Daj swojemu planowi odchudzania impuls dodając te zioła do swojej diety.
By India.com Lifestyle Staff | Updated:Tue, April 16, 2019 3:15pm
Subscribe to Notifications 
Każdy chce szybko schudnąć. Ale faktem jest, że nie ma skrótów do utraty wagi. Konsekwentny harmonogram ćwiczeń w połączeniu ze zdrowymi nawykami żywieniowymi i dobrym snem są czynnikami, które ostatecznie pomagają schudnąć. Istnieją pewne pokarmy, które są znane, aby przyspieszyć utratę wagi. Oto lista naturalnych ziół, które mogą pomóc Ci w Twojej podróży do utraty wagi. ‘
Triphala i trikatu: Popularnym ajurwedyjskim środkiem na odchudzanie jest triphala, która jest mieszanką amli, baheda i harad. Z potężnym detoksykacji i przeczyszczające skutki, to triphala jest niezwykle przydatne dla tych, którzy chcą utrzymać swoją wagę lub dla utraty wagi. Triphala churnas są oceniane przez Ayurvedic sklepów. Ta churna jest mieszany z wodą i miał na pusty żołądek. Inną Ayurevdic churna dla utraty wagi jest trikatu churna, która jest mieszanką sproszkowanej papryki i imbiru.
Kokum: To pikantne zioło może pomóc zwiększyć metabolizm i umieścić swój układ trawienny w dobrej formie. Jedną z ważnych funkcji kokum jest hamowanie głodu i sprawianie, że żołądek czuje się pełny. Spożywanie kokum w wodzie lub tylko cebulek kokum raz dziennie przynosi pożądane efekty. Kokum sherbet jest również doskonałym sposobem na utrzymanie uczucia sytości.
Korzeń kurkumy: Jesteśmy pewni, że dodajesz kurkumę w proszku podczas gotowania większości swoich posiłków. Ale jeśli chcesz wykorzystać wszystkie korzyści płynące z tego silnego zioła, musisz spróbować jeść korzeń kurkumy. Łatwo dostępny na rynku, korzeń kurkumy wygląda jak imbir. Korzeń kurkumy można spożywać w postaci pikli lub sabzi. Kurkuma jest znana z tego, że przyspiesza metabolizm.
Liquorice: To zioło jest znany do curb głód pangs i zwiększyć metabolizm ze względu na obecność flawonoidów. Lukrecja może również kontrolować poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu. Aby skorzystać z jej zalet, można pić herbatę z lukrecji. Wszystko, czego potrzebujesz, to korzeń lukrecji i trochę wody. Korzeń należy gotować w wodzie przez około 10 do 15 minut. Przecedzić herbatę lub tisane i wypić. Możesz również dodać miód do tisane. Sip na to każdego dnia, aby zobaczyć jego korzyści utraty wagi.
Pamiętaj żadne zioło ani żaden inny pokarm nie może zastąpić ćwiczeń i dobrej diety. Te zioła mogą tylko pomóc Ci schudnąć, ale te nie powinny być spożywane przez w miejsce całych posiłków. Skonsultuj się z lekarzem w przypadku wystąpienia jakichkolwiek skutków ubocznych.
Published:Tue, April 16, 2019 3:13pm | Updated:Tue, April 16, 2019 3:15pm
Lifestyle News
Explore more
- Home
- News
- Indie
- Entertainment
- Photos
- Sports
- Viral
- Lifestyle
- Business
- Tech
- Edukacja
- Festiwale
- Food
- World
- Travel
- Videos
.