Kiedy związki są dobre, są świetne. Ale kiedy są złe, mają potencjał, by zniszczyć znacznie więcej niż twoje uczucia. In fact, when a relationship does more harm than good, it can wreck your self-esteem, alter the course of your life, and even lead you down a life path you end up regreting.

When I worked with individuals and couples as a Domestic Violence Victim Advocate and Planned Parenthood Certified Responsible Sexuality Educator, I saw how quickly a bad relationship had the ability to completely destroy a life. Kobiety, z którymi pracowałam, były po skrajnej stronie płotu – te, które straciły domy, pracę, dzieci i zdrowy rozsądek z rąk brutalnego oprawcy.

Ale tylko dlatego, że partner cię nie bije, lub związek nie jest obraźliwy, nie oznacza, że jest zdrowy. Kiedy spędzasz zbyt wiele czasu w niezdrowym związku, zaczyna on cię zmieniać. Wszędzie są znaki, że sprawy zmierzają w złym kierunku, ale trudno je dostrzec od wewnątrz. Przyjaciele i rodzina mogą je zauważyć przed tobą.

Jeśli nie podoba ci się sposób, w jaki związek zmienił twoje życie, masz pełne prawo go zakończyć. Jeśli czujesz się niebezpiecznie lub potrzebujesz pomocy, zadzwoń na Krajową Infolinię Przemocy Domowej, zarówno po anonimową poradę, jak i po zasoby umożliwiające ucieczkę.

Jesteś bardziej nieszczęśliwa niż szczęśliwa

Żaden związek nie jest maratonem radości. Są ciężkie chwile, nudne chwile i rozdrażnienie. Ale te czasy mijają, a związek jako całość powinien przynieść Ci więcej szczęścia niż bólu. Ten stały pod prądem nieszczęście krwawi w wszystkie innych terenach twój życie. Jeśli mocno przyjrzysz się swojemu związkowi i zdasz sobie sprawę, że jesteś nieszczęśliwy przez większość czasu, czas na jakieś zmiany.

Twoi przyjaciele ciągle narzekają

Twoi przyjaciele cię znają. Jeśli narzekają, że nie jesteś sobą, nigdy nie ma cię w pobliżu, albo że się o ciebie martwią, to prawdopodobnie mają przynajmniej trochę racji. Sprawcy mają chytry sposób izolowania swoich ofiar od przyjaciół i rodziny w sposób, który może nie być nawet jasny, dopóki wszyscy już nie odejdą. Jeśli twój partner zawsze ma coś negatywnego do powiedzenia, lub zawsze znajduje sposób, aby zatrzymać cię w domu, kiedy chcesz wyjść, jest to ogromna czerwona flaga.

You’re Completely Sidetracked

Nowa miłość jest całkowicie błoga, i bardzo rozpraszająca. Kiedy ludzie dostają się do nowych związków, to nie jest rzadkością dla pracy, hobby szkoły i przyjaciół, aby wziąć tylne siedzenie do tego okresu miodowego. Ale w zdrowym związku, ostatecznie oboje partnerzy dostają ich życia z powrotem na torze. Jeśli twój związek nadal utrzymuje cię w rozproszeniu do punktu, w którym twoje cele są zagrożone, może to być przypadek złego wyczucia czasu. Jeśli nie możesz uporządkować swoich priorytetów, być może będziesz musiał zakwestionować swój związek.

You’re Not Yourself Anymore

Niektórzy ludzie mają niezdrowy nawyk gubienia się w swoich związkach. Przestają robić rzeczy, które kochają i tracą zainteresowanie swoimi własnymi zainteresowaniami. Mogą wziąć na ich nowego partnera interesy, lub związek może stać się ich jedynym zainteresowaniem. Ten typ zachowanie jest współuzależniony, i poważnie problematyczny. Dobrze jest dać dużą część siebie swojemu partnerowi, ale nie można dać całego siebie. Zrób bilans rzeczy, które kiedyś kochałeś, i upewnij się, że nadal je kochasz.

