Gdy stajesz się zestresowany, mózg przechodzi zarówno chemiczne, jak i fizyczne zmiany, które wpływają na jego ogólne funkcjonowanie. W okresach silnego stresu, pewne substancje chemiczne w mózgu, w tym neuroprzekaźniki dopaminy, epinefryny i noradrenaliny, zaczynają rosnąć, powodując większe ilości tych i innych hormonów “walki lub ucieczki”, takich jak adrenalina, które mają być uwalniane przez nadnercza. …
Read more →“Dlaczego zarządzanie stresem jest tak ważne dla twojego zdrowia”