Nikt nie zaczyna związku, aby zmienić swoje życie na gorsze. A tym bardziej nikt nie spodziewa się agresji i braku szacunku ze strony bliskich. Co jednak, jeśli on jest niemożliwy do zadowolenia, a ona jest tak irytująca, że zawsze szuka pretekstu, by spędzić z nią trochę czasu z dala? Co zrobić, gdy atmosfera w związku z dnia na dzień staje się coraz bardziej napięta? Co zrobić, gdy trzeba rozliczyć się z każdej minuty spędzonej w pracy, z przyjaciółmi i dosłownie wszędzie bez partnera?

Dla nas wszystkich najwyższym przejawem miłości jest troska o siebie nawzajem. Wiesz, kiedy robisz herbatę dla swojej ukochanej, gdy jest jej zimno, lub gotujesz smaczny obiad tylko po to, by przypomnieć, jak bardzo ją kochasz. Budzisz się wcześniej i wychodzisz na palcach z sypialni, aby dać swojej ukochanej kilka cennych minut snu, delikatnie przykrywając ją kocem. Opieka przynosi ciepłe uczucie temu, kto ją daje i temu, kto ją otrzymuje. Ale w tym miejscu sprawy stają się niebezpieczne, ponieważ w mgnieniu oka troska zamienia się w kontrolę. Oba uczucia są identyczne jak bliźniaki, z tą tylko różnicą, że troska jest pozytywna, a kontrola toksyczna. Nauczymy cię, jak rozpoznać, kiedy kobiecie zależy na tobie, a kiedy narusza twoje osobiste granice.

Czy jej zależy na mnie, czy mnie kontroluje?

Totalna kontrola jest najbardziej oczywistą i najczęstszą oznaką nadużycia w związku. I łatwo ją ukryć jako troskę. W dzisiejszych czasach możemy pozostać w kontakcie przez całą dobę dzięki telefonom, komunikatorom i mediom społecznościowym. Na początku związku partnerzy chcą być cały czas w kontakcie (jeśli nie możesz być fizycznie razem, to przynajmniej masz SMS-y) i sprawiać wrażenie lepszych niż są w rzeczywistości. To dlatego ona chce cię rozpieszczać swoimi ulubionymi smakołykami, ubierać się dla ciebie i oglądać “tę głupią grę” razem, a ty chcesz naprawić jej kapiący kran w kuchni, chodzić z psem i usunąć swoje konto na tej stronie randkowej dla pań. To jest normalne.

Ale z czasem przestajemy zachowywać się jak superbohater z bliskimi. Nie chodzi o to, że kochający się ludzie przestają się o siebie troszczyć; po prostu troska nie jest już przerośnięta.

W związku z kontrolującym partnerem wszystko jest dokładnie odwrotnie: im dłużej jesteście razem, tym trudniej jest ci zerwać więź jej obsesyjnej troski, która w rzeczywistości jest formą całkowitej kontroli nad twoim życiem. Jesteś dorosłym i niezależnym człowiekiem i na pewno jesteś w stanie wrócić z pracy do domu bez powiadamiania partnerki o każdym kroku. Masz prawo wyjść z domu i nie informować o dokładnej trasie. Nie musisz mówić, gdzie i z kim jesteś. Jeśli Twoja niezależność drażni Twojego partnera, to nie jest to troska. Możesz myśleć, że kiedy dziewczyna staje się zazdrosna, oznacza to, że jej zależy. Ale w gruncie rzeczy masz do czynienia z kontrolującym krzywdzicielem. Jest mało prawdopodobne, abyś coś zmienił. Lepiej jest zakończyć ten związek. Są tam miliony singli, więc kto wie, gdzie spotkasz kobietę do ślubu.

Kiedy twoja partnerka uważa, że cię kontroluje, przychodzi następny krok: próbuje odizolować cię od bliskich, aby nie mogli otworzyć ci oczu. Nagle okazuje się, że twój partner jest jedyną osobą, która wie, co jest dla ciebie najlepsze. Wszystko, w czym twoi przyjaciele są dobrzy, to picie i imprezowanie; twoi rodzice są krzywdzicielami (ironiczne, prawda?), którzy przytłaczają twoją osobowość; wszyscy twoi koledzy są zdrajcami, którzy tylko czekają, aż opuścisz gardę i zajmiesz swoje stanowisko. Ale podczas gdy twoje życie towarzyskie jeszcze jakoś się trzyma, kontrolujący partner wykorzystuje twoje relacje z ludźmi, aby zniszczyć twoje poczucie własnej wartości. “Co inni o tobie pomyślą” to jedna z jej ulubionych linii.

