Sadie Holloway jest facylitatorem warsztatów, który uczy umiejętności komunikacji interpersonalnej, aby pomóc ludziom wzmocnić ich związki.

Trouble ahead? Jak wiele z tych znaków złego związku zauważasz?

Niektóre z oznak, że jesteś obecnie w złym związku lub zmierzasz w jego kierunku, mogą nie być zauważalne na początku. Mogą być subtelne. Mogą pokazywać się tylko raz na jakiś czas. Ale kiedy dodasz je wszystkie razem, mogą dać ci pauzę do ponownego rozważenia, czy jest to ktoś, z kim chcesz spędzić swoje życie.

Bycie w długotrwałym związku jest dużym emocjonalnym zobowiązaniem. Osoba, z którą zdecydujesz się żyć, będzie miała wpływ na wszystkie sfery Twojego życia. Ważne jest, abyś zwracał uwagę na wspólne czerwone flagi w związku. Twoja przyszłość finansowa, twoje bezpieczeństwo, twój emocjonalny dobrobyt i twoje zdrowie mogą być głęboko dotknięte przez zły związek.

Czy twój związek kiedykolwiek sprawia, że czujesz się w ten sposób?

• Chodzisz po skorupkach jaj przy swoim partnerze.
• Czujesz się, jakby najmniejszy błąd spowodował, że twój partner wybuchnie gniewem.
• Jesteś umniejszany i wyśmiewany przez swojego partnera zarówno prywatnie, jak i publicznie.

To są znaki, że jesteś w niezdrowym związku. Bez względu na to, jak dobre rzeczy wydają się być przez większość czasu, jeśli żyjesz w strachu lub czujesz się zastraszony, jesteś uwikłany w związek, który nie jest dla ciebie dobry.

Czy któryś z tych wczesnych znaków ostrzegawczych niezdrowego związku pasuje do Ciebie?

1. Często mówi o swojej byłej żonie lub byłej dziewczynie. Nie ma znaczenia, czy jest to dobre czy złe, im więcej o niej mówi, tym mniej czasu poświęca na myślenie o przyszłości z tobą.

2. Dużo podróżuje, czy to z powodów zawodowych, czy osobistych i nigdy nie rozważa poproszenia cię o wspólny wyjazd. Nie pozostaje w kontakcie, gdy jest poza domem w podróży służbowej.

3. Nie wyraził zainteresowania poznaniem twoich przyjaciół lub członków rodziny. Jedną rzeczą jest zdenerwowanie przed spotkaniem z rodzicami partnera, ale zupełnie inną rzeczą jest uporczywe unikanie spotkania z innymi ważnymi osobami w życiu partnera. Jeśli on nie jest poważnie o byciu z tobą, może się martwić, że twój ojciec, matka lub siostra będzie w stanie zobaczyć jego brak długoterminowego zainteresowania z mile away.

4. Wydaje się, że jest w stanie znaleźć czas, aby dodać inne działania społeczne do swojego tak zwanego zajętego życia, które nie obejmują cię. Jeśli czujesz się pominięty w jego życiu społecznym teraz, jak to będzie czuć się być pominiętym po tym, jak będziesz w zaangażowanym związku? Jeśli coś czuje się podejrzane, to może być twój jelita mówi ci, że on patrzy na innych potencjalnych partnerów. Podczas gdy ważne jest, aby każda osoba miała swój własny krąg przyjaciół, nie powinno się to odbywać kosztem dobrego samopoczucia związku.

5. On nie wydaje się pamiętać lub dbać o ważne sprawy zdrowotne, takie jak twoje alergie pokarmowe lub inne ważne kwestie medyczne. Jeśli masz poważną alergię na orzechy, która może cię poważnie uszkodzić lub nawet zabić, co to mówi o nim, gdy nie uważa, że pamiętanie o tych sprawach to wielka sprawa.

6. Traktuje randki jak transakcję finansową, w której koszty są zawsze dzielone. Kiedy płaci, zawsze jest pewien, że przypomni ci o tym, jak drogie było wszystko. Dawanie i otrzymywanie w związku powinno być robione, ponieważ zależy ci na drugiej osobie, a nie dlatego, że pilnujesz wyniku, kto za co zapłacił i kiedy.

7. Nigdy nie zaprasza cię na ważne wydarzenia w swoim życiu (tj. wydarzenia w pracy, śluby, spotkania świąteczne, wydarzenia rodzinne, itp.).

8. Nie reaguje, kiedy jesteś wyraźnie zdenerwowana z jakiegoś powodu. On po prostu udaje, że nie zauważa, że płaczesz lub jesteś czymś głęboko strapiony. Ignorowanie twoich uczuć nie jest zdrowe.

9. On nie prawi ci komplementów. Nigdy nie zauważa, kiedy robisz coś nowego, np. inaczej układasz włosy. Zdrowe związki są o byciu w pełni obecnym z drugą osobą.

