Dla pacjentów z bezdechem sennym, terapia CPAP jest świetną opcją leczenia, aby złagodzić najbardziej uciążliwe objawy tego zaburzenia. W naszym poprzednim wpisie na blogu, wyjaśniliśmy, jak działa terapia CPAP. Ale jakie są niektóre z najczęstszych skarg związanych z tą formą leczenia?
Obecne badania szacują, że wskaźnik zgodności dla CPAP (ile osób korzysta z CPAP więcej niż kilka miesięcy) wynosi około 60 procent. Jednym z wyjaśnień może być to, że wielu użytkowników walczy o to, aby leczenie maską CPAP było wygodne. Istnieją jednak proste rozwiązania tych problemów, które pomagają zwiększyć wskaźnik przestrzegania zaleceń przez pacjentów.
Przedstawiamy 10 najlepszych sposobów rozwiązywania typowych problemów, które można usłyszeć od pacjentów stosujących CPAP, oraz najskuteczniejsze rozwiązania tych problemów.
- Zostań liderem w zakresie przestrzegania zaleceń PAP dzięki wskazówkom przedstawionym w naszym niezbędnym przewodniku “Improving PAP Compliance.”
- 1. Jak przyzwyczaić się do noszenia maski CPAP?
- Musisz robić małe kroki, aby przyzwyczaić się do noszenia maski CPAP.
- 2. Moja maska CPAP jest niewygodna do noszenia w nocy!
- Jeśli chodzi o uzyskanie nowej maski CPAP, ważna jest ścisła współpraca z lekarzem i dostawcą aparatu CPAP, aby upewnić się, że maska i urządzenie odpowiadają Twoim potrzebom i są prawidłowo dopasowane.
- Czy mam alergię na moją maskę CPAP?
- Czy Twoja maska CPAP powoduje reakcję alergiczną lub czy Twoja maska CPAP nie pasuje do Ciebie dobrze?
- Nie toleruję wymuszonego powietrza z maski CPAP.
- Możesz być w stanie przezwyciężyć ten problem, korzystając z funkcji “rampy” w aparacie CPAP.
- Mój nos cieknie lub jest duszny po założeniu maski CPAP!
- Czuję się klaustrofobicznie, gdy noszę maskę CPAP.
- Zacznij od pozytywnego nastawienia do leczenia za pomocą aparatu CPAP.
- Nie mogę łatwo zasnąć z założoną maską CPAP.
- Jest to normalny, przejściowy problem, który występuje najczęściej u pacjentów rozpoczynających terapię aparatem CPAP. Postępuj zgodnie z naszymi wskazówkami dotyczącymi przyzwyczajania się do aparatu CPAP i wypróbuj funkcję “rampy” aparatu.
- Dlaczego mam suchość w ustach po założeniu maski CPAP?
- Jeśli w nocy oddychasz przez usta lub śpisz z otwartymi ustami, aparat CPAP może pogorszyć suchość w ustach. W przypadku noszenia maski nosowej pasek pod brodę może pomóc w utrzymaniu ust w pozycji zamkniętej i ograniczyć przeciek powietrza.
- Ciągle zdejmuję maskę CPAP w nocy podczas snu.
- To normalne, że czasami budząc się, można stwierdzić, że maska została zdjęta podczas snu. Jeśli podczas snu dużo się poruszasz, może się okazać, że maska pełnotwarzowa będzie lepiej przylegać do twarzy.
- Dlaczego aparat CPAP jest taki głośny?
- Urządzenie CPAP jest najprawdopodobniej dużo cichsze niż twoje chrapanie, ale jeśli hałas jest problemem, masz kilka opcji.
Zostań liderem w zakresie przestrzegania zaleceń PAP dzięki wskazówkom przedstawionym w naszym niezbędnym przewodniku “Improving PAP Compliance.”
1. Jak przyzwyczaić się do noszenia maski CPAP?
Musisz robić małe kroki, aby przyzwyczaić się do noszenia maski CPAP.
Spróbuj nosić maskę w ciągu dnia, kiedy oglądasz telewizję lub czytasz książkę. Czasami po prostu noszenie maski podczas gotowania lub nawet przeglądania Internetu może pomóc przyzwyczaić się do noszenia go w nocy.
Gdy przyzwyczaisz się do tego, jak maska czuje się na twarzy, zacznij nosić maskę CPAP za każdym razem, gdy śpisz w nocy, a nawet podczas drzemki.
Rzeczywistość jest taka, że im mniej nosisz maskę, tym trudniej będzie przyzwyczaić się do noszenia go. Należy więc korzystać z urządzenia przez kilka tygodni lub dłużej, aby sprawdzić, czy przepisane ustawienia maski i ciśnienia nadal działają w danym przypadku.
2. Moja maska CPAP jest niewygodna do noszenia w nocy!
Jeśli chodzi o uzyskanie nowej maski CPAP, ważna jest ścisła współpraca z lekarzem i dostawcą aparatu CPAP, aby upewnić się, że maska i urządzenie odpowiadają Twoim potrzebom i są prawidłowo dopasowane.
Poproś lekarza, technologa snu lub dostawcę aparatu CPAP o pokazanie, jak wyregulować maskę, aby uzyskać najlepsze dopasowanie, i przeczytaj instrukcje producenta produktu, które mogą również pomóc w uzyskaniu lepszego wyobrażenia o prawidłowym dopasowaniu.
