Czy jesteśmy narodem nadmiernie leczonym?

Spójrzmy na liczby: Amerykanie wydali ponad 300 miliardów dolarów na leki na receptę w zeszłym roku; prawie połowa wszystkich dorosłych wzięła co najmniej jeden lek na receptę w ciągu ostatniego miesiąca; prawie jedna trzecia regularnie używa dwóch lub więcej; a kobiety są bardziej prawdopodobne niż mężczyźni do korzystania z leków na receptę, według CDC.

Leki mogą bez wątpienia ratować życie, ale nasze zamiłowanie do przepisywania leków na receptę może czasami oznaczać leczenie lub maskowanie objawów – bez naprawy pierwotnej przyczyny problemu zdrowotnego.

“Istnieją naturalne terapie, które są znacznie bezpieczniejsze, często bardziej skuteczne i kosztują znacznie mniej” – mówi dr Jacob Teitelbaum, autor książki “Real Cause, Real Cure”. “Oczywiście, nigdy nie należy rozpoczynać, zmieniać lub przerywać przyjmowania leków bez uprzedniej rozmowy z lekarzem.”

Real Cause, Real Cure

Sprawdź 10 najczęściej przepisywanych leków w Stanach Zjednoczonych, a następnie przeczytaj sugestie naszych ekspertów dotyczące najlepszych naturalnych alternatyw w leczeniu chorób i zapobieganiu im.

#1 Najczęściej przepisywany lek: Hydrokodon/acetaminofen, taki jak Vicodin, na ból

Kluczowe statystyki: Lekarze wypisali ponad 131 milionów recept na leki przeciwbólowe w zeszłym roku, na wszystko, od operacji dentystycznych po kontuzje sportowe.

Naturalne remedium: Spróbuj pomocy manualnej. Ból może być wyniszczający, na pewno, ale leki przeciwbólowe mogą być uzależniające – a składniki takie jak acetaminofen mogą również uszkodzić wątrobę w dłuższej perspektywie. Zamiast polegać na tabletkach, które maskują ból, spróbuj zwalczyć jego przyczynę, spotykając się z profesjonalistą o uzdrawiającym dotyku. “Leki nigdy nie będzie odpowiedzią na rozwiązywanie bólu, ponieważ tabletki leczą tylko objawy, a nie podstawową przyczynę”, mówi Sungwon D. Yoo, D.C., M.S.A.O.M., L.Ac, chiropraktyk i akupunkturzysta, który używa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w swojej prywatnej praktyce, Healing Point, w Fayetteville, N.Y. “Ból może być spowodowany przez zakłócenia w systemie nerwowym naszego ciała, więc manipulacja głównego kanału systemu nerwowego ciała do mózgu – kręgosłupa – może pomóc zaradzić bólom.”

Nauka popiera te twierdzenia: Ludzie z bólem dolnej części pleców, którzy otrzymali tylko cztery chiropraktyczne sesje leczenia w ciągu dwóch tygodni wykazały większą poprawę w niepełnosprawności i bólu w porównaniu do tych, którzy otrzymują zwykłą opiekę, zgodnie z Archives of Physical Medicine and Rehabilitation.

Use Akupunktura do leczenia problemów zdrowotnych

#2 Najczęściej przepisywane leki: Statyny, takie jak simwastatyna (Zocor) lub atorwastatyna (Lipitor), na wysoki poziom cholesterolu

Kluczowe statystyki: Statyny zapobiec wątroby od podejmowania cholesterolu przez blokowanie niezbędnego enzymu. Apteki wydają ponad 45 milionów recept rocznie na sam Lipitor.

Naturalne remedium: Zmień swoją dietę. Niektóre produkty spożywcze – takie jak owies, czosnek, oliwa z oliwek i czerwone wino – mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie i udowodniono, że obniżają poziom “złego” cholesterolu LDL lub podnoszą poziom “dobrego” cholesterolu HDL w sposób naturalny. Sekretem chroniącej serce mocy czosnku jest aminokwas zwany allicyną, który uwalnia się po zmiażdżeniu czosnku. Allicyna chroni serce poprzez powstrzymywanie cholesterolu przed przyklejaniem się do ścian tętnic. Badania pokazują, że czerwone wino może podnieść poziom HDL, czyli “dobrego” cholesterolu i rozrzedzić krew, aby zapobiec tworzeniu się zakrzepów blokujących tętnice. W rzeczywistości, umiarkowane picie może zmniejszyć ryzyko chorób serca nawet o 40 procent, zgodnie z Harvard School of Public Health.

