Grilled Lemon Chicken Skillet to pyszny 15-minutowy przepis, który wymaga tylko 3 prostych składników na łatwą i zdrową kolację w tygodniu, pękającą w szwach od świeżych smaków!
Grillowany Kurczak Cytrynowy
Ten Grillowany Kurczak Cytrynowy jest świeżym i pysznym posiłkiem, który przynosi wszystkie smaki lata na Twój stół o każdej porze roku. Dzięki żeliwnej patelni grillowej, możesz wykonać ten zdrowy przepis na kuchence i nadal uzyskać wszystkie wspaniałe charkatery na kurczaku i warzywach, które uzyskasz dzięki grillowi.
Jeśli jesteś odważną duszą i mieszkasz w mroźnych zimach jak ja, możesz wędrować na zewnątrz w śniegu i wietrze, jeśli jesteś bardzo zaangażowanym mistrzem grilla. Jeśli gotujesz na węgiel drzewny lub drewno pellet grill, masz zamiar uzyskać dodatkowy smak z grilla, który będzie wzmocnić proste smaki nawet więcej.
Jak dla mnie, nie ma poziomu smaku, który jest zamiar dostać się do mnie, aby przejść do aktualnej burzy śnieżnej! Faktem jest, że piec może uzyskać wielki smak i char na tym Grillowany Kurczak Cytrynowy i to naprawdę nie jest wszystko, co konieczne.
Le Creuset Grill Pan Recipe
Notice, że wspaniały Le Creuset Cast-Iron Grill Pan, że jest posiadanie tego yummy kolacja? Yup, to był niesamowity prezent świąteczny od mojej ulubionej siostry. Ok, ona jest moją jedyną siostrą, ale byłaby całkowicie moją ulubioną po kupieniu mi tego na święta, gdybym miała inne siostry! 😉
Jak tylko rozerwałam prezent, zaczęłam marzyć o wszystkich wspaniałych rzeczach, do których mogłabym jej użyć. Te Ultimate Turkey Burger Sliders i Grilled Pineapple Turkey Burgers były pierwszymi rzeczami, które przyszły mi do głowy. Ta patelnia z grillowanym kurczakiem cytrynowym okazała się pierwszym daniem, które ochrzciło moją nową patelnię i była doskonała!
Grillowany kurczak na kuchence
Moja siostra zna moją miłość do Le Creuset i dokuczliwie nazywa mnie markową dziwką z tego powodu. Ja jednak błagam, żeby było inaczej! Lubię rzeczy, które są wysokiej jakości, a nie tylko dlatego, że mają jakąś nazwę, która jest na nich wymalowana. Moja siostra jest prawdziwą markową dziwką i zbiera torebki Coach i dąży do kupienia całej masy Loui Vuitton.
Nie ja, wezmę cokolwiek, co jest słodkie i funkcjonalne. Czasem może to być drogie, czasem nie. W przypadku Le Creuset, wiem, że jest to drogie, ale jakość jest niezrównana.
Coś jeszcze ona wie o mnie jest to, że nie będę venturing out do grilla na zewnątrz w środku zimy. Ta patelnia grillowa jest idealna do grillowania kurczaka na kuchence lub innych przepisów na grilla, które chcesz zrobić w domu.
Grillowana cytryna
Grillowanie każdego jedzenia dodaje dodatkową warstwę smaku, ale to naprawdę wydobywa słodki blask owoców! Od Grillowanej Sałatki Brzoskwiniowej do Grillowanego Ananasa na Burgerach z Indyka, grillowanie owoców dodaje niesamowitego smaku do każdego przepisu. Cytryna nie jest tu wyjątkiem! Grillowana cytryna ma wyjątkowy smak i dodatkową słodycz.
Gdy gotujesz swój Chicken Lemon Skillet, pamiętaj, aby szybko obejrzeć swoją cytrynę. Cienkie plasterki cytryny będą się szybko grillować. Gdy tylko będą miały ładny charkot na nich, zdejmij je z gorącej powierzchni grilla i umieść je na wierzchu piersi kurczaka.
Nie tylko pomoże to grillowanej cytrynie z overcooking, ale będzie infuzować kurczaka ze świeżym cytrynowym smakiem, jak gotuje.
Więcej pysznych przepisów na grilla w domu!
- Grillowany arbuz& Kurczak balsamiczny
- Grillowany stek Sałatka truskawkowa
- Bacon Wrapped Brussel Sprouts
- Grillowany Breakfast Skillet
- Grillowany Łosoś Teriyaki
Składniki
- 1 lb. piersi z kurczaka bez kości i skóry
- 1 pęczek szparagów
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka przyprawy do pieczonego czosnku lub ulubionej mieszanki przypraw
- 1 łyżeczka. salt
- 2 lemons, sliced 1/4″ thick
Instructions
- Tenderize the chicken breasts by placing them between two sheets of Saran wrap. Wybijać kurczaka, aż będzie miał 1/2″ grubości.
- Przyprawić kurczaka 1/2 łyżki oliwy z oliwek i 1 łyżką przyprawy do pie, pieczonego czosnku (lub ulubioną mieszanką przypraw).
- Grilluj kurczaka na średnio-wysokim ogniu przez 5 minut na grillu lub na kuchence używając żeliwnej patelni grillowej.
- W międzyczasie odetnij i wyrzuć włókniste końcówki szparagów (około 1/4 szparagów). Posiekaj szparagi na kawałki o długości 3″ i wymieszaj z pozostałą oliwą z oliwek i solą.
- Odwróć kurczaka na drugą stronę i dodaj cytryny i szparagi do grilla. Gotuj przez dodatkowe 3-4 minuty, aż kurczak będzie ugotowany i osiągnie wewnętrzną temperaturę 165°.
- Gdy plasterki cytryny dobrze się zwęglą, połóż je na piersi kurczaka, aby nie były już.
- Podawaj natychmiast.
Polecane produkty
-
Le Creuset Extra Large Double Burner Grill Pan
Informacje żywieniowe:
Pojemność: 3Rozmiar porcji: 3
Ilość w porcji:Kalorie: 309Total Fat: 10gSaturated Fat: 2gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 7gCholesterol: 129mg w Sód: 1142mgCarbohydratessza: 6gFiber: 2gSugar: 1gProtein: 48g
Podane dane żywieniowe są jedynie szacunkowe. Jeśli śledzisz te składniki odżywcze dla celów medycznych, skonsultuj się z zewnętrznym, zaufanym źródłem.
.