Jesteś wykorzystywany

Wiele osób, z którymi pracowałem, wiedziało, że są wykorzystywane, ale czuły, że miłość jest warta wszystkiego, że liczy się tylko miłość. Ludzie w nadużywających związkach mają dobre chwile, czują głęboką miłość, a nawet tęsknią za sobą. To sprawia, że wydaje się, że jest coś, co warto ocalić. Jestem tu po to, by ci powiedzieć, że to nie jest prawda. Miłość jest niczym bez szacunku, bezpieczeństwa i zaufania. Trudno jest stracić kogoś, kogo kochasz, i zaakceptować rzeczywistość, że twój związek nie jest dla ciebie dobry, ale jeśli zostaniesz, istnieje szansa, że twój oprawca może cię zabić. To nie jest hiperbola. To jest prawda.

Nie masz granic

Związek bez granic to tykająca bomba zegarowa. Granice są czymś w rodzaju linii na piasku. Pozwalają twojemu partnerowi wiedzieć, jak chcesz być traktowany, z czym ci wygodnie, jak najlepiej się kłócić i wiele więcej. Jeżeli ty żadny granice, ja jest prawdopodobny ty wydajesz najwięcej twój czas kłócący się, czujący denerwującego lub urażonego, lub martwić się o stanie twój związek. To wraca do bycia bardziej szczęśliwym niż nieszczęśliwym.

Twój partner cię wykorzystuje

Czy spotykasz się z dorosłym dzieckiem? Czy wykonujesz wszystkie prace domowe, zajmujesz się wszystkimi obowiązkami i zarabiasz wszystkie pieniądze, podczas gdy oni nie robią pozornie nic? Trudno jest ci skupić się na rzeczach, które cię uszczęśliwiają, kiedy cała twoja fizyczna i emocjonalna energia idzie na wykonywanie pracy związanej z życiem dwojga ludzi. Nie mówię tu o kochającej się parze, w której jeden z partnerów ma specyficzne potrzeby, a drugi pomaga się nimi zająć. Mówię o toksycznym środowisku, które tworzy się, gdy jeden dorosły pozwala drugiemu unikać odpowiedzialności. To w końcu odbije się na tobie, aż osiągniesz punkt krytyczny.

Chodzisz po skorupkach jaj

Znęcanie się to nie tylko przemoc fizyczna. Jeśli twój partner używa gniewu i zastraszania, nawet pośrednio, aby dać ci poczucie, że musisz zachowywać się w określony sposób lub być w domu o określonej porze, bo inaczej będziesz mieć kłopoty (cokolwiek kłopoty mogą oznaczać w twojej sytuacji), to jesteś w sytuacji nadużycia. Żadna osoba nie powinna czuć się więźniem pragnień innej osoby lub nieustanną ofiarą jej gniewu.

You’re Waiting For Them To Change

Jeśli zwlekasz, czekając aż twój partner się zmieni, możesz czekać wiecznie. To czekanie może cię powstrzymywać przed czymś lub kimś naprawdę wspaniałym. Osiadanie na laurach nigdy nie jest w porządku. To wymaga odwagi, aby opuścić sytuację, która jest całkowicie w porządku, ale po prostu nie satysfakcjonuje cię, z jakiegokolwiek powodu. Wszyscy zmieniamy się nawzajem w związkach, ale to jest zdrowe tylko wtedy, gdy kochamy naszych partnerów niezależnie od tego, czy się zmieniają, czy nie. Jeśli czekasz na ten magiczny dzień, w którym twój partner stanie się tym, kim chciałbyś, żeby był, prawie zawsze będziesz rozczarowany.

Pamiętaj, nigdy nie musisz pozostawać w związku, nawet dobrym, jeśli nie jest to w twoim najlepszym interesie, lub jeśli staje się to na drodze twoich celów i szczęścia. Związki nie są jedyną rzeczą w życiu.

Images: Pexels (10)

.