Jak powiedzieć rodzicom, że jesteś w ciąży

Prawdopodobnie nie planujesz zajść w ciążę jako nastolatka, ale to się zdarza. A jeśli tak się stanie, musisz czuć się komfortowo, dając znać rodzicom i angażując ich w sytuację, abyś nie musiała wymyślać wszystkiego na własną rękę. Znalezienie się w nieplanowanej ciąży jest przerażające, ale jeśli możesz uzyskać pomoc od swoich rodziców lub opiekunów, to będzie to ogromna różnica. Jeśli martwisz się o to, jak z nimi rozmawiać, kiedy powinnaś to zrobić lub czy rozmowa z nimi na ten temat jest bezpieczna, poprosiliśmy grupę psychologów specjalizujących się w zdrowiu nastolatków i rodziny o ich najlepsze rady.

View more

Yamalis Diaz, PhD, jest asystentem klinicznym w Departamencie Psychiatrii Dzieci i Młodzieży w NYU Langone Medical Center, licencjonowanym psychologiem klinicznym w NYU Child Study Center i współgospodarzem NYU’s Doctor Radio show “About Our Kids”. Diaz mówi, że to ważne dla nastolatków, aby uzyskać pomoc i wsparcie od rodziców, ponieważ “mózg nastolatka nie jest jeszcze w pełni rozwinięty w obszarach rozwiązywania problemów, planowania i podejmowania decyzji, więc zorientowanie się, co robić dalej będzie trudne, a ty naprawdę potrzebujesz wsparcia rodziców, aby pomóc Ci podjąć dobrą decyzję o swoich opcjach.” Bez wsparcia rodziców możesz skończyć podejmując impulsywną lub nieświadomą decyzję, ponieważ za bardzo bałeś się im powiedzieć.

Amy Morin jest psychoterapeutką i służy jako ekspert About.com’s parenting teens. Mówi, że oprócz uzyskania wsparcia emocjonalnego, twoi rodzice mogą być w stanie zapewnić wiele wsparcia finansowego dla ciebie, jeśli zajdziesz w ciążę. “Z praktycznego punktu widzenia, to twoi rodzice są tymi, którzy płacą za twoje ubezpieczenie zdrowotne. Najprawdopodobniej będziesz chciała skorzystać z ubezpieczenia podczas wizyty u lekarza. A ostatnią rzeczą, jakiej pragniesz, jest to, aby twoi rodzice dowiedzieli się z rachunków lekarskich lub pokwitowań ubezpieczeniowych, że jesteś w ciąży.”

A mówiąc o wizytach u lekarza, jeśli zdecydujesz się na aborcję, nie tylko nadal ważne jest, aby powiedzieć rodzicom, ale jak zauważa Diaz, jest to prawdopodobnie wymagane. “Jeśli planujesz aborcję, powinnaś wiedzieć, że 38 stanów wymaga zgody rodziców lub powiadomienia, zanim osoba niepełnoletnia będzie mogła dokonać aborcji”. A wizyty u lekarza nie są jedynym powodem, dla którego ważne jest, aby powiedzieć rodzicom, że jesteś w ciąży, nawet jeśli poddajesz się aborcji. Według Maryellen P. Mullin, licencjonowanej terapeutki małżeńskiej i rodzinnej (LMFT), “Być może będziesz musiała wziąć wolne od szkoły, aby przemyśleć swoją decyzję i wziąć udział w wizytach lekarskich. Jest to czas pełen emocji, niezależnie od twojej decyzji.” Najważniejsze jest to, że bycie nastolatką w ciąży jest trudną rzeczą do przejścia i musisz otoczyć się ludźmi, którzy będą cię kochać i wspierać, gdy podejmujesz trudne decyzje.

Nie zapominajmy, że do zajścia w ciążę potrzeba dwojga, więc osoba, która cię zaszła w ciążę, nie jest zwolniona z odpowiedzialności, jeśli chodzi o powiedzenie rodzicom. Mullin mówi: “Oboje partnerzy muszą wziąć odpowiedzialność za wspólną decyzję (zakładając, że nie doszło do napaści na tle seksualnym) o odbyciu stosunku. W idealnym przypadku oznacza to, że oboje mówicie o tym zaufanym i bezpiecznym dorosłym, miejmy nadzieję, że są to opiekunowie/rodzice. Może się zdarzyć, że jedno z rodziców okaże się bardziej pomocne.” Nawet jeśli związek się zakończył, ważne jest, aby zarówno matka jak i ojciec nienarodzonego dziecka dzielili się odpowiedzialnością i byli dla siebie nawzajem, jednocześnie otrzymując pomoc i wsparcie ze strony własnych rodziców.

Jest to zawsze idealne rozwiązanie, aby powiedzieć swoim rodzicom lub opiekunom, jeśli zajdziesz w ciążę, ale Diaz mówi, że są sytuacje, w których nie byłoby najlepiej o tym powiedzieć, “takie jak sytuacje fizycznego znęcania się lub rodzice o skrajnych wartościach lub przekonaniach, które mogłyby doprowadzić do znacznego pogorszenia sytuacji (np, ).”

