Jeśli kiedykolwiek miałaś wątpliwości co do siły, jaką hormony mogą mieć na Twoją skórę, nie będziesz ich miała, gdy będziesz w ciąży. Niektóre kobiety mogą cieszyć się promiennym blaskiem, który jest synonimem noszenia dziecka, ale inne mogą mieć do czynienia z trądzikiem dorosłych, zwiększoną wrażliwością i “ciążową maską” pigmentacyjną. A ty martwiłaś się poranną chorobą (która nie dyskryminuje poranków, niestety).
Aby pomóc Ci poruszać się po polu minowym urody, jakim jest ciąża, oto przegląd tego, co może się stać z Twoją skórą, gdy jesteś w ciąży i karmisz piersią – oraz jak najlepiej radzić sobie z tym problemem za pomocą produktów i zabiegów.
Problem: “maska ciąży”
W połączeniu ze zwiększoną wrażliwością na światło słoneczne, w czasie ciąży możesz doświadczyć gwałtownego wzrostu hormonów stymulujących produkcję pigmentu, co może przyczynić się do powstania melasmy – dużych plam przebarwień, które pojawiają się na twarzy. Ma to zwykle podłoże genetyczne i często zanika po ciąży, ale – jak zauważa ekspertka w dziedzinie pielęgnacji skóry, Debbie Thomas – warto pamiętać, że “wiele hormonów związanych z ciążą pozostaje podwyższonych podczas karmienia piersią i może upłynąć od sześciu do dziewięciu miesięcy, zanim ustąpią one po zaprzestaniu karmienia”. Dodaje jednak, że melasma wywołana ciążą “może stać się stanem długotrwałym”.
Produkty, których należy używać: Bardzo ważne jest, aby w czasie ciąży chronić się przed słońcem i stosować krem z filtrem o wysokim faktorze (SPF50) chroniącym przed promieniowaniem UVB i UVA. Wiodący dermatolog kosmetyczny, dr Sam Bunting zaleca wersję mineralną, wyjaśniając: “Lubię filtry przeciwsłoneczne, które wykorzystują fizyczny bloker tlenku cynku w leczeniu melasmy, więc promieniowanie UV jest odbijane od skóry jak lustro”. Wypróbuj Skinceuticals Sheer Mineral UV Defense, 100-procentowy filtr mineralny, który nie pozostawia tłustej warstwy ani kredowego wykończenia.
Badania wykazują, że alfa-hydroksykwasy mogą być korzystne w leczeniu przebarwień, a ich stosowanie w ciąży jest generalnie bezpieczne. Jury jest nadal nieobecny na kwas glikolowy (AHA), z niektórych ekspertów zaleca się unikać go w czasie ciąży. “Nie oznacza to jednak, że należy unikać wszystkich kwasów AHA” – mówi dr Tiina Meder, dermatolog i założycielka Meder Beauty Science. “Kwasy cytrynowy i mlekowy, na przykład, są bezpieczne do stosowania w czasie ciąży” potwierdza. Wypróbuj cotygodniowe złuszczanie przy użyciu produktu takiego jak Hydropeptide Pre-Treatment Toner, ale wiedz, że zmiany hormonalne mogą sprawić, że Twoja skóra stanie się bardziej wrażliwa niż zwykle, więc najpierw przetestuj produkty na niewielkiej powierzchni skóry.
Problem: trądzik hormonalny
Wraz z gwałtownym wzrostem hormonów, zwiększonym wydzielaniem sebum i niepokojem, wiele kobiet doświadcza przesuszenia skóry podczas ciąży, zwłaszcza w okolicach podbródka, linii żuchwy i policzków.
Produkty, których należy używać: Podczas gdy zdecydowanie chcesz trzymać się z dala od tradycyjnych środków przeciwtrądzikowych zawierających retinol podczas ciąży, możesz również chcieć uniknąć produktów zawierających kwas salicylowy (BHA). Dr Meder wyjaśnia, że chociaż składnik ten nie zaszkodzi płodowi, biorąc pod uwagę, że skóra może stać się bardziej wrażliwa w czasie ciąży, skutki uboczne kwasu salicylowego mogą się nasilić. Jeśli chodzi o leczenie wyprysków, ponownie sięgnij po delikatne produkty na bazie kwasów AHA. Wypróbuj cotygodniową maseczkę, taką jak Pai Copacabana Deep Cleanse AHA Mask, oraz prosty, bezzapachowy preparat do codziennego oczyszczania, taki jak La Roche Posay Toleriane Dermo-Cleanser, który dr Bunting zaleca w czasie ciąży, a także jej własny Flawless Cleanser.
