Czy jesteś w związku, rozpoczynasz jeden, lub po prostu myślisz o możliwości bycia w jednym kiedyś, istnieją pewne rzeczy, których powinieneś oczekiwać w związku. Osiem pewnych rzeczy, aby być dokładnym. Lub przynajmniej według gaggle miłości i relacji ekspertów konsultowałem o rzeczach, które są nienegocjowalne w kochającym, zdrowym, ważnym partnerstwie.
Jedna rzecz, którą wielu z nich uderzyło: Szacunek jest niezaprzeczalnie konieczny w każdym związku, bez względu na to, jak długo się umawiacie i w jakich okolicznościach się znajdujecie. Przez cały czas, zawsze i na zawsze, po raz kolejny dla tanich miejsc: Szacunek jest kluczem. Eksperci wyszczególnili dokładnie, dlaczego tak jest, a ich odpowiedzi są fascynujące. Omówili również kilka innych rzeczy, które naprawdę powinny być obecne w każdym związku, bez zadawania pytań. To powinno być powiedziane: Słowo “oczekiwać” jest automatycznie kojarzone z oczekiwaniami, które zawsze są zarozumiałe i całkiem dużo nigdy nie jest dobrym pomysłem. To powiedziawszy, niektóre rzeczy muszą być dostępne w każdym dobrym związku. Oto istotne osiem rzeczy, których nie możesz skąpić w związkach, bez względu na wszystko, bez porażki, i dlaczego tak jest, według psychoterapeutów, trenerów życia i innych.
Być ważnym
“Jedną rzeczą, której powinieneś oczekiwać, jest bycie uważanym za ważnego w życiu swojego partnera”, trener relacji i medium psychiczne Melinda Carver mówi Bustle. “Bycie na odbiorczym końcu rozważań twojego partnera o twoich pragnieniach, potrzebach i oczekiwaniach jest ważne. Powinieneś również odwzajemnić się, czyniąc je ważnymi w swoim życiu.” Niezależnie od tego, czy oznacza to wyrzeźbienie czasu w twoim szalonym tygodniu na noc randkową, czy po prostu wysyłanie przemyślanych tekstów teraz i potem, upewnij się, że robisz innym tak, jak chciałbyś, aby oni robili ci.
“Niezliczona liczba ludzi nigdy nie umieszcza swojego kochanka w ‘ważnej’ roli w ich życiu”, mówi Carver, ” zamiast tego umieszczają swoją karierę lub przyjaciół powyżej swojego kochanka. Powinieneś oczekiwać ich czasu i skupienia w twoim związku, tak samo jak oni dają na swoją karierę i przyjaciół.” Jeśli to nie jest przypadek, mieć serce do serca o tym ASAP.
To Be On The Same Page Re: The Future
Przede wszystkim jasność co do swoich długoterminowych planów jest kluczowa, Stefanie Safran, chicagowska “Introductionista” i założycielka Stef and the City, mówi Bustle. Niezależnie od tego, czego ostatecznie chcesz, jeśli jesteś w LTR, musisz być szczery ze swoim partnerem – a ona lub on musi chcieć tych samych rzeczy, podkreśla Safran.
“Jeśli chcesz małżeństwa, jeśli chcesz mieć dzieci, są to rzeczy, które powinny być jasno określone”, mówi. “To jest albo tak, albo nie, a nie może”, mówi. Jeśli twój partner czuje się niejasny co do tego, czego chce w przyszłości, a ty wiesz dokładnie, czego chcesz i gdzie widzisz, że sprawy idą, może to stworzyć poważne sytuacje lepkie w przyszłości. Jeśli tak jest w twoim związku, daj mu trochę czasu, porozmawiaj o tym trochę więcej – i jeśli nadal jesteś na zupełnie różnych stronach, tak smutne, jak to może być, może chcesz rozważyć stały time-out na swojej miłości.
Doskonała komunikacja
Komunikacja najwyższego rzędu musi się zdarzyć w każdym związku, psychoterapeuta Zen i strateg neuromarketingu Michele Paiva mówi Bustle. Nie tylko z partnerem – choć jest to absolutnie nie do pomylenia – ale także z samym sobą.
“Buddyzm Zen pokrywa się z moją filozofią, że wzajemne połączenia i komunikacja są kluczowe; musimy być połączeni ze światem wokół nas, jak również z naszymi wewnętrznymi jaźniami, i być w stanie komunikować się z samym sobą, głęboko, nie tylko z innymi”, mówi. “Czuję, że w związku, zgodnie z Zen, musimy pozostać połączeni i komunikować się. Jeśli jesteśmy połączeni z naszym ukochanym, szanujemy, kochamy i wybaczamy mu, tak jak sobie, i jesteśmy w stanie komunikować się z nim.” I, miejmy nadzieję, robią to samo z nami.
