think vaginas or vulvas (or penises or anuses or mouths or ears or eyes or fingers or kidneys- any body parts) are gross. Myślę, że są naprawdę cholernie fajne i całkowicie fascynujące, niezależnie od tego, czy mówię lub myślę o swoim własnym, czy o wszystkich sromach lub waginach. Ale mówisz całkiem jasno, że czujesz się w ten sposób, a ja chciałbym wiedzieć więcej o tym, dlaczego.

Nieważne co, nie musisz nigdy masturbować się ani dotykać siebie w sposób, który sprawia, że czujesz się niekomfortowo. Masturbacja polega na szukaniu własnej przyjemności i komfortu z własnym ciałem, co oznacza, że jeśli jest coś, co nie sprawia nam przyjemności lub nie jest wygodne, nie musimy tego robić, tak jak nie musimy robić niczego, co nie sprawia nam przyjemności fizycznie i emocjonalnie z partnerem seksualnym. Nie ma dobrych czy złych sposobów masturbacji czy uprawiania seksu w tym względzie: po prostu to, co jest właściwe dla danej osoby lub osób. Jeśli nie chcesz wkładać palców do pochwy, nie musisz tego robić, tak samo jak nie chcesz dotykać swojego łokcia, nie musisz tego robić i nie musisz wkładać palca do nosa, jeśli nie chcesz tego robić.

Dla zapisu, wkładanie palców do pochwy jako masturbacja sama w sobie nie jest tak powszechne, nawet jeśli to zwykle nie chodzi o poczucie, że pochwa jest obrzydliwa, ale o to, że uczucie nie czuje się jak dużo do pisania do domu o wszystko samo w sobie, lub twoje własne palce nie oferują rodzaj kąta lub dźwigni dla tego czuć się tak dobrze, jak to możliwe. Podobnie, “palcowanie” przez partnera, gdy ludzie zdecydują się zrobić to z partnerskiego seksu – gdy wszystko, co się dzieje jest palce wewnątrz pochwy – często nie czuje się jak coś dla każdego, aby przejść super-banany o albo, głównie tylko dlatego, że pochwa, sama w sobie, nie jest tak bogaty w czuciowych zakończeń nerwowych, jak inne obszary narządów płciowych, jak żołądź łechtaczki. Jeśli masz pomysł, że jeśli ty lub ktoś inny nie teraz lub kiedykolwiek umieścić palce do pochwy, że oznacza to, że nie jesteś w pełni seksualny, wiedz, że po prostu nie jest prawdą. Nasza seksualność jest o wiele większa niż to, co robimy lub czego nie robimy, jeśli chodzi o czynności seksualne, i nie jest definiowana przez to, co, jeśli w ogóle, wchodzi w jaką szczelinę.

Jeśli nie chcesz w ogóle dotykać żadnej części swojego sromu, nie musisz tego robić, chociaż to sprawi, że takie rzeczy jak korzystanie z toalety i radzenie sobie z miesiączką będą bardziej niż trochę skomplikowane.

Ale czucie się naprawdę obrzydliwym przez nasze własne ciała jest bardzo emocjonalnie niewygodną rzeczą, która nie ma tendencji do robienia nam dobrego samopoczucia o sobie. Tak więc, cokolwiek zdecydujesz się zrobić lub uniknąć, jeśli chodzi o masturbację w chwili obecnej, lub nawet na zawsze, myślę, że próba przepracowania sposobu, w jaki się czujesz wokół tego będzie dla ciebie korzystna. Nie sądzę, że będziesz czuć się bardzo dobrze teraz lub przez życie uczucie strachu o lub obrzydliwe out przez twój vagina.

Jak powiedziałem, nie znam swoich powodów do myślenia i odczuwania sposób robisz. Ale nie jesteś niczym bliskim pierwszej osoby, od której usłyszałem, że czuje się w ten sposób, i rozmawiałem dogłębnie z innymi, którzy czują się tak jak ty, więc mam dobre zrozumienie niektórych wspólnych korzeni lub powodów, aby czuć się w ten sposób.