Or you can also use a product containing azelaic acid. Nie jest to ani kwas AHA ani BHA i jest całkowicie bezpieczny do stosowania w ciąży. Kwas azelainowy może znacznie zmniejszyć widoczność wyprysków, a także pomóc rozjaśnić ślady po trądziku i inne przebarwienia, aby uzyskać bardziej wyrównany koloryt skóry. Wypróbuj zawiesinę kwasu azelainowego The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10%, stosowaną raz lub dwa razy dziennie pod krem nawilżający lub filtr SPF.
Problem: Zwiększona wrażliwość
Zmiany hormonalne w czasie ciąży mogą również zwiększyć wrażliwość skóry i może się okazać, że jesteś bardziej wrażliwa nie tylko na słońce, ale również na niektóre produkty, które wcześniej uwielbiałaś. Thomas zgadza się z tym stwierdzeniem: “Jedną z rzeczy, którą zauważam u moich klientek w ciąży jest to, że ich skóra jest bardziej reaktywna nawet na rzeczy, które normalnie z łatwością by tolerowała.”
Wybitna londyńska facialistka i autorka biblii piękna Love Your Skin, Abigail James, mówi “uważa się, że jest to sposób naszego organizmu na ochronę siebie i płodu przed infekcjami i chorobami”. Podobnie jak w przypadku trądziku, powyżej, choroby skóry, takie jak egzema i trądzik różowaty, mogą również ulec pogorszeniu.
Produkty, których należy używać: Oprócz mineralnego SPF o szerokim spektrum działania, raz w tygodniu stosuj maskę uspokajającą, taką jak La Roche Posay Hydraphase Masque, która nie zawiera substancji zapachowych i parabenów. Upewnij się, że Twój produkt oczyszczający jest delikatny i wolny od substancji drażniących, tak jak powyżej, i ogólnie unikaj wszystkich produktów zawierających substancje zapachowe, które mogą wywoływać stany zapalne.
Problem: zwiększone zaczerwienienie
W ciąży objętość krwi w Twoim organizmie może się prawie podwoić, co często oznacza, że “zdrowy blask” zmienia się w zaczerwienienie. Claire Barret, ekspert w dziedzinie pielęgnacji skóry w Bloom and Blossom, mówi, że “to naprawdę wpływa na drobne naczynia krwionośne w obrębie twarzy, dlatego wiele kobiet doświadcza uderzeń gorąca i zwiększonego zaczerwienienia skóry”. Ciepło oraz zwiększona wrażliwość mogą również nasilić trądzik różowaty, jeśli już na niego cierpisz.
Produkty, których należy używać: Aby poradzić sobie z uderzeniami gorąca, Barret zaleca Bloom and Blossom Rejuvenating Facial Spritz, “fantastyczną odżywkę do skóry ze składnikami wzmacniającymi kolagen, chłodzącym aloesem i olejkiem z limonki, które pomagają poprawić koloryt skóry i zredukować zmarszczki i ciemne cienie”. Podobnie odpowiedni dla kobiet w ciąży jest Bioderma Sensibio AR, który zmniejsza widoczność zaczerwienień, łagodzi podrażnienia, nawilża i chroni skórę – zwróć uwagę także na krem BB tej marki. Marka Pai, specjalizująca się w pielęgnacji skóry wrażliwej, również ma w swojej ofercie produkty zapobiegające zaczerwienieniom. Na stronie internetowej firmy doradcy ds. pielęgnacji skóry udzielają na żywo porad dotyczących najlepszych dla Ciebie produktów, w zależności od tego, w którym trymestrze ciąży jesteś.
Problem: bardziej sucha skóra
Podczas gdy skóra niektórych kobiet staje się bardziej tłusta, u innych może pojawić się suchość. Barret wyjaśnia, że “całe nawilżenie trafia najpierw do dziecka, więc wiele kobiet doświadcza suchości skóry.”
Produkty, których należy używać: Upewnij się, że “spożywasz wodę” – jak radzi słynny amerykański dermatolog, dr Murad – poprzez spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości wody, takich jak warzywa, owoce i orzechy. Ponadto, dodanie wspomnianej wcześniej maseczki La Roche Posay Hydraphase Masque, zawierającej kwas hialuronowy o właściwościach nawilżających, oraz bogatego w kwasy omega olejku na noc, takiego jak Pai Rosehip BioRegenerate Oil, może pomóc wysuszonej skórze zachować wilgoć i elastyczność.
Składniki, których należy unikać
Istnieją różne składniki – zarówno naturalne, jak i syntetyczne – które są odradzane w ciąży:
Retinol. Niektóre badania powiązały produkty zawierające retinol z wadami wrodzonymi i wadami dziecka, dlatego najlepiej unikać ich w ciąży i podczas karmienia piersią. James twierdzi, że kolejnym powodem, dla którego należy unikać produktów na bazie retinolu, jest fakt, że przyspieszają one obrót komórek i “czynią skórę bardziej podatną na uszkodzenia słoneczne i powstawanie przebarwień”.