Bo jej na tobie zależy! Ona nie chce, aby ktokolwiek oceniał twój wygląd (ciało, fryzurę, itp.). Nie chce, abyś wyrażał kontrowersyjne opinie (w towarzystwie znajomych lub na portalach społecznościowych), które mogłyby doprowadzić do konfliktu na głos. Nie chce, żebyś robiła cokolwiek (co w jej opinii jest negatywne, naturalnie), co może sprowokować czyjąś reakcję.

Objawy nadmiernej kontroli, które nie mają nic wspólnego z troską

Kontrolujące zachowania nie znają granic – osoby w każdym wieku, każdej płci czy o dowolnym statusie społeczno-ekonomicznym mogą okazać się wytrawnymi manipulatorami. Ale jak rozpoznać, kiedy jej na Tobie zależy, a kiedy należy nabrać podejrzeń? Oto znaki, że twoja dziewczyna próbuje cię kontrolować.

Nie czujesz wystarczającej przestrzeni osobistej

Jeśli nie dałeś swojej partnerce powodu, by ci nie ufać, ale jednocześnie zacząłeś zauważać, jak podąża za tobą lub po cichu sprawdza twój telefon lub komputer, gdy nie patrzysz, sytuacja jest dość zła. Może ona snuć przypuszczenia na temat tego, z kim spędzasz czas i oskarżać Cię o zdradę, nawet jeśli nie ma powodu do podejrzeń. Jedynym sposobem, aby taka osoba czuła się komfortowo, jest to, abyś zawsze wiedział, co robisz. Nie pozwól partnerowi kontrolować swoich działań. Zdrowy związek opiera się na zaufaniu i szczerości. Jeśli tobie lub twojej znaczącej drugiej osobie trudno jest zaufać sobie nawzajem, związek może tego nie wytrzymać.

Zawsze podkreśla, że naprawdę jej zależy

“Jest tak dokładna w kwestii mojej diety. Wow, naprawdę się o mnie troszczy”. Nie do końca. Oczywiście kontrolujący partner nigdy nie przyzna, że troska jest tylko pretekstem do penetrowania każdego aspektu twojego życia, aby wpłynąć na nich w ten czy inny sposób. W przypadku, gdy zdecydujesz się wyrazić swoje podejrzenia i powiedzieć, że ona przesadza, twój partner najprawdopodobniej spróbuje cię uspokoić, że jej intencje są czyste.

Musisz się usprawiedliwiać za nic

Wszystkie pary walczą od czasu do czasu, tak to już jest. Ale dla ludzi kontrolujących, kłótnie i krytyka są nieodzowną częścią związku. Najczęściej są to bezpodstawne oskarżenia. Prędzej czy później, ta linia zachowania sprawia, że czujesz się jak nieistotny i do niczego, podczas gdy twój partner tyran wznosi się nad tobą, jakby cały świat leżał u jej stóp. Wydaje się znajome? Lepiej zacznij wyciągać wnioski.

Rzadko zachowujesz się tak, jakbyś chciał uniknąć jej krytyki

Partnerka nie tylko chce kontrolować, gdzie chodzisz i co robisz w wolnym czasie. Chce cię “przekształcić” w osobę, którą chciałaby widzieć obok siebie. Jednym ze sposobów jest ciągłe krytykowanie cię: ubrań, które nosisz, włosów, sposobu, w jaki stoisz, siedzisz, rozmawiasz, oglądasz, spędzasz wolny czas, przebywasz z przyjaciółmi, pracujesz itd. Proces przeformatowania może zacząć się od czegoś małego, ale szybko zamieni się w lawinę krytyki, jeśli im ulegniesz. Najgorsze jest to, że osoba próbująca cię kontrolować zwykle przedstawia dość ważkie argumenty, więc krytyka wydaje się bardzo przekonująca. Ostatecznie, powinieneś być bardziej pewny siebie. To właśnie pewność siebie jest kluczowa, gdy bronisz się przed partnerem, który próbuje cię kontrolować.

Jak stwierdzić, czy jej na tobie zależy

Ok, a co jeśli ona nie jest zainteresowana kontrolą i autentycznie się o ciebie troszczy? W końcu może być trudno odróżnić jedno od drugiego. Aby twoje wątpliwości zniknęły, poszukaj jednego z następujących znaków, że jej na tobie bardzo zależy.

Jest zazdrosna, ale umiarkowanie

Jak tylko dziewczyna uświadamia sobie, że ma uczucia, zazdrość kopie w środku i to jest normalne. Być może będzie próbowała to przed tobą ukryć, ale i tak to zauważysz. Zazdrość mówi o obojętności i strachu przed utratą partnera. Obserwuj, jak ona reaguje, gdy rozmawiasz z innymi dziewczynami. Jeśli nadmiernie się złości lub denerwuje, to zły znak, ale jeśli jest spokojna, ale ostrożna, wszystko jest w porządku.

