HIGHLAND PARK – Recreation Center of Highland Park będzie gospodarzem imprezy środowiskowej z okazji 10-letniej rocznicy w niedzielę, 10 stycznia 2016 roku. W ramach imprezy odbędą się darmowe zajęcia dla mieszkańców Highland Park i ich rodzin.
“Nasza rocznica była w październiku, ale postanowiliśmy świętować 10 miesięcy przez 10 lat,” powiedziała Debbie Pierce, kierownik obiektu. Oznacza to, że 10 dnia każdego miesiąca w Centrum Rekreacji będą odbywały się specjalne zajęcia. Będzie to na znacznie mniejszą skalę niż styczniowa impreza inauguracyjna, ale każdy miesiąc będzie charakteryzował się specjalnym bonusem. Sprawdź pdhp.org dla updates.
The Recreation Center dokonał znaczących postępów, ponieważ rozpoczęła się w 2005 roku. “Nasze członkostwo wzrosło i było dużo ożywienia z programu ćwiczeń, który obejmuje ponad 100 grupowych klas ćwiczeń”, powiedział Mitch Carr, dyrektor generalny od 2013 roku
“Zbudowaliśmy harmonogram specjalnie dla starszej populacji o nazwie Fit For Life ze względu na wzrost wykorzystania przez naszych seniorów”, powiedział Carr. “Nasz przedział czasowy 11:00 dla klasy Light ‘n Lively (mieszanka cardio, rozciąganie i tonowanie) jest skierowany bardziej do aktywnych seniorów. Następnie w południe odbywają się zajęcia Chair Yoga (wzmacniające siłę, równowagę i elastyczność). Istnieją również zajęcia w wodzie.”
Centrum Rekreacji oferuje również programy dla nastolatków i tweens. “Wiele dzieci przychodzi do nas na treningi, ale nie bierze udziału w zajęciach” – powiedział Carr. Nie wiedzą, że fitness jest zdrowym sposobem na spędzanie czasu z grupą przyjaciół w młodym wieku.”
Centrum Rekreacji oferuje indywidualne członkostwo w kwietniu dla nastolatków i tweens w wieku 10 -15 lat. 8-tygodniowe członkostwo będzie zawierać osobisty trening, i wprowadzenie do fitness. Promocja wiosenna będzie również obejmować zajęcia po szkole, takie jak Teen Cross Training i TRX Weight Suspension Training, powiedział Carr.
“Urodzony w Navy SEALs, Suspension Training ćwiczenia wagi ciała rozwija siłę, równowagę, elastyczność i stabilność rdzenia jednocześnie,” zgodnie z trxtraining.com. “Wymaga użycia TRX Suspension Trainer, przenośnego urządzenia treningowego, które wykorzystuje siłę grawitacji i ciężar ciała użytkownika do wykonania 100 ćwiczeń.”
“Na wiosnę odbędzie się również podobny Body Transformation Challenge dla tej grupy,” dodał. “Chcieliśmy rozbić grupy, ponieważ było około 150 osób, które po prostu spróbować obiektu dla wyzwania.
Uaktualnianie ich state of the-art sprzęt zawsze był priorytetem. “Każdego roku inwestujemy w nowy sprzęt fitness, a naszym najnowszym jest nowy Precor EFX Elliptical Fitness Cross Trainer z multimediami,” powiedział Carr. “Nowością są telewizory capability z ekranami dotykowymi. Teraz, gdy jesteśmy otwarci 10 lat większość naszego sprzętu została przejechana.”
Z ponad 3000 członków, Carr jest wdzięczny, że ma tak lojalny i oddany personel. “Trenerzy personalni Justin Hanlin i Kris Citron byli tam od samego początku,” powiedział. “Debbie Pierce, nadzorca obiektu, jest również w jej 11 roku w The Recreation Center.”
Pierce dostarczyła następującą listę działań dla obchodów 10. rocznicy w niedzielę, 10 stycznia 2016 r. od 8 a.m. do 12 p.m.:
Healthy Family Fun & Body Transformation Kick-off
▪ 10- minutowe bezpłatne masaże krzesełkowe z Therapeutic Kneads
▪ 8 do 9 a.m. Zumba Class
▪ 9:15 do 10:15 Total Body Conditioning
▪ 10:45 do 12 p.m. 20-minutowe zajęcia demonstracyjne – joga, spin, i cardio-siłowe
▪ Ninja Warrior Course (150 lb limit wagi)
▪ Otwarta siłownia z Family Games, które będą zawierać: Dodgeball, Capture the flag i Basketball.
▪ Body Transformation Challenge rozpoczyna się 11 stycznia, ale stół rejestracyjny będzie ustawiony na imprezie. Jest to sześciotygodniowy program członkowski, w którym uczestnicy będą ściśle współpracować z dietetykiem i osobistym trenerem.
▪ Badania przesiewowe będą dostarczane przez Highland Park Hospital w celu sprawdzenia ciśnienia krwi, glukozy i tkanki tłuszczowej.
Podawane będą owoce, jogurty, batony energetyczne, kawa, sok pomarańczowy i woda.
Wydarzenie jest bezpłatne dla mieszkańców Highland Park i $5/klasę dla nierezydentów.
Więcej informacji na stronie pdhp.org.
.