Educate Yourself – Zbierz wszelkie możliwe informacje na temat przemocy domowej. Czasami twoje własne uczucia związane z przemocą mogą utrudniać ci konfrontację z tą sytuacją. Zbierz wszystkie możliwe informacje na temat przemocy domowej. Dowiedz się więcej o tym, co przyjaciele powinni wiedzieć o przemocy domowej.

Kontaktuj się z programami i usługami w Twojej okolicy, które pomagają ofiarom przemocy domowej i ich dzieciom. Programy te nie tylko zapewniają ludziom bezpieczeństwo, ale także rzecznictwo, wsparcie i inne potrzebne usługi. Skontaktuj się z lokalną infolinią lub programem pomocy dla ofiar przemocy domowej i porozmawiaj z pracownikami o swoich problemach. Rzecznicy przemocy domowej mogą być doskonałym źródłem wsparcia zarówno dla Ciebie jak i Twojej przyjaciółki.

Lend a Sympathetic Ear – Daj przyjacielowi znać, że ci zależy i jesteś gotowa wysłuchać. Nie wymuszaj tego, ale pozwól przyjacielowi przyjść do ciebie, aby porozmawiać, kiedy przyjaciel jest gotowy, aby ci się zwierzyć. Zachowaj otwarty umysł i naprawdę słuchaj tego, co mówi ci twój przyjaciel.

Nie osądzaj – Nigdy nie obwiniaj, nie krytykuj, nie obwiniaj swojego przyjaciela za to, co się dzieje, ani nie lekceważ jego strachu przed potencjalnym niebezpieczeństwem. Pamiętaj, że twój przyjaciel musi sam podejmować decyzje dotyczące swojego życia. Skup się na wspieraniu prawa twojego przyjaciela do podejmowania własnych wyborów i decyzji.

Prowadź przyjaciela do usług społecznych – Kiedy twój przyjaciel prosi o radę, co robić, podziel się informacjami, które zebrałeś prywatnie. Daj przyjacielowi znać, że nie jest sam, a troskliwi ludzie są gotowi mu pomóc. Zachęć go do skorzystania z pomocy rzeczników ds. przemocy domowej w lokalnej infolinii lub programie pomocy dla ofiar przemocy domowej. Zapewnij przyjaciela, że wszelkie informacje, którymi się z nimi podzieli, zostaną zachowane w ścisłej tajemnicy.

Wielu ludzi, którzy zostali wykorzystani, szuka najpierw porady u doradców małżeńskich, psychiatrów lub członków kleru. Chociaż wielu z tych “pomocnych profesjonalistów” może udzielić twojej przyjaciółce dobrej rady, należy pamiętać, że wielu pomocnych profesjonalistów nie jest specjalnie przeszkolonych do zajmowania się kwestiami przemocy domowej. Jeśli uważasz, że osoba duchowna, doradca małżeński, psychiatra lub inny doradca twojego przyjaciela nie jest specjalnie przeszkolony do zajmowania się sprawami przemocy domowej, zachęć przyjaciela do skontaktowania się z gorącą linią ds. przemocy domowej lub usługodawcą w okolicy.

Skup się na mocnych stronach przyjaciela – Wiele maltretowanych osób żyje z emocjonalną i fizyczną przemocą. Prześladowca może nieustannie powtarzać Twojemu przyjacielowi, że jest złym człowiekiem, wyzywać go lub mówić o nim inne negatywne rzeczy. Bez pozytywnego wsparcia spoza domu może zacząć wierzyć, że nie jest w stanie zrobić niczego dobrze – że naprawdę coś jest z nim nie tak. Daj swojemu przyjacielowi wsparcie emocjonalne, którego potrzebuje, aby uwierzyć, że jest dobrym człowiekiem. Pomóż przyjacielowi zbadać swoje mocne strony i umiejętności. Podkreśl, że twój przyjaciel zasługuje na życie wolne od przemocy.

Bądź przyjacielem w czynach – Powiedz przyjacielowi, że jesteś przy nim, kiedy cię potrzebuje. Zapewnij wszystko, co możesz: transport, opiekę nad dziećmi, pomoc finansową lub cokolwiek innego, co pomoże twojemu przyjacielowi pozostać bezpiecznym.

