Spędziłeś miesiące przygotowując SAT. Być może nawet przygotowywałeś się z CollegeVine. Teraz masz zamiar wziąć test, który będzie odgrywał dużą rolę w określaniu miejsca, w którym będziesz uczęszczał do college’u, a może nawet pomoże ukształtować twoją przyszłość. W tym momencie, co jeszcze możesz zrobić, aby upewnić się, że wypadniesz jak najlepiej? Oto niektóre z naszych dos i don’ts na dzień przed SAT.

Dzień przed SAT…

Pójdź na spacer.

Oprócz poprawy zdrowia fizycznego, ćwiczenia pomagają również Twojemu zdrowiu psychicznemu. Regularne ćwiczenia mogą pomóc Ci się zrelaksować i zarządzać stresem, jak również uzyskać dobry sen – coś, czego będziesz potrzebować przed dniem testu. Aby dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z ćwiczeń, sprawdź 5 Reasons to Prioritize Health and Fitness in High School.

Do know how to get to your testing center.

Figuring out how to get to your testing center ahead of time will allow you to arrive early, get everything in order, and relax. Zdecydowanie nie chcesz się spóźnić lub czuć się popędzany, ponieważ nie jesteś całkiem pewien najlepszej trasy!

Nie próbuj cram.

SAT testuje twoją zdolność do rozumowania, a nie zatrzymywania faktów. W tym momencie, ćwiczyłeś już bardzo dużo i nic, co teraz zrobisz, nie zmieni znacząco twojego wyniku.

Noc przed testem…

Zbierz najważniejsze rzeczy.

Załóż wszystko, czego potrzebujesz, w tym bilet wstępu, dowód tożsamości, ołówki #2, kalkulator, książkę lub czasopismo, przekąskę i zegarek, w jednym miejscu w noc przed testem. Przeczytaj What Should I Bring to My SAT? aby uzyskać więcej porad na temat tego, czego będziesz potrzebować.

Pomyśl o egzaminie.

Pamiętaj: cramming nie pomoże ci w osiągnięciu celu. Spróbuj oderwać się od testu oglądając film, jedząc dobry posiłek lub czytając książkę – cokolwiek, co pomoże ci się zrelaksować i odwrócić uwagę od niepokoju.

Pójdź spać o normalnej porze lub wcześniej.

Dobry sen pomoże ci dobrze wypaść na teście. Postaraj się spać 7-8 godzin i spróbuj pójść spać trochę wcześniej niż zwykle.

Nie zabieraj ze sobą telefonów komórkowych, iPodów, wszelkiego rodzaju tabletów lub aparatów fotograficznych.

Mając ze sobą jakikolwiek gadżet będzie cię rozpraszał, a nie potrzebujesz rozpraszaczy, kiedy zdajesz tak ważny test. Co więcej, wiele urządzeń nie jest nawet dozwolonych w centrum testowym, więc najlepiej jest zostawić je w domu.

Nie zostawaj na noc.

Potrzebujesz odpoczynku, aby dać z siebie wszystko. Jeśli masz problemy ze snem, spróbuj wstać i zrobić coś przez 20 minut, np. poczytać książkę lub przenieść się do innego pokoju. Następnie spróbuj ponownie zasnąć.

Nie jedz śmieciowego jedzenia ani nie graj w gry wideo.

Może być kuszące, aby spróbować oderwać swój umysł od testu poprzez jedzenie słodkich pokarmów lub granie w gry wideo, ale te pobłażliwości będą tylko nadmiernie stymulować cię, nadwyrężać twoje oczy i sprawią, że poczujesz się ospały i zmęczony później. Nie chcesz doświadczyć, że kiedy jesteś biorąc SAT. Zamiast tego przeczytaj książkę lub przejdź się na spacer i zjedz zdrową przekąskę.

.