Czy mam alergię na moją maskę CPAP?
Czy Twoja maska CPAP powoduje reakcję alergiczną lub czy Twoja maska CPAP nie pasuje do Ciebie dobrze?
Tutaj znajdują się wskazówki, jak można sprawdzić, czy masz alergię na maskę CPAP:
- Po pierwsze należy zaprzestać noszenia maski CPAP i natychmiast skontaktować się z lekarzem. Zazwyczaj reakcja alergiczna na maskę CPAP wystąpi tej samej nocy, kiedy ją nosisz.
- Zadaj sobie pytanie, jak często czyścisz swoją maskę. Prawie w 9 na 10 przypadków to, co wydaje się być reakcją alergiczną na maskę CPAP (taką jak siniak na twarzy lub zakażenie skóry), jest spowodowane rzadkim czyszczeniem maski.
- Sprawdź, czy Twoja maska jest starą wersją wykonaną z lateksu. Większość masek CPAP na rynku są obecnie wykonane z silikonu, a kilka z jakiegoś rodzaju materiału żelowego. Prawie wszystkie nie zawierają lateksu.
Nie toleruję wymuszonego powietrza z maski CPAP.
Możesz być w stanie przezwyciężyć ten problem, korzystając z funkcji “rampy” w aparacie CPAP.
Mój nos cieknie lub jest duszny po założeniu maski CPAP!
Czuję się klaustrofobicznie, gdy noszę maskę CPAP.
Zacznij od pozytywnego nastawienia do leczenia za pomocą aparatu CPAP.
Możesz o tym nie wiedzieć, ale aparat i maska CPAP mają za zadanie poprawić jakość Twojego życia; znacznie w dłuższej perspektywie.
Przestrzegaj naszych porad dotyczących przyzwyczajania się do noszenia maski CPAP, a przede wszystkim pamiętaj, że skuteczna terapia CPAP wymaga niekiedy cierpliwości podczas dostosowywania się do leczenia. Porozmawiaj z lekarzem lub technologiem snu, jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy w dostosowaniu się do terapii.
- Ćwicz noszenie maski CPAP, gdy nie śpisz. Najpierw należy po prostu przyłożyć maskę do twarzy bez żadnych innych elementów. Gdy poczujesz się z tym komfortowo, spróbuj nosić maskę z paskami.
- Wykonuj małe kroki, aby przyzwyczaić się do maski CPAP. Spróbuj trzymać maskę z wężem podłączonym do twarzy, bez użycia pasków. Podłącz wąż do aparatu CPAP przy ustawieniu niskiego ciśnienia (z włączoną funkcją rampy). Na koniec załóż maskę z paskami i włączonym aparatem CPAP podczas czuwania. Gdy poczujesz się z tym komfortowo, spróbuj zasnąć z nią na sobie.
- Spróbuj ćwiczeń relaksacyjnych. Niektóre ćwiczenia, takie jak stopniowe rozluźnianie mięśni, mogą również pomóc w zmniejszeniu niepokoju związanego z noszeniem maski CPAP. Pomocne może być nabycie maski o innym rozmiarze lub wypróbowanie innego stylu, na przykład takiego, który wykorzystuje poduszki nosowe.
Jeśli nadal odczuwasz klaustrofobię, porozmawiaj z lekarzem, technologiem snu lub dostawcą aparatu CPAP.
Nie mogę łatwo zasnąć z założoną maską CPAP.
Jest to normalny, przejściowy problem, który występuje najczęściej u pacjentów rozpoczynających terapię aparatem CPAP. Postępuj zgodnie z naszymi wskazówkami dotyczącymi przyzwyczajania się do aparatu CPAP i wypróbuj funkcję “rampy” aparatu.
Upewnij się również, że przestrzegasz zasad higieny snu, do których należą: regularne ćwiczenia fizyczne oraz unikanie kofeiny i alkoholu przed snem.
Dlaczego mam suchość w ustach po założeniu maski CPAP?
Jeśli w nocy oddychasz przez usta lub śpisz z otwartymi ustami, aparat CPAP może pogorszyć suchość w ustach. W przypadku noszenia maski nosowej pasek pod brodę może pomóc w utrzymaniu ust w pozycji zamkniętej i ograniczyć przeciek powietrza.
Ciągle zdejmuję maskę CPAP w nocy podczas snu.
To normalne, że czasami budząc się, można stwierdzić, że maska została zdjęta podczas snu. Jeśli podczas snu dużo się poruszasz, może się okazać, że maska pełnotwarzowa będzie lepiej przylegać do twarzy.
Możesz ściągać maskę, ponieważ masz zatkany nos. W takim przypadku pomocne może być zapewnienie dobrego dopasowania maski i dodanie podgrzewanego nawilżacza do aparatu CPAP. Pasek pod brodę również może pomóc w utrzymaniu urządzenia na twarzy.
Jeśli jest to stały problem, należy rozważyć ustawienie alarmu na jakiś czas w nocy, aby sprawdzić, czy urządzenie jest nadal włączone. Można stopniowo ustawić alarm na później w nocy, jeśli okaże się, że utrzymujesz urządzenie na dłużej.