Myślę, że większość ludzi jest gotowa na wiosnę w tym roku. Zima była szczególnie trudna z powodu pandemii COVID-19. Czego więc możemy się spodziewać po wiośnie? Czy nadszedł czas, aby przywitać się z sezonem alergii? Wydaje się, że sezon alergiczny trwa cały rok – i w zasadzie tak jest. Łzawienie oczu, duszność nosa i inne objawy mogą być wywoływane przez cały rok.
Więc kiedy tak naprawdę zaczyna się wiosenny sezon alergii? I co ważniejsze, kiedy możemy się spodziewać jego zakończenia? Poniżej przedstawiamy wiosenny sezon alergii 2021, wyjaśniamy różnicę pomiędzy objawami alergii i COVID-19, oraz przedstawiamy wskazówki, które pomogą Ci przetrwać wiosenny sezon alergii 2021.
Kiedy zaczynają się wiosenne alergie w 2021 roku?
Wiosenne alergie zazwyczaj zaczynają się od pyłków i kwitnienia roślin. Czynniki takie jak cieplejsze niż przeciętne zimy i zmiany klimatyczne mogą oznaczać, że sezon alergii zaczyna się wcześniej i kończy później. I to jest prawdą w niektórych częściach kraju. Ale na innych obszarach, takich jak Floryda i Teksas, zimna pogoda uderzyła później w tym roku. Może to spowodować przesunięcie sezonu alergicznego o co najmniej kilka tygodni.
Z drugiej strony, spodziewana jest ciepła i sucha wiosna. Dla wielu osób brzmi to przyjemnie, ale jeśli mówimy o alergiach, oznacza to zazwyczaj więcej pyłków i nasilenie objawów alergii. Ważne jest, aby mieć oko na lokalnej pogody i kiedy kwitnienie zaczyna się w Twojej okolicy.
Ogólnie, istnieją różne rodzaje pyłków do rozważenia (jak pyłki drzew, pyłki traw, pyłki ambrozji). Pyłek drzew jest zazwyczaj w późnym marcu i kwietniu, a pyłek trawy nie jest daleko za nim. Inne rodzaje pyłków uderzają później na wiosnę do lata.
Cokolwiek wynik w twoim obszarze, teraz jest świetny czas, aby się przygotować, jeśli jesteś podatny na sezonowe alergie.
Spring Allergies 2021 i COVID-19
Będziesz słyszeć to dużo: “Nie mogę powiedzieć, czy to alergie, czy COVID”. Idź naprzód i przygotuj się na to. A jeśli nie masz termometru, teraz jest dobry czas, aby go zdobyć. Kaszel, ból gardła i uczucie zmęczenia mogą być objawami zarówno alergii, jak i COVID-19. Zazwyczaj jednak alergie sezonowe nie są związane z gorączką. Więc jeśli masz gorączkę, twój problem prawdopodobnie nie jest związany z alergiami.
Ale bądź spokojny: To nie oznacza, że masz COVID-19. Możesz skontaktować się z lekarzem lub pilną placówką opieki zdrowotnej, aby się upewnić. Oczywiście, przestrzeganie wytycznych CDC jest zawsze dobrym pomysłem, jeśli chodzi o zapobieganie i radzenie sobie z COVID-19.
Dobra wiadomość: Noszenie masek prawdopodobnie przełoży się na mniej objawów alergii dla wielu osób. Jeśli nosisz maskę na zewnątrz, będziesz chronić swój nos i usta przed cząsteczkami unoszącymi się w powietrzu. Pamiętaj aby umyć lub oczyścić maskę, lub jeśli używasz masek jednorazowych, zmieniaj je częściej w sezonie alergicznym.
Wskazówki dotyczące radzenia sobie z wiosennymi alergiami
Użyj tych prostych wskazówek aby uniknąć objawów wywołujących pyłki i oddychać łatwiej tej wiosny:
Znaj swoją liczbę pyłków
Zapoznaj się z dzienną liczbą pyłków dla Twojego miasta. Możesz użyć naszego poręcznego trackera alertu pyłkowego w naszym Centrum nauki, aby śledzić codzienne raporty dla Twojego miasta. W dni, w których liczba pyłków jest wysoka (120 lub więcej), pozostań w domu, jeśli to możliwe, aby ograniczyć ekspozycję na pyłki do minimum.
Zamknij okna
Choć kuszące jest otwarcie okien i wpuszczenie świeżego wiosennego powietrza do środka, może to nie być najlepsze dla Twoich objawów. Trzymaj okna i drzwi zamknięte, aby nie pozwolić zarodnikom pyłku krążyć i osiedlać się wewnątrz domu.
Weź prysznic po spędzeniu czasu na zewnątrz
Weź prysznic po spędzeniu czasu na zewnątrz, aby zmyć pyłki z włosów i uchronić je przed opadnięciem na poduszkę.
Używaj oczyszczacza powietrza
Oczyszczacze powietrza, zwłaszcza te, które mają filtry HEPA, filtrują nawet najdrobniejsze zarodniki pyłków z powietrza wraz z innymi wyzwalaczami objawów, takimi jak kurz, pleśń i sierść zwierząt domowych. Przy regularnym stosowaniu możesz zmniejszyć, a nawet wyeliminować objawy. Przeglądaj nasze oczyszczacze powietrza dla alergików, aby zobaczyć nasze najlepsze zalecane modele.
Kiedy spodziewać się wiosennych alergii do końca
Więc kiedy wiosenne alergie odchodzą? Niestety, te same cechy, które sprawiają, że sezon na alergie zaczyna się wcześniej, sprawiają również, że utrzymują się one dłużej. Kwiecień wydaje się być najgorszym miesiącem dla większości osób cierpiących na wiosenne alergie, ale wiosenne alergie trwają zazwyczaj do początku lata. Łatwo jest zrozumieć dlaczego: To właśnie wtedy większość kwiatów i drzew kwitnie.
Pyłki drzew są najczęstszym winowajcą wiosennych alergii. Trawa i chwasty również powodują problemy później w sezonie wiosennym alergii. Większość ludzi widzi, że ich objawy alergii zaczynają znikać do początku czerwca, ale to może się zmienić w zależności od tego, gdzie mieszkasz w kraju. Najlepszym pomysłem jest być przygotowanym i korzystać z naszych wskazówek, aby walczyć z nimi o każdej porze roku.