Jeśli jesteś starszym kierowcą, co możesz zrobić, aby zapewnić sobie i bliskim bezpieczeństwo na drodze w nocy? Po pierwsze, oceń swoją zdolność do bezpiecznej jazdy.

Podejmij również następujące kroki:

• Zapewnij sobie wizytę u okulisty co najmniej raz na dwa lata, a nawet częściej, jeśli cierpisz na poważne schorzenia oczu lub masz problemy ze wzrokiem. Poinformuj swojego okulistę o wszelkich problemach, których doświadczasz na drodze w nocy, abyś mógł poddać się specjalistycznym badaniom, takim jak ocena pola widzenia lub wrażliwości na kontrast.

• Jeśli chorujesz na cukrzycę, badaj oczy co najmniej raz w roku i ściśle przestrzegaj zaleceń lekarza dotyczących diety, kontroli poziomu cukru we krwi, insuliny i samoopieki, aby zmniejszyć ryzyko retinopatii cukrzycowej, która może prowadzić do poważnej utraty wzroku bez ostrzeżenia.

ZNAJDŹ DOKTORA: Okulista może ocenić Twój wzrok i ewentualnie pomóc Ci lepiej widzieć w nocy. Znajdź okulistę w pobliżu.

• Szukaj natychmiastowej pomocy w przypadku wykrycia objawów chorób oczu zagrażających wzrokowi. Należy pamiętać, że wiele objawów chorób oczu pojawia się późno w procesie chorobowym, więc pilna reakcja jest niezwykle ważna.

• Proś swojego okulistę o przepisanie specjalnych okularów do jazdy nocnej, które mogą pomóc Ci lepiej widzieć na drodze od zachodu do wschodu słońca. Powłoki antyrefleksyjne mogą ograniczyć odblaski. Soczewki opracowane z wykorzystaniem technologii diagnostyki czoła fali mogą zredukować aureole, wybuchy gwiazd, odblaski i inne rozpraszające aberracje.

• Jeśli jesteś kandydatem do operacji zaćmy, zapytaj swojego chirurga o zastąpienie zmętniałej naturalnej soczewki asferyczną soczewką wewnątrzgałkową. Te sztuczne soczewki są zaprojektowane tak, aby zapewnić lepszą czułość kontrastu i ostrzejsze widzenie niż byłoby to możliwe po wszczepieniu tradycyjnych, sferycznych soczewek wewnątrzgałkowych.

• Bądź wyjątkowo ostrożny podczas zbliżania się do skrzyżowań, gdzie występuje 40 procent śmiertelnych kolizji z udziałem starszych kierowców, zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez Insurance Institute for Highway Safety. Najczęstszą przyczyną tych kolizji było nie ustąpienie pierwszeństwa, zwłaszcza przy skręcie w lewo.

• Przestrzegaj rad ekspertów dotyczących bezpiecznej jazdy nocą (patrz poniżej).

Również rozważ przekazanie tych wskazówek bliskiej osobie, która wykazuje oznaki, że potrzebuje dodatkowej pomocy.

Porady ekspertów dotyczące bezpiecznej jazdy

Następujące wskazówki dotyczące bezpiecznej jazdy zostały przygotowane przez National Institute on Aging, U.S. National Institutes of Health:

Zminimalizuj ryzyko związane z jazdą nocą w miarę starzenia się, planując podróże przed wyjściem z domu. Jeździj tylko po ulicach, które znasz i unikaj ciemnych, nieoświetlonych dróg. Ogranicz swoje podróże do miejsc, do których możesz łatwo dotrzeć i które znajdują się blisko domu. Unikaj ryzykownych miejsc, takich jak rampy i skręty w lewo.

Zaplanuj dodatkowy czas jazdy, jeśli warunki są złe, i nie prowadź, jeśli jesteś zestresowany lub zmęczony. Skup się wyłącznie na prowadzeniu pojazdu, unikając czynników rozpraszających uwagę.

Jedź zawsze defensywnie. Pozostaw co najmniej dwie długości samochodu między Tobą a samochodem przed Tobą, a nawet więcej miejsca przy złej pogodzie lub podczas szybkiej jazdy.

Dbaj o czyste szyby i jeździj samochodem wyposażonym w elementy zwiększające bezpieczeństwo jazdy, takie jak wspomaganie kierownicy, hamulce, automatyczna skrzynia biegów i duże lusterka.

Utrzymuj samochód w dobrym stanie technicznym, dbając o świeże wycieraczki i czyste, ustawione reflektory. Rozważ ręczne sterowanie pedałem gazu i hamulcami, jeśli masz problemy z nogami.

Odnawiaj umiejętności na kursie prawa jazdy co kilka lat. Niektóre firmy ubezpieczeniowe obniżą Twój rachunek za ukończenie takiego kursu.

Strona zaktualizowana styczeń 2021

.