Czujesz się fizycznie i emocjonalnie bezpieczny

Ludzie nie czują się ostrożni lub spięci przy swoich troskliwych bliskich. Wiedzą, że mogą polegać na partnerze w każdej sytuacji. Nie muszą stale oczekiwać wahań nastrojów, bójek i innych rodzajów nienormalnych zachowań. Zdrowa atmosfera w związku to jeden ze znaków, że jej naprawdę na tobie zależy.

Boi się, że cię straci

Stała się nieco bardziej otwarta, pokazując, że jesteś jej drogi. Podczas kłótni nigdy nie prosi cię o odejście. Raczej stara się iść na ustępstwa i znaleźć korzystne dla obu stron rozwiązanie. Teraz poddanie się i zaakceptowanie porażki jest dla niej normalnym wyjściem, ponieważ bardziej ceni sobie związek z Tobą. Przyjrzyj się bliżej temu, jak zachowuje się Twoja dziewczyna.

Zawsze chce pożyczyć rękę

Gdy kobieta troszczy się o mężczyznę, nie oddziela już jego potrzeb od swoich. Jego troski są również jej troskami, przynajmniej do pewnego stopnia. Nie bądź więc zaskoczony, gdy udzieli ci rady lub zaoferuje pomoc w jakiejś sprawie. To wspaniałe uczucie wiedzieć, że ma się wsparcie. Nawet jeśli nie będzie w stanie ci pomóc, poczujesz jej moralne wsparcie. A to jest wiele warte.

Ufa ci

“Prawie nigdy nie pyta mnie, gdzie byłem i co robiłem. Wydaje mi się, że jej na mnie nie zależy.” Spokojnie, ona nie musi grzebać w twoim telefonie, jeśli spóźniłeś się do pracy. Nie musi monitorować twoich mediów społecznościowych ani podsłuchiwać twoich rozmów. Ona ci wierzy i rozumie, że skoro cię wybrała, to powinna odrzucić wszelkie wątpliwości. Z kolei ona może dzielić się z Tobą swoimi uczuciami. Dla niej jesteś najbliższą osobą. Nadmierna ciekawość nie jest oznaką troskliwego partnera.

Wspiera twoją indywidualność

Zdrowe przywiązanie partnerów do siebie nie przeszkadza im w wyznaczaniu własnych celów w życiu i ich realizacji. Mają tyle czasu i przestrzeni osobistej, ile potrzebują. Wspierają się nawzajem, są z siebie dumni, interesują się swoimi pasjami. Jeśli ona ceni twoje nawyki i wolny czas, to również jeden ze znaków, że jej na tobie zależy.

Otacza cię troską i uwagą

Zamiast się kłócić, po prostu cieszy się, że cię widzi, gdy wracasz późno z pracy. Liczy się dla niej to, czy spotkanie było udane. Od czasu do czasu gotuje dla ciebie, a nawet sprząta bałagan, który zwykle robisz w pośpiechu. Chce, abyś czuł się przy niej jak najbardziej komfortowo i przytulnie.

Twoje szczęście jest jej celem

Jeśli twojemu partnerowi naprawdę zależy, będzie dzielił twoje smutki i najjaśniejsze chwile. Nikt nie chce widzieć swoich bliskich zdenerwowanych, a troskliwa osoba zawsze będzie starała się zrobić coś, aby rozweselić partnera. Ona jest szczęśliwa tak długo, jak ty jesteś szczęśliwy.

Ona martwi się o twoją przyszłość

Oczywiście, kobieta, która troszczy się o swojego ukochanego, troszczy się również o jego przyszłość. Jest zainteresowana tym, jak widzisz swoje życie za kilka lat i jak zamierzasz osiągnąć swoje cele. Nie będzie znosiła patrzenia, jak marnujesz swoją energię i potencjał. Jeśli się na ciebie wścieka, to znaczy, że jej zależy.

Jest gotowa do dyskusji o konfliktach i sprzecznościach

Łatwo jest rozmawiać z partnerem, gdy wszystko idzie dobrze, ale o wiele ważniejsza jest umiejętność konstruktywnego omówienia wszelkich konfliktów i pretensji. W zdrowym związku partnerzy zawsze mają możliwość powiedzenia sobie nawzajem, dlaczego są niezadowoleni lub urażeni, ale w sposób pełen szacunku. Nie unikają konfliktów i nigdy nie udają, że nic się nie dzieje. Omawiają wszystko i rozwiązują sprzeczności.

Teraz już wiesz, jak powiedzieć, czy dziewczynie na Tobie zależy. Ale zanim skoczysz do wniosków, zauważ, że budowanie związku to praca, a my czasami popełniamy błędy w tym procesie. Więc jeśli zauważysz, że twoja dziewczyna zmienia się z troskliwego partnera w kontrolującego rodzica, spróbuj to przedyskutować. Może ona po prostu nie wie, gdzie są Twoje granice i nie chciała ich naruszyć. I pamiętaj, że w związku każdy z partnerów nie tylko coś bierze, ale też coś daje.