Morin dodaje, że “Jeśli w domu dochodziło do przemocy fizycznej lub seksualnej, ujawnienie ciąży może nie być bezpieczne.” Jeśli z jakiegokolwiek powodu zdecydujesz, że nie jest bezpiecznie powiedzieć rodzicom lub opiekunom, że jesteś w ciąży, powinnaś udać się po pomoc do zaufanej osoby dorosłej, takiej jak pielęgniarka szkolna, doradca zawodowy, krewny lub jakakolwiek osoba dorosła, której czujesz się komfortowo mówiąc o tym.

Jeśli czujesz, że jest bezpiecznie powiedzieć rodzicom lub opiekunom, że jesteś w ciąży, nadal nie oznacza to, że będzie to łatwe. Ale musisz zaufać, że wszystko będzie dobrze i prawdopodobnie pójdzie lepiej niż się spodziewasz. Jak mówi Morin, “Większość nastolatków przecenia to, jak bardzo ich rodzice będą źli lub rozczarowani i nie doceniają swojej zdolności do radzenia sobie z dyskomfortem, który wiąże się z dzieleniem się wiadomością.” Jeśli jesteś naprawdę zdenerwowany, mówi, że możesz ćwiczyć, dzieląc się wiadomościami z przyjaciółmi lub innymi członkami rodziny w pierwszej kolejności i może to być nawet dobry pomysł, aby inny członek rodziny był obecny, gdy powiesz rodzicom, abyś czuł się bardziej komfortowo i wspierany.

Jeśli mówienie rodzicom jest czymś, co czujesz się bezpiecznie, jakkolwiek zdecydujesz się powiedzieć im – czy sam, czy z kimś innym tam – upewnij się, że powiesz im tak szybko, jak to możliwe. Mullin ostrzega, że “ciąża rozwija się, nie znika. Zwlekanie może utrudnić zaufanie i komunikację między wami. Pamiętaj, że twoje potencjalne opcje i wybory mogą się zmienić, im dłużej czekasz.” Tak więc, im szybciej powiesz rodzicom, tym więcej opcji będziesz mieć i tym więcej czasu będziesz mieć, aby wymyślić najlepszy plan dla ciebie.

Gdy jesteś gotowa powiedzieć rodzicom, że jesteś w ciąży, chcesz się upewnić, że wybierasz odpowiedni czas, aby to zrobić. Diaz mówi: “Wiem, nie wydaje mi się, żeby kiedykolwiek był ‘właściwy’ czas, ale są lepsze momenty. Nie mów im o tym tuż przed pracą, imprezą rodzinną lub w innym czasie, kiedy będą się spieszyć. Znajdź czas, kiedy będziesz miał ich uwagę i dużo czasu na rozmowę o tym lub dla nich, aby wziąć trochę czasu, aby pozwolić wiadomości zatopić się w, a następnie wrócić i porozmawiać.”

Dodaje, że inną ważną częścią przygotowania się do rozmowy jest przygotowanie się na ich reakcję. “Twoi rodzice mogą zareagować rozczarowaniem, gniewem i szokiem, mogą krzyczeć, zadawać mnóstwo pytań, płakać, rzucać się do ucieczki lub łączyć wszystkie powyższe. To jest ich sposób radzenia sobie z wiadomościami”. Jeśli tak się stanie, ważne jest, aby nie dorównywać ich reakcji poprzez ponowne złość i zdenerwowanie. Zachowaj spokój, poczekaj, aż się uspokoją i kontynuuj rozmowę. Jak mówi Diaz, “Możesz być zaskoczony, że gdy początkowy szok minie, rodzice są całkiem prawdopodobne, że będą spokojni, wspierający, kochający i zachęcający.”

Nawet jeśli szukasz wsparcia i pomocy w podejmowaniu decyzji od swoich rodziców, nie zapominaj, że to twoje ciało i ostatecznie twój wybór z tym, co zdecydujesz się zrobić. Diaz mówi: “Możesz mieć pomysł, co chciałabyś zrobić, więc ważne jest, abyś podzieliła się tym z rodzicami. Niektórzy rodzice mogą natychmiast przejść do trybu rozwiązywania problemów i przejąć odpowiedzialność za podejmowanie decyzji, co z pewnością jest pomocne, ale powinnaś czuć, że jesteś w stanie dzielić się swoimi myślami i uczuciami z rodzicami.” Wiedz również, że nie musisz podejmować decyzji od razu. Poświęć trochę czasu, abyś był tak pewny swojej decyzji, jak to tylko możliwe.

Niezależnie od tego, jaką decyzję podejmiesz lub do kogo udasz się po pomoc, największą radą Mullin jest pamiętanie, że nie jesteś sam. “Jest wielu rodziców i troskliwych dorosłych, którzy chcą ci pomóc i będą cię wspierać w tej sytuacji, bez względu na to, co zdecydujesz. Pamiętaj, że rodzice to też ludzie. Podobnie jak Ty, mogą zareagować szokiem, strachem, rozczarowaniem itp. Rodzice mogą jednak stanąć na wysokości zadania i wesprzeć Cię w tej sytuacji. Na początku mogą czuć się nieswojo, ale jeśli są bezpieczni i zawsze cię wspierali, daj im szansę, by ci pomogli.”

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.