Czy twoja pochwa wydaje się obrzydliwa, ponieważ jest to kanał do twojego ciała? Jeśli tak, to co z twoimi ustami i gardłem? Twoimi uszami? Twój odbyt? One również są kanałami do ciała z zewnątrz. Jeśli nie są obrzydliwe, albo nawet jeden z nich nie jest obrzydliwy, to dlaczego pochwa miałaby być obrzydliwa? A może po prostu masz trudny czas, gdy przychodzi do myślenia o tobie lub czyimś wnętrzu? Jeśli którykolwiek z tych rzeczy czujesz się jak problem, to może pomóc zrobić kilka myśli o tym, jak twoje ciało jest zarówno wewnątrz i na zewnątrz; jeden nie jest bardziej lub mniej brutto niż inne, nawet jeśli mają tendencję do wyglądać inaczej. Plus, bez naszych wnętrz, nasze strony zewnętrzne wyglądałyby dość darn dziwny – wcale nie to, co wyglądają jak teraz. Nasze wnętrze ma wiele wspólnego z naszym zewnętrzem. Jeśli czujesz się po prostu zabawny o wnętrzach, okres, czy masz jeszcze podjęte zdrowia lub biologii klasy w szkole? Jeśli nie, zobaczyłbym, czy możesz. Jakaś bezosobowa, akademicka ekspozycja może ci pomóc. Możesz nadal czuć się jak ciała są dziwne (i tak jakby są, ale to nie znaczy, że są obrzydliwe), ale prawdopodobnie nie będziesz wyróżniać pochwy tak bardzo po tym.

Czy to wydaje się obrzydliwe, ponieważ nie wiesz lub nie rozumiesz tego? Nie wiedząc, co się dzieje z częścią ciała może czuć się dość dziwnie lub przerażająco czasami. To co jest tajemnicze może czasami czuć się ekscytujące, ale innym razem może nas wystraszyć. Więc, jeśli to jest część tego, jak o dowiedzieć się, co tam jest i jak to wszystko działa? Możesz przeczytać o tym tutaj lub tutaj. Twoja wagina nie musi być tajemnicą do you.

Czy twoja wagina wydaje się brutto, ponieważ wszystkie narządy płciowe wydają brutto? Jeśli tak, to dlaczego? Co sprawia, że narządy płciowe, jeśli chodzi o bycie obrzydliwym lub nie, różnią się dla ciebie od innych części ciała? Czy chodzi o to, że mają one płyny? Jeśli tak, to nasze oczy mają płyny, nasze usta i nosy mają płyny. W rzeczywistości wszyscy jesteśmy w większości płynami; nasze ciała składają się w około 60 procentach z wody. Czy to dlatego, że płyny mogą mieć coś wspólnego z reprodukcją? Albo menstruacją? A może z powodu wiadomości, które dostałaś dorastając, że są one zupełnie inne? Z tym jednym, myślę, że po prostu opłaca się spędzić trochę czasu myśląc o tym, dlaczego genitalia byłyby obrzydliwe, ale, na przykład, obskurna szara materia mózgu nie jest lub spody naszych stóp nie są.

Czy to wydaje się obrzydliwe, ponieważ nie czuje się jeszcze całkiem jak twoje? Nawet jeśli urodziłaś się z pochwą i masz ją przez całe życie, podczas okresu dojrzewania i w jego okolicach, twój srom – znacznie bardziej niż pochwa – bardzo się zmienia. Zmiany te mogą zachodzić w sposób na tyle szybki, że czasami może minąć trochę czasu, zanim srom lub pochwa, które masz teraz, poczują się naprawdę jak twoje – jak część ciebie, którą znasz i z którą się identyfikujesz. Może się zdarzyć, że będziesz potrzebowała trochę więcej czasu, aby przyzwyczaić się do tych części swojego ciała, i to jest w porządku. Możesz poświęcić tyle czasu, ile potrzebujesz. W miarę jak nasze ciała się zmieniają, tak jak będą się zmieniać przez całe nasze życie, przekonamy się, że czasami potrzebujemy trochę czasu, aby się do nich przyzwyczaić, czasu, który może trwać minuty lub czasu, który może trwać lata lub nawet dziesięciolecia.

Jak się ma sprawa z twoimi uczuciami dotyczącymi twojej płci? Czasami skrajny dyskomfort związany z narządami płciowymi dotyczy tożsamości płciowej. Na przykład, jeśli ktoś bardzo silnie czuje się jak jedna płeć, gdy ma części ciała, które “powinny” należeć do innej płci lub płci, może czuć się bardzo niekomfortowo. Czasami nawet jeśli ktoś czuje się jak płeć, która “pasuje” do ciała, które posiada, jeśli ma silne negatywne uczucia związane z tą płcią, lub rzeczy, które ludzie mówią o tej płci, lub sposoby, w jakie czuje się popychany do bycia tą płcią, może mieć tego rodzaju uczucia. Niektóre części ciała, takie jak nasze genitalia, oznaczają, że możemy być określani przez innych w sposób, który może nam nie odpowiadać lub w tempie, które nie jest dla nas komfortowe. To również może być powodem odczuwania tego, co czujesz. Anything like this is something a qualified counselor can help you with.

