What is a sprain?

A sprain happens when a ligament is stretched or torn. Więzadło jest mocnym, włóknistym pasmem tkanki podobnej do liny, które łączy dwie lub więcej kości w stawie. Kiedy masz skręcenie, możesz mieć uszkodzone jedno lub więcej więzadeł. Skręcenie różni się od nadwyrężenia, chociaż czasami te terminy mogą być używane zamiennie. Nadwyrężenie to rozciągnięcie, naciągnięcie lub naderwanie miejsca, w którym mięsień łączy się z kością. Pomyśl o tym w ten sposób, że nadwyrężenie to połączenie mięśnia z kością, a skręcenie to połączenie kości z kością. Kiedy masz skręcenie, ma ono bezpośredni wpływ na staw, którego dotyczy. Stopień ciężkości skręcenia może być różny – od naciągnięcia więzadła, poprzez jego częściowe rozerwanie, aż do całkowitego rozerwania. To jak poważny jest uraz zależy zarówno od stopnia skręcenia jak i od tego ile więzadeł jest zaangażowanych.

Gdzie występują skręcenia?

Skręcenie może wystąpić w każdym stawie w ciele, ale najbardziej narażone miejsca obejmują te, które są bardziej narażone na ryzyko urazu w wyniku upadków i urazów zarówno w górnej jak i dolnej części ciała. Trzy najczęstsze miejsca zwichnięć to kostka, kolano i nadgarstek.

• Skręcenie kostki: Ten typ skręcenia zazwyczaj występuje, gdy stopa obraca się do wewnątrz podczas biegu, skrętu lub lądowania na kostce po skoku.
• Skręcenie kolana: Typowo, to występuje po uderzeniu w kolano lub upadku. Nagłe skręcenie kolana może spowodować skręcenie.
• Skręcenie nadgarstka: To skręcenie często zdarza się podczas upadku i lądowania na wyciągniętej ręce.

Kto jest narażony na ryzyko skręcenia?

Każdy może być narażony na ryzyko skręcenia. Skręcenie może przydarzyć się zarówno osobom młodym jak i starszym, a także sportowcom i osobom wykonującym typowe codzienne czynności. Możesz być w grupie zwiększonego ryzyka, jeśli:

• Masz historię zwichnięć
• Jesteś w złej kondycji fizycznej lub masz nadwagę.
• Bierzesz udział w dużej ilości aktywności fizycznej, która odbywa się na nierównych powierzchniach.
• Jesteś zmęczony – zmęczone mięśnie są mniej skłonne do zapewnienia dobrego podparcia.

Co powoduje skręcenie?

Zwichnięcie jest spowodowane przez bezpośredni lub pośredni uraz (trauma), który wybija staw z pozycji i nadmiernie rozciąga, czasami rozrywając podtrzymujące więzadła. Przykłady urazów, które powodują skręcenie mogą obejmować:

• Skręcenie kostki – podczas biegu, zmiany kierunku lub lądowania z wyskoku.
• Upadek lub poślizgnięcie się na mokrej powierzchni lub nierównym podłożu.
• Uderzenie w ciało, w tym sporty kontaktowe, które powodują bezpośrednie uderzenie lub zmianę równowagi i upadki.

Jakie są oznaki i objawy skręcenia?

Objawy mogą się różnić w zależności od ciężkości urazu. Mogą obejmować:

• Ból.
• Obrzęk, który może wskazywać na stan zapalny w obrębie stawu lub w obrębie tkanki miękkiej otaczającej staw.
• Siniaczenie.
• Niestabilność, szczególnie zauważalna w przypadku stawów przenoszących ciężar ciała, takich jak kolano lub kostka.
• Utrata możliwości poruszania się i korzystania ze stawu.

Get useful, pomocne i istotne informacje dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia

enews

Cleveland Clinic to akademickie centrum medyczne typu non-profit. Reklama na naszej stronie pomaga wspierać naszą misję. Nie popieramy produktów ani usług nie należących do Cleveland Clinic. Polityka

.