Hi Georgia

Nie stresuj się – nie masz problemu strukturalnego (stąd MRI jest w normie), ale masz problem funkcjonalny.

Jeśli szturchnę cię w oko (!) to masz bolące oko. Jeśli pójdziesz do lekarza, on nie znajdzie nic złego w twoim oku, ponieważ ja go nie szturcham. Jeśli zobaczysz mnie ponownie i szturchnę cię, to nadal będzie bolało…

To jest super klasyczny ból, ale jest źle traktowany, ponieważ przyczyna, a nie tylko objawy nie są zidentyfikowane.

Masz super sztywny kręgosłup piersiowy, a ponieważ jest sztywny to nie może generować żadnego bólu (bo się nie rusza), żeby skompensować ten brak ruchu zwiększasz ilość ruchu w kręgosłupie szyjnym – stąd patrzysz w dół to boli.

Potrzebujesz jakiegoś świetnego leczenia, żeby kręgosłup piersiowy lepiej się ruszał. Będziesz też potrzebował przedniej (przednia NIE tylna część) części twojego szyjnego kręgosłupa ocenionego i leczonego. Postura re edukacja jest kluczowa, ale spróbuj tego.

Zwiń ręcznik tak jakbyś szedł na pływanie. Połóż go na podłodze, a na jego szczycie połóż poduszkę w kształcie litery “T”. Poduszka (poduszki) powinna być wyższa niż ręcznik (tylko). Teraz połóż się na ręczniku (biegnącym w dół kręgosłupa) głowa na poduszce, ramię poza poduszką, ręcznik biegnie od karku do tuż poniżej ramiączka stanika, z kolanami zgiętymi w górę.

To nie może być bolesne (jeśli jest to bale out!) i pozostań tam przez 10 minut. Stań wysoko i podnieś klatkę piersiową NIE wystawiając jej na zewnątrz ani nie biorąc głębokiego oddechu. Zobacz, jak się czujesz jutro, kiedy powtórzysz to co 3 lub 4 godziny.

Zmieniasz przyczynę, więc powinieneś poczuć różnicę w swoich objawach….

.