Does it seems really gross, and have you been feeling severely uncomfortable, and not just with masturbation? Niektórzy ludzie mają to, co nazywa się zaburzeniem dysmorficznym ciała (BDD), termin używany do opisania, gdy ktoś ma niezwykle wszechobecny i negatywny obraz ciała, jeśli chodzi o postrzegane wady ich cech fizycznych lub części ciała – gdy coś wydaje się im być bardzo, bardzo źle z jedną lub więcej części ciała, tak źle, że doświadczają głębokiego emocjonalnego niepokoju o tym. Mayo Clinic podsumowuje BDD jako “wyobrażoną brzydotę” i mówi: “Kiedy masz zaburzenie dysmorficzne ciała, masz intensywną obsesję na punkcie swojego wyglądu i obrazu ciała, często przez wiele godzin dziennie. Możesz szukać licznych zabiegów kosmetycznych, aby spróbować “naprawić” swoje postrzegane wady, ale nigdy nie będziesz usatysfakcjonowany. Zaburzenie dysmorficzne ciała jest również znane jako dysmorfofobia, czyli lęk przed posiadaniem deformacji.” Jeśli to brzmi jak ty, twoim najlepszym rozwiązaniem, ponownie, jest rozmowa z wykwalifikowanym doradcą, który może pomóc.

Czy twój srom lub pochwa wydają się obrzydliwe, ponieważ istnieją części twojej seksualności, z którymi nie czujesz się komfortowo? Jeśli tak, to jest to coś, co może po prostu trzeba dać sobie trochę więcej czasu z. Poczucie się jak w domu w naszej seksualności jest często procesem, a na wiele sposobów jest to proces trwający całe życie. Bycie tam w wieku 14 lat, zwłaszcza w świecie, w którym jest tak wiele przekazów wspierających złe samopoczucie lub strach przed swoją seksualnością lub ciałem, byłoby dość niezwykłe. To w porządku, że nie czujesz się jeszcze w pełni komfortowo i to w porządku, że dochodzenie do tego jest procesem, który wymaga czasu. Nie musisz próbować i naciskać na siebie, aby zrobić coś, co nie czuje się dobrze dla ciebie.

Czy to naprawdę chodzi o pomysł, że wejście do pochwy jest obrzydliwe, a nie pomysł, że pochwy same w sobie są obrzydliwe? Pochwy, odbytu lub ustne wejście może być załadowany dla mnóstwa ludzi, z lub bez partnera, i może również wydawać się jak bardzo różne rzeczy niż zewnętrznej stymulacji narządów płciowych (prawdopodobnie w części, ponieważ, w pewien sposób, to naprawdę jest inny). Aby dowiedzieć się więcej na ten temat, przeczytanie tego może pomóc: Let’s Get Metaphysical: The Etiquette of Entry.

Also, idea wkładania czegoś do naszych ciał może czasami zostać sparowana w naszych głowach z myślami o innych rodzajach seksu, których możemy nie chcieć lub chcieć jeszcze, czuć się z nimi komfortowo, lub czuć, że mają cokolwiek wspólnego z naszą seksualnością. Wystarczy wiedzieć, że jeśli kiedykolwiek masz pragnienie, aby zbadać swój kanał pochwy siebie, to nie znaczy, że musisz chcieć lub wybrać, aby zaangażować się w jakiekolwiek inne rodzaje seksu z wejściem do pochwy, jeśli nie jest to coś, czego chcesz, teraz, wkrótce lub później. A może twoje poczucie jest takie, że inne rzeczy, które robisz, nie “liczą się” jako masturbacja, ale wkładanie palców do pochwy już tak. Jeśli zewnętrznie pocierasz swoje genitalia dla przyjemności, to jest to tak samo masturbacja, jak wkładanie palców do środka twojego ciała byłoby.

To są niektóre z najczęstszych rzeczy, które mam tendencję słyszeć pojawiające się wokół tej kwestii. Jedna lub wszystkie z nich mogą być dla ciebie prawdziwe, a może twoje uczucia dotyczą czegoś zupełnie innego. Ale jeśli nawet po przeczytaniu tego wszystkiego, nie jesteś pewien, co się dzieje, to powiedziałbym, że pierwszą rzeczą, którą będziesz chciał zrobić, jest po prostu myśleć więcej o tym w czasie, abyś mógł mieć uchwyt na “dlaczego” tych uczuć. Ciężko jest iść naprzód z czymś takim, kiedy nie mamy poczucia tego, od czego próbujemy iść naprzód. I czasami właśnie dostając się do “dlaczego” dostaje nas większość z drogi przeszłości coś negatywnego wszystko przez siebie.

