Uwaga redaktora: Twierdzenia zawarte w tym artykule są zgodne z opublikowanymi przez naszego partnera merytorycznego i nie są popierane przez Microsoft News lub Microsoft. Zawsze sprawdź z lekarzem przed dokonaniem jakichkolwiek zmian w swoim zdrowiu routine.
Zamiast picia napojów wypełnionych cukrem i konserwantów dodanych, należy włączyć zdrowe napoje, takie jak Zielona Herbata, Herbata Matcha i Sencha Tea między innymi. Dzisiaj mówimy o innej zdrowej herbacie, która jest znana jako Sobacha aka herbata gryczana. Mówiąc o gryce, jest to roślina pseudozbożowa, która ma cechy zboża, ale nie należy do gatunku zbóż. Ze względu na swoje podobieństwo do pszenicy jest często używana do wyrobu chleba i makaronów. Z nasion gryki można przygotować herbatę gryczaną.
Zobacz także: Czy przeterminowana herbata jest bezpieczna do picia? (Video by Buzz60)
As per researchers, the tea is very healthy and can help us to improve overall health, reduce weight loss, improve the health of blood vessels, reduce blood sugar and blood cholesterol levels among others. Mówiąc o smaku, mają one aromat tostów i orzechowo-słodki smak. Jeśli szukasz bezglutenowej herbaty ziołowej to możesz spróbować tej. Herbata ta jest nie tylko bardzo popularna w Japonii, ale także w Chinach i Korei. Czytaj dalej, aby poznać jej korzyści zdrowotne.
Właściwości przeciwzapalne
Nie możemy bardziej podkreślać tego, jak stany zapalne powinny być zredukowane w naszym ciele, ponieważ mogą one prowadzić do kilku chorób, w tym obrzęków. Obrzęk lub problemy z obrzękiem mogą być rozwiązane za pomocą tego napoju, a długotrwałe stosowanie napoju może nawet zapobiec zapaleniu stawów. Dzieje się tak za sprawą składnika odżywczego o nazwie rutyna i jego właściwości przeciwzapalnych. Oprócz obrzęków i zapalenia stawów, herbata gryczana może pomóc w innych stanach zapalnych, takich jak zapalenie jelita grubego lub okrężnicy. Może również pomóc kobietom po menopauzie, które mają wysokie ciśnienie krwi i wysoki cholesterol.
Zapobiega przewlekłym dolegliwościom, takim jak cukrzyca i choroby układu krążenia
Ta herbata ziołowa chroni również przed chorobami serca i cukrzycą. Naturalne składniki odżywcze o nazwie D-chiro-inozytol i rutyna pomagają obniżyć poziom glukozy we krwi u diabetyków. I mogą również zapobiegać zakrzepom krwi, a tym samym pośrednio zmniejszać możliwość wystąpienia udarów i zawałów serca.
W zdjęciach: 10 herbat, które zaspokoją twój żołądek (Slideshow by The Daily Meal)
Poprawia funkcję nerek
W badaniu, kiedy koncentrat gryki lub herbata o wysokiej gęstości była podawana szczurom z uszkodzeniem nerek, wykazały one znaczną poprawę funkcji nerek, a także stwierdziły, że progresja choroby nerek również się zmniejszyła.
Może zwiększać odporność
Bukwica jest znana z tego, że jest jednym z najlepszych źródeł przeciwutleniaczy i minerałów, które pośrednio poprawiają odporność. Składniki odżywcze takie jak tokotrienole, witamina E, kwasy fenolowe, selen i kwas fitynowy wspomagają układ odpornościowy i zdrowie oczu. Te antyoksydanty zwalczają toksyczne wolne rodniki w organizmie, chroniąc nas w ten sposób przed infekcjami wirusowymi, bakteryjnymi i grzybiczymi.
Może pomóc w utracie wagi
Występowanie katechin może pomóc osobom obserwującym wagę. Pomaga również w łagodzeniu zaparć i zmniejsza wzdęcia po jedzeniu, co pośrednio wpływa korzystnie na wody balastowe. Sobacha jest niskokaloryczna i bogata w białko, co jest ponownie korzystne dla tych, którzy chcą schudnąć.
.