Snickers, Tootsie Rolls, Butterfingers… wszystkie w opakowaniach “fun size”. Ale przyjrzyj się uważnie ich faktom żywieniowym, a tegoroczny haul na Halloween będzie cię przerażał. Obciążone przerażającą ilością dodanego cukru, sztucznych barwników, tłuszczów nasyconych i konserwantów, pozornie niewinna torba smakołyków może płatać figle na twojej talii. Dobra wiadomość? Nawet jeśli główny cheat day nie jest w kartach, nadal można skonsultować ten poniżej-100 kalorii przewodnik porcji do przekąsek mądrzejszy na swoich ulubionych smakołyków Halloween.
Jeszcze lepiej: Hit kuchni do whip up dla niektórych zdrowych opcji domowych. Te Non-Candy Halloween Recipes są lepszym sposobem na oddanie się słodyczom!
RELATED: 13 Scary Halloween Health Stats
What 100 Calories of Halloween Candy Looks Like
Your Favorite Halloween Treats Under 100 Calories
29 M&Ms: 99 kalorii
4 Three Musketeers: 97 kalorii
1 Butterfinger Mini: 96 kalorii
4 Milk Chocolate Hershey Kisses: 89 kalorii
2 Mini Reeses Peanut Butter Cups: 86 kalorii
4 Tootsie Roll Midgees: 93 kalorii
2 Snickers Minis: 85 kalorii
1 Lindor Milk Chocolate Truffle: 79 kalorii
2 Milky Way Minis: 76 kalorii
1,5 Crunch Bar Minis: 75 kalorii
1 Kit Kat Bar Mini: 70 kalorii
Candies
13 Swedish Fish: 96 kalorii
13 Candy Corn: 95 kalorii
15 Sour Patch Kids: 93 kalorie
9 Starburst Fruit Chews: 90 kalorii
5 Jolly Ranchers: 83 kalorie
1 Fun-Size Skittles: 80 kalorii
2 Twizzlers: 70 kalorii
2 Mini Boxy of Nerds: 70 kalorii
Halloween Candy Crush
Więc co w tym roku znajdzie się w Twoim wakacyjnym haulu? Bez względu na to, czy jest pełen czekoladek czy kwaśnych cukierków, nigdy nie zaszkodzi pilnować wielkości porcji. Jeśli liczenie kalorii nie jest twoją rzeczą (heck, to jest jedno święto, że każdy ma trochę swobody!), pamiętaj, aby wskoczyć z powrotem na zdrowy bandwagon bez zbytniego opóźnienia. Niezdrowe nawyki mogą mieć przerażający sposób przyklejania się!
Originally posted on October 25, 2013. Updated on October 2017.
Get Scary-Strong With This Halloween Workout
12 Non-Candy Halloween Recipes That Are Ghoulishly Good
How Many Calories Are in That Cocktail? Ta grafika ci to pokaże