Jeśli masz bibliotekę w pobliżu, mam kilka książek do zasugerowania, które myślę, że pomogą ci. Jedną z nich jest “Kobieta: An Intimate Geography. Myślę, że byłaby to świetna pozycja dla Ciebie. Mówi ona o całym twoim ciele i jego częściach z całą masą fajnych faktów, których możesz nie znać i perspektyw, których być może nigdy nie słyszałaś. Ale najlepszą rzeczą w tej książce, myślę, że szczególnie dla ciebie, jest to, że Angier w zasadzie totalnie zgłębia wiedzę o ciałach w naprawdę radosny sposób. Ona jest kimś, kto wyraźnie znajduje pochwy i innych części naprawdę interesujące i schludne, wcale nie obrzydliwe, a jej entuzjazm pojawia się w jej piśmie: to dość zaraźliwe, i myślę, że można użyć tych dobrych wibracji teraz.

W rzeczywistości, ona mówi kilka rzeczy o pochwy Myślę, że można stać, aby usłyszeć właśnie w tej chwili:

Wagina, teraz jest Rorschach z nogami. Można z niej zrobić praktycznie wszystko, co się chce, czego się potrzebuje lub czego się obawia. Pochwa w najprostszym ujęciu jest otworem, brakiem formy, obojętnym zbiornikiem. Jest to długi na cztery do pięciu cali tunel, który rozciąga się pod kątem czterdziestu pięciu stopni od warg sromowych do szyjki macicy w kształcie pączka. Jest to przerwa między deklaratywnym zdaniem świata zewnętrznego a pomrukami trzewi. Zbudowana ze skóry, mięśni i tkanki włóknistej, jest najwdzięczniejszym z przejść, takim, które rozciągnie się, by pomieścić podróżnych każdego możliwego wymiaru, czy to przychodzących (penisy, wzierniki), czy odchodzących (niemowlęta)… Pochwa jest balonem, swetrem z golfem, modelem samego wszechświata, który przecież rozszerza się we wszystkich kierunkach, nawet gdy my tu siedzimy i płaczemy.

…Wagina jest swoim własnym ekosystemem, krainą niewyśpiewanej symbiozy i cierpkiego wigoru. Jasne, tradycyjna koncepcja waginy brzmi: “Tam jest bagno!”, ale “basen pływowy” byłby bardziej precyzyjny: wodny, stabilny, ale w wiecznym ruchu.

Widzisz, jak ktoś taki jak ja czy Angier, myśląc i patrząc na tę część ciała w taki sposób, może myśleć tylko “Whoa, awesome!” albo “Wow, to jest fajne!” zamiast “Eeeew, ohyda” – zwłaszcza, gdy to wszystko i więcej jest częścią twojego własnego ciała? To znaczy, poważnie, jak fajne jest to, że jest to część ciebie? Jeśli pytasz mnie, bardzo.

Sugerowałabym również sprawdzenie Body Drama Nancy Redd i Our Bodies, Ourselves. Jeśli nigdy nie czytałeś, Monologi waginy Eve Ensler jest świetną rzeczą do przeczytania, jeśli chodzi o uczucie w dobrym towarzystwie z niektórych uczuć, które zostały o i uzyskanie niektórych wiadomości, które pomagają zbadać i przeciwdziałać uczucie crummy o swojej waginie. Jeśli podoba Ci się sposób, w jaki rozmawiałam o tym z Tobą i co widziałaś na Scarleteen, możesz również znaleźć moją książkę pomocną. Ma cały rozdział o obrazie ciała, w tym z genitaliów.

Jedną wielką rzeczą, która biegnie przez wszystkie możliwości, które podniosłem w tej liście tam jest to, że naprawdę możemy dostać wiele negatywnych wiadomości o sromu i pochwy, niektóre tak podstępne, że nawet nie zdajemy sobie sprawy, że mamy je i internalizowane je. Jeśli możesz dowiedzieć się, gdzie mogłeś dostać lub może nadal być coraz wiadomości, które sprawiają, że czujesz się obrzydliwe o swoim ciele, jeden wielki pomocne rzeczy można zrobić, to nauczyć się zmienić kanał. Innymi słowy, miałeś negatywne, więc przełączasz się na bardziej pozytywne wiadomości, jak te, o których tu mówiłem i jak książki, które zasugerowałem. Robienie tego może również sprawić, że o wiele łatwiej jest po prostu dostroić się lub wyłączyć negatywne wiadomości, a kiedy je słyszymy, nawet tylko w naszych własnych głowach, mają tendencję do brzmienia o wiele głupszego i o wiele mniej potężnego.