Dzieci, które są aktywne w sporcie szkolnym są sprawniejsze, mają zdrowszą wagę ciała i są bardziej pewne siebie. Ryzyko zachorowania na ciśnienie krwi, choroby serca, osteoporozę i inne choroby przewlekłe jest niższe wśród osób aktywnych fizycznie, co sprawia, że tym ważniejsze jest, aby dzieci doceniały znaczenie aktywności fizycznej w młodym wieku.
Wzmocnione umiejętności społeczne
Uczestnictwo w sporcie szkolnym daje poczucie przynależności i bycia częścią zespołu lub grupy. Współdziałasz z rówieśnikami w przyjazny sposób. Uczysz się brać pod uwagę interesy swoich kolegów z drużyny oraz praktykować wzajemny szacunek i współpracę. Pracujesz razem, dzielisz się czasem i innymi zasobami, grasz na zmianę i uczysz się radzić sobie z sukcesami i porażkami jako zespół. Te interakcje ułatwiają tworzenie więzi i trwałych przyjaźni z kolegami ze szkoły, co może pomóc uczynić dzieci bardziej towarzyskimi i otwartymi, gdy dorosną.
Better Health
Pastimes takie jak Internet, telewizja i gry komputerowe mogą uczynić dzieci siedzącymi i zwiększyć ryzyko otyłości. Dzieci, które nie uczestniczą w sporcie lub innych zajęciach fizycznych, częściej wyrastają na nieaktywnych dorosłych. Uczestnictwo w sporcie szkolnym wspomaga zdrowy rozwój serca, płuc, mięśni i kości. Poprawia również zwinność, koordynację i równowagę. Ćwiczenia pomagają również zmniejszyć poziom stresu, niepokoju i problemów behawioralnych. Regularna aktywność fizyczna pomaga lepiej się zrelaksować i zmniejsza napięcie mięśniowe.
Niższe ryzyko negatywnych wpływów
Młodzież, która uprawia sport, rzadziej popełnia przestępstwa, twierdzi Australijska Komisja Sportu. Uprawianie sportu zmniejsza ilość wolnego czasu bez nadzoru i zapobiega nudzie. To sprawia, że takie opcje jak palenie, picie i narkotyki stają się mniej atrakcyjne. Według Women’s Sport Foundation dziewczęta, które uprawiają sport, lepiej radzą sobie w szkole i uczą się, jak ważne jest wyznaczanie celów, strategiczne myślenie i planowanie, czyli wszystko to, co może przyczynić się do sukcesu w miejscu pracy. Według Women’s Sports Foundation rzadziej uprawiają seks lub zachodzą w ciążę w młodym wieku.
Poczucie własnej wartości i pewność siebie
Kiedy uczestniczysz w sporcie szkolnym, rozwijasz wiele technik i umiejętności. Angażujesz się w przyjazną rywalizację z kolegami ze szkoły, łatwiej utrzymujesz zdrową wagę ciała i masz mniejsze ryzyko rozwoju otyłości. Chłopcy i dziewczęta, którzy uprawiają sport, mają bardziej pozytywny obraz ciała niż ci, którzy prowadzą siedzący tryb życia. Kiedy grasz dobrze i wygrywasz mecze, zyskujesz poczucie spełnienia, co pomaga kształtować poczucie własnej wartości.