Powiedz swojemu przyjacielowi o niebezpieczeństwie – W pewnym momencie może być ci trudno wspierać swojego przyjaciela, jeśli pozostanie on w związku opartym na przemocy lub powróci do niego po tymczasowej separacji. Daj przyjacielowi do zrozumienia, że nie wszyscy żyją z przemocą. Bądź gotów skonfrontować przyjaciela z fizycznymi i emocjonalnymi krzywdami, które mogą dotknąć jego przyjaciela i jego dzieci, jeśli pozostanie w związku. Pomóż przyjacielowi zmierzyć się z niebezpieczną rzeczywistością życia z agresywnym partnerem. Przypomnij przyjacielowi, że nawet pchnięcie lub potrząśnięcie może spowodować poważne obrażenia. Pamiętaj jednak, że istnieje wiele powodów, dla których Twój przyjaciel pozostaje w swoim związku. Pamiętaj, aby słuchać i nie osądzać.

Pomóż przyjacielowi opracować plan bezpieczeństwa – Zachęć przyjaciela do opracowania planu, aby chronić siebie i swoje dzieci. Pomóż przyjacielowi zastanowić się nad krokami, które należy podjąć, jeśli sprawca ponownie zacznie stosować przemoc. Zrób listę osób, do których Twój przyjaciel może zadzwonić w nagłym wypadku. Zaproponuj przyjacielowi, aby skompletował i ukrył walizkę z ubraniami, rzeczami osobistymi, pieniędzmi, kartami ubezpieczenia społecznego, książeczkami bankowymi, aktami urodzenia dzieci, dokumentami szkolnymi i innymi ważnymi dokumentami. Zaproponuj, że jeśli będziesz w stanie, zatrzymasz tę walizkę u siebie w domu. Dowiedz się więcej o tworzeniu planu bezpieczeństwa.

Oferuj opiekę nad zwierzęciem przyjaciela – Często osoby maltretowane zwlekają z opuszczeniem domu z powodu obaw o swoje zwierzęta. Jeśli możesz zaopiekować się zwierzęciem swojego przyjaciela podczas jego nieobecności, może to pomóc mu w szybszym opuszczeniu domu, a także zapewni mu bezpieczeństwo przed sprawcą.

Jeśli twój przyjaciel zdecyduje się odejść – Pierwszym bezpiecznym miejscem, z którym powinien skontaktować się twój przyjaciel jest lokalna infolinia lub schronisko dla ofiar przemocy domowej. Pracownicy schroniska mogą pomóc przyjaciółce przeanalizować dostępne opcje. Jeśli Twój przyjaciel zdecyduje się odejść, schronisko może być najbezpieczniejszym miejscem, do którego może się udać. Niestety, nie wszystkie społeczności mają schroniska lub bezpieczne domy. Czasami schroniska nie mają wystarczająco dużo miejsca dla wszystkich ludzi, którzy potrzebują ich pomocy. Twój przyjaciel może być zmuszony do polegania na rodzinie lub przyjaciołach w kwestii tymczasowego zakwaterowania.

Bądź ostrożny przy oferowaniu i zapewnianiu bezpieczeństwa w swoim domu. Osoby maltretowane często stają w obliczu największego fizycznego zagrożenia podczas próby opuszczenia domu. Bądź bardzo dyskretny i porozmawiaj z pracownikami programu przemocy domowej o najlepszym sposobie radzenia sobie z tym problemem.

Kiedy interweniować – Nie można przecenić faktu, że przemoc domowa jest przestępstwem, którego skutkiem mogą być poważne obrażenia, a nawet śmierć. Jeśli wiesz lub masz uzasadnione podejrzenia, że doszło do pobicia, natychmiast zadzwoń na policję.

Jeśli jesteś przyjacielem kogoś, kto może być ofiarą przemocy domowej, poniżej znajdziesz kilka myśli i pytań, które możesz mieć.

“Nie powinienem angażować się w prywatną sprawę rodzinną.”- Przemoc domowa nie jest tylko problemem rodzinnym. Jest to przestępstwo z poważnymi reperkusjami dla Twojego przyjaciela, dzieci Twojego przyjaciela i całej społeczności.

“Przemoc nie może być aż tak poważna.”- Przemoc domowa może obejmować groźby, popychanie, bicie, policzkowanie, duszenie, napaść seksualną i napaść z użyciem broni. Rzadko zdarza się to jednorazowo i zazwyczaj z czasem nasila się pod względem częstotliwości i dotkliwości. Przemoc domowa powoduje więcej obrażeń wymagających opieki medycznej niż gwałt, wypadki samochodowe i napady rabunkowe razem wzięte. Według raportu Centers for Disease Control, ponad 50% kobiet-ofiar zabójstw w Stanach Zjednoczonych zostało zabitych w związku z przemocą ze strony partnera intymnego.

