W zeszłym tygodniu, otworzyłem moją skrzynkę odbiorczą, aby znaleźć prośbę o znajomego na Facebooku od byłego chłopaka. Na widok jego imienia, uformowało się pocieszające wspomnienie.

To wspomnienie dotyczyło nas w słabo oświetlonej restauracji, oboje próbowaliśmy sushi po raz pierwszy. Uszczypnął pałeczkami kawałek sushi i spadł z niego ryż. Roześmialiśmy się. Potem próbował go podnieść, żeby mnie nakarmić, i spadł na podłogę. Znów się śmialiśmy.

Moje dzieci wpadły wtedy do biura i przywróciły mnie do rzeczywistości. Wyłączyłam komputer.

Jak szłam za nimi do kuchni, myślałam o moim byłym chłopaku. Gdzie on teraz mieszkał? Z kim się ożenił? Jaką pracę wykonywał?

Jeżeli zaakceptowałabym jego prośbę o przyjaciela, nie tylko nawiązałabym ponownie kontakt z byłym, będąc mężatką, ale również dostałabym wypieszczone spojrzenie na jego życie: jego żonę, dzieci, wakacje.

Ale zastanawiałam się, co mój mąż pomyślałby o mojej podróży w dół alei pamięci. To wydawało się niesprawiedliwe mieć intymne myśli, które go nie obejmowały.

Byłam szczęśliwie zamężna. A przyjaźń byłaby niewinna, prawda?

Zapytałam terapeutkę i felietonistkę gazet Stephanie Baffone, co o tym sądzi.

“Nie otwieraj drzwi”, poradziła. “Musisz być strażnikiem integralności swojego związku i być naprawdę nieugiętym w obronie tych granic”. Porównała to do bycia szefem cukierni podczas diety.

W swojej praktyce, mówi, że nigdy nie słyszy, “Oh, przyjaźniliśmy się ze sobą, a następnego dnia byliśmy razem w łóżku.” To jest ten pierwszy mały kęs, który prowadzi do kolejnego. I kolejnego. I zanim się zorientujesz, zjadasz już całego pączka. Tak, ona zaleca pobyt z piekarni całkowicie.

Raczej niż przyjaźnić się z byłym, Baffone sugeruje, aby rozważyć, dlaczego jesteś kuszony przez pomysł, dodając: “Żyjemy w świecie, w którym świętujemy Platinum Weddings i Say Yes to the Dress. Nie ma nic, co naprawdę pomaga nam z następnym krokiem: jak utrzymać związek.”

What Reconnecting With An Ex While Married Says About You and Your Relationship

She’s right. Przemyślałem to więc i zdecydowałem, że jeśli chodzi o pozornie niewinną prośbę na Facebooku, zadanie tych pytań będzie dobrym punktem wyjścia.

Czy “przyjaźnisz się” mimo sprzeciwu współmałżonka?

Jeśli tak, zastanów się, czy nie robisz pasywno-agresywnego ruchu, aby zamaskować większe problemy.

“Potraktuj to jako okazję, aby zapytać, czy czegoś nie brakuje w Twoim małżeństwie”, radzi Baffone.

Dlaczego uważasz, że zostawiasz otwarte drzwi do swojej przeszłości?

Co Twój były zrobił dla Ciebie, czego nie dostajesz w swoim obecnym związku? Według Baffone’a, częstym winowajcą jest brak wystarczającej ilości seksu.

Nie tylko współrodzicami. Zostańcie kochankami.

Czy trawa wydaje się bardziej zielona z twoim byłym?

Gdy patrzymy wstecz w czasie, pamiętamy tylko pierwsze trzy lub cztery miesiące naszych związków. Ale kiedy analizujemy nasze obecne związki, skupiamy się na tym, z czym walczymy.

“Część naszego mózgu, która jest podekscytowana na wczesnych etapach miłości… nie da się utrzymać tej energii”, mówi Baffone. “Nowość zużywa się w każdym związku.”

Zaakceptuj, że z czasem będziesz musiał połączyć się ze współmałżonkiem na innym poziomie.

Czy pamiętasz, dlaczego zakończyłaś związek ze swoim byłym?

Prawdopodobnie było to z jakiegoś powodu.

“Kiedy opuszczasz związek, zabierasz część, która sprawia ci trudność, do następnego”, mówi Baffone. Zastanów się, jaka to może być część Ciebie.

Czy jesteś zadowolony z siebie?

Czy zaprzyjaźnianie się z byłym powoduje cofnięcie Twojego osobistego zegara do czasów, gdy byłeś o pięć funtów lżejszy i bardziej beztroski? Może czas spojrzeć na siebie.

Nigdy nie będziesz w pełni zadowolona ze swojego małżeństwa, jeśli najpierw nie będziesz w pełni zadowolona z siebie.

Jennifer Jeanne Patterson jest pisarką, dziennikarką freelancerką i autorką książki ’52 Fights: A Newlywed’s Confession. Jej prace były publikowane w Washington Post, CityLab, Glamour, Star Tribune i wielu innych. Odwiedź jej stronę internetową lub Twittera.