Jest jeszcze jeden smaczny ruch heart-smart: Jedzenie małego kwadratu ciemnej czekolady trzy do czterech razy w tygodniu może być 25 razy bardziej skuteczne niż przyjmowanie statyn w celu zapobiegania chorobom serca, mówi Teitelbaum.

Lower Cholesterol By Eating

#3 Most Prescribed Drug: Lisinopril (Zestril) lub besylan amlodypiny (Norvasc) w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi

Kluczowe statystyki: Liczba recept na ciśnienie krwi wypełnione każdego roku tops 144 mln.

Natural Remedy: Zwiększ swoje spożycie tych suplementów. Leki na receptę mogą odgrywać ważną rolę w obniżaniu ciśnienia krwi, ale z pomocą lekarza i odpowiednich suplementów, możesz być w stanie ograniczyć lub w końcu przestać brać leki na receptę. “Z mojego doświadczenia wynika, że najlepszym podejściem jest stosowanie leków, aby początkowo utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą, a następnie dodać naturalne terapie, które mogą pomóc w odstawieniu leków na receptę,” mówi Teitelbaum.

Zwiększenie ilości potasu (500 mg dziennie – obecne w bananie lub filiżance soku pomidorowego lub wody kokosowej) i magnezu (200 mg dziennie) są szczególnie skuteczne w obniżaniu ciśnienia krwi u większości ludzi. Jeśli masz szczególnie wysokie ciśnienie krwi, porozmawiaj ze swoim lekarzem o przyjmowaniu 200 miligramów dziennie koenzymu Q10, przeciwutleniacza, który może pomóc obniżyć ciśnienie krwi poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych.

“Niedobór koenzymu Q10 jest szczególnie powszechny u osób przyjmujących leki obniżające poziom cholesterolu, a ja widziałem, jak obniża ciśnienie krwi aż o 30-40 punktów w niektórych ciężkich przypadkach”, mówi Teitelbaum.

13 sposobów na naturalne obniżenie ciśnienia tętniczego

#4 Najczęściej przepisywany lek: Levothyroxine sodium (Synthroid) na niedoczynność tarczycy

Key Statistics: Niedoczynność tarczycy jest najbardziej powszechne u kobiet w wieku powyżej 50 lat. W rzeczywistości, aż 10% kobiet w wieku powyżej 50 będzie mieć co najmniej łagodną niedoczynność tarczycy. Ponad 70 milionów recept jest wydawanych na Synthroid rocznie.

Natural Remedy: Check for Mineral Deficiencies. Niski poziom problemów z tarczycą może się zdarzyć, ponieważ tarczyca jest atakowana przez własny układ odpornościowy, ale może również wystąpić z niedoborów mineralnych, takich jak jod, żelazo lub selen. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy przyjmowanie suplementów mineralnych przed pójściem na leki może być dla Ciebie, lub czy naturalne suplementy tarczycy, takie jak BMR Complex firmy Integrative Therapeutics, mogą być pomocne.

“Tarczyca dostarcza surowców potrzebnych do optymalizacji funkcji tarczycy, więc biorąc jedną lub dwie kapsułki trzy razy dziennie między posiłkami może rozpocząć proces kopania tarczycy z powrotem do biegu w ciągu miesiąca”, mówi dr Teitelbaum. Pamiętaj, nigdy nie zaczynaj ani nie przerywaj przyjmowania leków bez konsultacji z lekarzem: Jeśli jesteś w grupie ryzyka chorób serca, przyjmowanie suplementów tarczycy może wywołać kołatanie serca, a nawet atak serca lub anginę, podobnie jak forsowne ćwiczenia.

Twój szybki przewodnik po zdrowiu tarczycy

.