“Takie zachowanie nie ma miejsca w mojej okolicy”. – Przemoc domowa występuje wśród wszystkich grup wiekowych, rasowych i religijnych. Zdarza się ludziom na wszystkich poziomach wykształcenia i dochodów.

“On/ona musi robić coś, aby sprowokować przemoc”. – Twoja przyjaciółka jest ofiarą pobicia. Twoja przyjaciółka nie jest winna, ani nie zasługuje na takie traktowanie. Jakiekolwiek problemy istnieją w związku, użycie przemocy w celu ich rozwiązania nigdy nie jest uzasadnione ani akceptowalne.

“Jeśli jest tak źle, dlaczego on/ona po prostu nie odejdzie?” – Dla większości z nas decyzja o zakończeniu związku nie jest łatwa. Więzi emocjonalne maltretowanego mężczyzny lub kobiety z jego/jej partnerem mogą być silne, podtrzymując nadzieję, że przemoc się skończy. Jeśli osoba ta była finansowo zależna od swojego partnera i opuszcza go wraz z dziećmi, prawdopodobnie będzie musiała zmierzyć się z poważnymi trudnościami ekonomicznymi. Może nie wiedzieć o dostępnych zasobach. A może systemy społeczne i sądownicze nie reagowały na nią w przeszłości. Presja religijna, kulturowa lub rodzinna może sprawić, że osoba ta uwierzy, iż jej obowiązkiem jest utrzymanie małżeństwa za wszelką cenę. Kiedy w przeszłości próbowała odejść, jej/jego partner mógł użyć przemocy, aby ją powstrzymać.

“Czy on/ona nie dba o to, co dzieje się z jego/jej dziećmi?” – Twój przyjaciel prawdopodobnie robi wszystko, co w jego mocy, aby chronić swoje dzieci przed przemocą. Być może uważa, że przemoc jest skierowana tylko do niego/niej i nie zdaje sobie jeszcze sprawy z jej skutków dla dzieci. Być może uważa, że jej/jego dzieci potrzebują ojca/matki lub nie ma wystarczających środków, aby utrzymać je samodzielnie. Dzieci mogą błagać ją, by została, nie chcąc opuszczać domu ani przyjaciół. Boi się, że jeśli odejdzie, straci prawo do opieki nad dziećmi.

“Znam go/ją – naprawdę nie sądzę, żeby mógł kogoś skrzywdzić”. – Wielu oprawców nie jest agresywnych w innych związkach. W sytuacjach towarzyskich mogą być czarujący i sympatyczni, ale w zaciszu domowym mogą przejawiać skrajną przemoc.

“On/ona musi być chory”. – Bicie nie jest chorobą psychiczną. Mężczyźni i kobiety, którzy się biją są odpowiedzialni za swoje czyny. Postrzeganie ich jako “chorych” niesłusznie zwalnia ich z odpowiedzialności za swoje zachowanie.

“Myślę, że on/ona ma problem z piciem. Czy to może być przyczyną przemocy?”. – Chociaż alkohol lub narkotyki mogą nasilić już istniejące zachowania agresywne, nie są one przyczyną bicia. Mężczyźni i kobiety, którzy się biją, zazwyczaj usprawiedliwiają swoją przemoc, twierdząc, że stracili nad sobą kontrolę z powodu picia alkoholu/używania narkotyków lub skrajnego stresu. Bicie nie jest jednak utratą kontroli, ale sposobem jej osiągnięcia.

“Jak on/ona może nadal troszczyć się o kogoś, kto się nad nim/nią znęca?”. – Szanse są takie, że mężczyzna lub kobieta nie zawsze jest nadużywający. On/ona może rzeczywiście okazać skruchę z powodu swojej przemocy, obiecując, że się zmieni. Twój przyjaciel ma zrozumiałą nadzieję na taką zmianę. Ich związek prawdopodobnie składa się z cyklu dobrych i złych chwil oraz okresów pomiędzy nimi. Jednak im dłużej trwa związek oparty na przemocy, tym mniej prawdopodobne jest, że będą w ogóle dobre chwile.

“Ostatnio on/ona jest zdystansowany. Nie wiem, czy nadal jesteśmy przyjaciółmi”. – Znęcający się czuje, że partner z mniejszą liczbą związków może być łatwiejszy do kontrolowania. Sprawca może być bardzo zazdrosny o wszelkie związki partnera poza domem. Maltretowany mężczyzna lub kobieta mogą oddalać się od przyjaciół w obawie, że odkryją oni przemoc i obwinią za nią ofiarę. Spróbuj porozmawiać z przyjacielem o problemie bicia w sposób ogólny. Powiedz przyjacielowi, że nie obwiniasz bitych ofiar za przemoc.