Zapasy grecko-rzymskie i zapasy w stylu wolnym polegają na walce z przeciwnikiem, ale te dwa sporty różnią się od siebie. Chociaż ma starożytny brzmiąca nazwa, Greco-Roman wrestling pochodzi z Francji w 19 wieku, nazwa pochodzi z chęci włączenia starożytnych wartości. Freestyle wrestling, który wywodzi się z catch-as-catch-can wrestlingu, gdzie można użyć prawie każdej techniki, aby przypiąć ramiona przeciwnika do ziemi, stał się popularny w 19 wieku w Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii.
Nogi
W freestyle wrestlingu, uczestnicy mogą używać swoich nóg jako zarówno ofensywnych i defensywnych broni, co nie jest dozwolone w Greco-Roman wrestlingu. Ponadto, zapaśnicy freestyle może próbować wziąć przeciwnika na matę z jednej lub dwóch nóg takedown, ale Greco-Roman zapaśnicy nie może chwycić swoich przeciwników poniżej pasa w ogóle. Zapaśnicy w tych dwóch sportach używają więc znacząco różnych technik i strategii podczas walki. Zapaśnicy Grecko-Rzymscy również nie mogą używać nóg do kontaktu z przeciwnikiem, przez co trudniej jest zabezpieczyć obalenie.
Przyjście na ziemię
Zapaśnicy w stylu wolnym mogą rzucić przeciwnika na ziemię i odzyskać z nim kontakt po tym, aby zastosować chwyt. Zapaśnik Grecko-Rzymski, jednakże, musi utrzymać kontakt z przeciwnikiem przez cały czas wykonywania obalenia, aby chwyt został zaliczony. Sędzia zatrzyma nielegalny chwyt natychmiast, jeśli obaj stracą kontakt, co czyni go niezbędnym dla zapaśnika grecko-rzymskiego, aby towarzyszyć swojemu przeciwnikowi na ziemi.
Ucieczka przed chwytem
Sędzia oskarży zapaśników freestyle o ucieczkę przed chwytem, jeśli odmówią kontaktu z przeciwnikiem, aby uniemożliwić mu rozpoczęcie chwytu. Taka sytuacja może również wystąpić w zapasach grecko-rzymskich, ale ten sport ma zasady regulujące ucieczkę z trzymania na ziemi. Ponieważ zapaśnicy w stylu grecko-rzymskim nie mogą chwycić przeciwnika poniżej pasa, przeciwnik musi unikać postawienia napastnika w takiej pozycji. Dlatego, jeżeli jeden z zapaśników wyląduje na ziemi z powodu akcji swojego przeciwnika, upadający zawodnik nie może skoczyć do przodu, aby uniknąć trzymania. Takie działanie zmusiłoby atakującego zapaśnika do przytrzymania ud przeciwnika, chociaż w tym przypadku nie otrzymałby on punktu karnego.
Ordered Hold
W zapasach w stylu wolnym, ordered hold ma miejsce, gdy czas kończy się bez zdobycia punktu przez któregokolwiek z zawodników. Losowe losowanie określa, który z zapaśników otrzymuje przewagę. Przegrany w losowaniu musi postawić jedną nogę w środku koła środkowego, a drugą poza nim. Daje to jego przeciwnikowi wyraźną szansę na obalenie, które rozstrzygnęłoby rundę na jego korzyść. Jeśli pokrzywdzony zapaśnik nie odda punktu, wygrywa rundę. W Greco-Roman wrestlingu, zapaśnicy na zmianę przechodzą do pozycji par terre na koniec każdego okresu. Par terre position występuje z jednym zapaśnikiem na rękach i kolanach w centrum koła, a jego przeciwnik za nim, albo stojąc lub z jednym kolanem na ziemi. Zapaśnik prowadzący na koniec stojącej części rundy zazwyczaj otrzymuje pierwszą przewagę par terre.