Respect
“Zawsze powinieneś oczekiwać wzajemnego szacunku”, BetterHelp telehealth doradca i psycholog Nikki Martinez mówi Bustle. “Możesz nie zawsze się zgadzać, ale powinieneś przynajmniej być gotów wysłuchać siebie nawzajem z otwartym umysłem”, mówi Martinez.
Wszystko sprowadza się do tego, co budujesz razem. “Jeśli nie szanujesz swojego partnera lub oni nie okazują ci szacunku, prawie wszystko, co przychodzi później, zostanie zbudowane na bardzo chwiejnym fundamencie”, mówi Bustle ekspert randkowy Noah Van Hochman. “To także stawia na pełnym wyświetlaczu dla ciebie i tych wokół ciebie, czego możesz oczekiwać w przyszłości”. Wskazówka: Nic dobrego.
Salama Marine, psycholog i ekspert ds. Randek online dla witryny randkowej EliteSingles, mówi Bustle, że po tym, jak pary były razem przez jakiś czas, można je trochę stracić. “Po kilku latach pary mogą być nieostrożne z tym, jak mówią do siebie nawzajem, a to może poważnie zaszkodzić związkowi” – mówi Marine. “Dlatego konieczne jest utrzymanie szacunku we wszystkich komunikacjach, w tym konfliktach.”
I nie jest to tylko dla LTRs. “Nie ma znaczenia, jak poważny lub swobodny jest związek – zawsze możesz oczekiwać i wymagać szacunku”, mówi Bustle life coach Kali Rogers.
By przejść dalej z godnością, jeśli szacunek nie jest obecny
Nie tylko szacunek jest równoznaczny z pierwszą rzeczą w kodeksie etycznym związku, jeśli nie czujesz się szanowany, przejdź dalej, certyfikowany trener relacji Rosalind Sedacca mówi Bustle. I nauka jest za tym stwierdzeniem! “Badania pokazują, że żaden związek nie może być udany i zdrowy, jeśli brakuje wzajemnego szacunku”, mówi Sedacca. W rzeczywistości brak szacunku oznacza, że jesteś w prosto toksycznym związku.
“Brak szacunku jest jednym z pierwszych znaków, że związek zawodzi lub staje się toksyczny”, mówi Sedacca. “Jeśli nie czujesz się szanowany przez swojego partnera, nie walcz o to, aby twój związek działał. Przejdź dalej ze swoją godnością i poszukaj kogoś, kto kocha i szanuje cię za to, kim jesteś.” Tak!
Być partnerami
Powinno być oczywiste, że twój partner powinien być, hm, twoim partnerem, ale prawdziwe partnerstwo jest warte zauważenia, Tina B. Tessina, aka Dr Romance, psychoterapeutka i autorka książki Love Styles: How to Celebrate Your Differences , mówi Bustle. “, że będziecie partnerami i będziecie razem pracować”, mówi. Niezależnie od tego, jak to wygląda, niezależnie od tego, jak wypracujecie rzeczy w miarę rozwoju życia, jest to jeden kluczowy składnik związku, bez którego nie można żyć.
Odpowiedzialność
“Jedną rzeczą, której zawsze powinieneś oczekiwać od związku, jest odpowiedzialność. To pocałunek kuzynki zaufania”, mówi Bustle psychoterapeutka Michelle Farris, autorka książki “The 4 Essential Steps in Building Your Confidence”. Bez odpowiedzialności, w zasadzie nie masz nic – zwłaszcza nie zaufanie, które jest tak, tak konieczne. “Nie możesz mieć zaufania bez odpowiedzialności”, mówi. “Przyznanie się do swojej części w problemie lub nieporozumieniu jest tym, co definiuje odpowiedzialność w relacjach. To odróżnia cię od siebie.”
Więc jeśli zrobiłeś coś nie po kolei, przyznaj się do tego. “Wspólną reakcją jest obwinianie twojego partnera i skupianie się na jego błędach”, mówi. “Jest to typowe, ale eskaluje komunikację. Zupełnie inaczej jest spojrzeć najpierw na siebie, a następnie zdecydować, co trzeba zmienić w sobie. Odpowiedzialność pomoże ci wyjść z miejsca, w którym masz władzę, a nie kontrolę. Jeśli skupisz się na dzieleniu się swoim doświadczeniem, a nie na obwinianiu ich, prawdopodobnie uzyskasz lepszy wynik, który doprowadzi do rozwiązania.”
Nie chodzi o unikanie konfliktu – chodzi o wzięcie odpowiedzialności za swoją część. “To relacje, które mogą obsługiwać konflikt, że sukces długoterminowy”, mówi. “To zaczyna się od ciebie, czy tego nie chcesz?”
Być głęboko kochanym
To proste, psycholog, autor i mówca Karin Anderson Abrell mówi Bustle: W każdym związku powinieneś oczekiwać “bycia pielęgnowanym”, mówi. End of story.
Images: Fotolia; Giphy
.