-Ftalany/formaldehyd/toluen. Zwróć uwagę na te substancje chemiczne w perfumach i lakierach do paznokci. Chociaż obecnie nie są one jednoznaczne, “prowadzone są badania mające na celu ocenę możliwego związku z wadami wrodzonymi”, mówi James. Szukaj marek lakierów do paznokci, takich jak Nailberry, które są sformułowane jako “12 chemical free”.
-Ammonia. Znaleziony w niektórych farbach do włosów, James wskazuje, że “ma właściwości rakotwórcze, więc trzymaj się od niego z daleka”. Twój kolorysta będzie w stanie doradzić Ci, jakie opcje nie zawierają amoniaku i czy można bezpiecznie farbować włosy po przekroczeniu pierwszego trymestru ciąży.
-Dihydroksyaceton w opalaniu natryskowym. Jest to nietoksyczny składnik aktywny w produktach samoopalających, który nie przemieszcza się poza zewnętrzną warstwę skóry i dlatego nie jest wchłaniany do organizmu, więc nie musisz go całkowicie unikać. Jednak skutki wdychania nie są znane, więc możesz chcieć uniknąć opalania natryskowego podczas ciąży.
-Niektóre olejki eteryczne. “Chociaż naturalne, istnieje kilka olejków eterycznych, które powinny być stosowane z ostrożnością w czasie ciąży,” radzi dr Meder. “Czynniki, które zawierają, mają małą masę cząsteczkową i wysoką lotność, więc mogą wpływać na organizm jako całość. Wiele olejków eterycznych zwiększa wrażliwość skóry na promieniowanie UV, co nie jest dobre, biorąc pod uwagę, że ryzyko pigmentacji jest wyższe w czasie ciąży.” James wymienia bazylię, rozmaryn, jagody jałowca, jaśmin, cyprys i rumianek niebieski jako olejki eteryczne, których należy unikać ze względu na ich potencjał nadmiernego pobudzania i pobudzania menstruacji. Dr Meder dodaje, że “kamfora, wyciąg z mięty pieprzowej i olejek miętowy również nie są zalecane w czasie ciąży, szczególnie dla kobiet w późnym stadium ciąży lub tych ze zwiększonym ryzykiem poronienia.”
Zabiegi i procedury w ciąży
Jak można sobie wyobrazić, kosmetyczne “poprawki” są odradzane, gdy spodziewasz się dziecka lub próbujesz je począć. W naszym przewodniku po zabiegach kosmetycznych w ciąży, lekarz medycyny estetycznej dr Ravi Jain z Riverbanks Wellness Clinic wyjaśnia, że “nie ma dowodów klinicznych sugerujących, że stosowanie botoksu jest niebezpieczne w ciąży lub podczas karmienia piersią, ale rozsądną praktyką jest niewstrzykiwanie toksyny kobietom w ciąży na wszelki wypadek, gdyby coś stało się dziecku”. To samo dotyczy wypełniaczy dermalnych; “zawsze istnieje ryzyko związane z każdą interwencją medyczną” – dodaje. A nawet zabiegi bez iniekcji, takie jak głębokie peelingi i głębokie mikroigłowanie, mogą również stwarzać ryzyko.
Choć większość zabiegów laserowych na twarz jest również odradzana, Thomas – ekspert w dziedzinie laserów estetycznych – mówi, że Byonik, “rewolucyjny” zabieg laserem impulsowym, jest bezpieczny i bardzo korzystny. “Jest bezbolesny, nie ma czasu przestoju i jest bezpieczny w czasie ciąży i podczas karmienia piersią”, potwierdza.
“Zabieg Byonik to jedyny na świecie system, który naprawia skórę na poziomie komórkowym i jednocześnie ją nawilża. Jest to nieinwazyjny, opatentowany system z trzyetapową procedurą, która “zasila” każdą pojedynczą komórkę skóry. Maksymalizuje to zdolność skóry do regeneracji i spowalnia proces starzenia się komórek, jednocześnie redukując stany zapalne związane z trądzikiem, trądzikiem różowatym i wrażliwością. Stan zapalny jest również bardzo ściśle związany z melazmą, więc może pomóc również w opanowaniu pigmentacji.” 45-minutowy zabieg w D.Thomas Clinic w Knightsbridge kosztuje 195 funtów.
Potrzebujesz trochę inspiracji w domu? Zapisz się do naszego bezpłatnego cotygodniowego biuletynu, w którym znajdziesz informacje na temat pielęgnacji skóry i dbania o siebie, najnowsze hity kulturalne do przeczytania i pobrania oraz małe luksusy, które sprawiają, że przebywanie w domu jest o wiele bardziej satysfakcjonujące.
ZAPISZ SIĘ
Plus, zapisz się tutaj, aby otrzymać magazyn Harper’s Bazaar dostarczany prosto do Twoich drzwi.
ZAPISZ SIĘ
.