Jest to przepis, który jest bardzo modny. Ale jak najbardziej. Coraz więcej celebrytów deklaruje się jako fani picia wody z cytryną i/lub octem jabłkowym.
I oczywiście, widząc ciała, że wiele z tych gwiazd mają, jeden zastanawia się, czy to naprawdę działa lub jeśli jest to dobre, aby wziąć tę mieszaninę.
Oczywiście, ważne jest, aby rozróżnić, czy coś jest dobre i czy coś jest dobre dla utraty wagi. Nie zawsze idzie to w parze. Dlatego podzielimy te dwa aspekty w naszym wyjaśnieniu, aby pomóc Ci zdecydować, czy dołączyć do tego trendu.

Czy powinieneś pić wodę z cytryną i octem jabłkowym na pusty żołądek?

Sama mieszanka tych 3 składników razem lub osobno (woda z cytryną lub woda z octem jabłkowym) jest rzeczywiście zdrowa. A powody tego są oczywiste, ponieważ każdy element z osobna jest zdrowy. Cytryna jest fantastycznym źródłem witaminy C dla organizmu
Ten składnik odżywczy pomoże wzmocnić twój układ odpornościowy, który jest niezbędny w zapobieganiu chorobom i infekcjom. Zawiera również duże dawki antyoksydantów, więc w naturalny sposób pomaga oczyścić jelita.
Ocet jabłkowy jest korzystny dla kontroli poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Pomaga również osobom cierpiącym na łagodne problemy żołądkowe, takie jak wzdęcia, zgaga, pieczenie lub gazy.
Przyjmowanie go na pusty żołądek wzmacnia ten pozytywny efekt. Ważne jest jednak, aby mieszać go z wodą, ponieważ wysoka zawartość kwasu octowego może podrażniać żołądek, jeśli jest przyjmowany nierozcieńczony.

Czy oc octu jabłkowego działa na odchudzanie?
Innym pytaniem jest, czy woda z cytryną i/lub octem jabłkowym jest odchudzająca. Samodzielnie, nie.Nie jest to produkt lub mieszanka, którą można dodać do swojej diety i oczekiwać zauważalnej zmiany wagi bez wprowadzania innych zmian.
Zdrowe odżywianie i sport są kluczami do zdrowego odchudzania i utraty wagi, i nie należy tego niczym zastępować.
Ale czy ocet jabłkowy z cydru może pomóc Ci schudnąć? Tak, to prawda. Po pierwsze dlatego, że jest bardzo niskokaloryczna i picie jej rano ze szklanką wody pomoże Ci również poczuć się bardziej sytym.
A po drugie, pomaga poprawić trawienie, jest oczyszczająca i sprzyja eliminacji płynów. Wszystkie te aspekty są niezbędne, jeśli szukasz do utraty wagi.