Kiedy śpiący kot budzi się, głęboko rozciąga całe ciało. Przyjemność z rozciągania zesztywniałych mięśni jest wypisana na całym ciele kota. Dlaczego czuje się tak dobrze?

Materiał mięśniowy…

1 Mięśnie są wiązkami włókien, które same są wiązkami nici białkowych. Białko jest zbudowane z dwóch materiałów, aktyny i miozyny.

2 Kiedy mięsień się kurczy, aktyna i miozyna przesuwają się względem siebie, ciągnięte przez reakcję z udziałem maleńkich mostków chemicznych.

3 Kiedy mięsień się rozluźnia, niektóre z mostków pozostają, tworząc niewielkie napięcie w mięśniu.

4 Rozciąganie mięśnia do końca jego zakresu ruchu łamie te pozostające mostki krzyżowe i zmniejsza napięcie.

To dlatego długo nieaktywne mięśnie są sztywne i niechętne do ciężkiej pracy, ale rozluźniają się przy rozciąganiu.

To najwyraźniej również dlatego mięśnie mogą czuć się twarde jak skała na początku masażu i przyjemnie zrelaksowane po godzinnym rozciąganiu.

… i ukrwienie

1 Bardziej powszechnym wyjaśnieniem jest to, że nieaktywne mięśnie, szczególnie te w nogach, mają mniejszy dopływ krwi niż te, które pracują.

2 Kiedy krążenie spowalnia, produkty odpadowe gromadzą się w mięśniach i naczyniach włosowatych, które zaopatrują je w krew.

3 Rozciąganie mięśnia ściska go, podnosząc ciśnienie krwi w żyłach, które go drenują.

4 To przesuwa wzdłuż zastoju krwi i pozwala świeżej krwi tętniczej dopłynąć do mięśnia.

3.