10. On nigdy nie chce mieć zrobionego z tobą zdjęcia. Jeśli zgodzi się na zdjęcie, zawsze robi dziwną lub śmieszną minę na zdjęciu, a nie szczęśliwą “cieszę się, że jestem z tobą”.

11. On nie wydaje się być zainteresowany tym, co robisz dla życia lub jakie są twoje cele zawodowe. Jak ktoś może być wsparciem dla twoich celów życiowych i marzeń, jeśli nie interesuje się czymś, co wpływa na twoje codzienne życie? Jeśli on nie myśli o spędzeniu swojego życia z tobą, prawdopodobnie nie widzi sensu w nauce o tym, co sprawia, że tick.

12. Nie ma go, kiedy go potrzebujesz: kiedy jesteś chory, kiedy umiera przyjaciel lub członek rodziny, kiedy potrzebujesz kogoś, z kim możesz porozmawiać.

13. Czasami czujesz się tak, jakbyś szła za nim, a nie obok niego.

14. On odrzuca twoje uczucia lub mówi ci, żebyś “po prostu się z tym pogodziła”, kiedy jesteś czymś zdenerwowana.

15. Nigdy nie widzisz żadnych oznak waszego związku w jego domu; żadnych zdjęć, pamiątek lub osobistych przedmiotów, takich jak prezent, który mu dałaś lub pamiątka z podróży lub specjalnej randki.

16. Nie chce przychodzić na twoje ważne wydarzenia towarzyskie, takie jak impreza świąteczna w pracy lub ślub przyjaciela. Ktoś, kto chce mieć z tobą dobre relacje, dołoży starań, by być tam na wydarzeniach, które naprawdę mają znaczenie w twoim życiu osobistym i zawodowym

17. On nigdy nie zostawił cię samej w swoim miejscu. Zawsze znajdował sposób, aby skłonić cię do wyjścia, jeśli musi iść do pracy, zamiast pozwolić ci mieć dostęp do swojego domu, kiedy go tam nie ma. To może być znak, że nie ufa ci lub że obawia się, że możesz odkryć coś o nim, czego nie chce, abyś wiedziała (np.; że cię zdradza).

18. Nigdy nie poznałaś jego przyjaciół. Dlaczego tak jest? Co jest takiego, że on nie chce, abyś wiedziała o jego życiu?

19. On źle traktuje innych ludzi. Robi publicznie sceny, kiedy nie dostaje tego, czego chce od pracowników obsługi klienta i serwerów w restauracji.

20. Narzeka na wszystko i wydaje się zauważać, co jest nie tak z każdym wokół niego, ale nie z nim samym. Jest to znak, że może mu brakować samoświadomości lub umiejętności spojrzenia do wewnątrz i zbadania swojego osobistego wzrostu i rozwoju. Ktoś, kto zawsze znajduje winę u innych ludzi, a nigdy u siebie, może mieć trudności z przyznaniem się do błędu lub wyrażeniem skruchy. Pokora, odpowiedzialność i przebaczenie to dobre znaki, których należy szukać w związku.

21. On prowadzi agresywnie i jest bliski bycia zaangażowanym w incydent z wściekłością na drodze. Ty musisz pytać yourself jeżeli ty czujesz bezpiecznego i wygodnego być w samochodzie z someone który jedzie lekkomyślnie i ma małą uwagę dla jak jego działania mogą wpływać ciebie. Jeżeli on był zamieszany w jakaś drogowych furii incydentach który podżegał, then oglądać out. To jest duża czerwona flaga, ponieważ sugeruje, że brakuje mu dojrzałości, cierpliwości i powściągliwości.

22. Jego harmonogram pracy zawsze wydaje się być przeszkodą, abyś widziała go regularnie. Związki wymagają czasu, wysiłku, zaangażowania i kompromisu. Jeśli praca jest zawsze używana jako wymówka, aby nie być z tobą, to być może on nie jest gotowy, aby poświęcić swój czas i uwagę na budowanie relacji z tobą. Wielu ludzi, którzy boją się emocjonalnej i/lub fizycznej intymności, może wykorzystywać takie rzeczy jak praca lub napięty harmonogram, aby uniknąć tworzenia długotrwałego związku z kimś.

23. On kompulsywnie uprawia hazard lub podejmuje ryzyko finansowe, które może zagrozić twojej przyszłości finansowej. Jeśli byłeś świadkiem jego oszustwa lub popełnienia aktu oszustwa, zadaj sobie pytanie, czy chcesz spędzić życie kryjąc kogoś lub martwiąc się, że zostaniesz przyłapany na przestępstwie.

24. On mówi o chęci bycia w otwartym związku. Oznacza to, że chce spotykać się z innymi ludźmi, gdy spotyka się z tobą. Nie wszystkie otwarte związki są koniecznie niezdrowe; tak długo, jak oboje partnerzy zgadzają się w 100%, że to jest to, czego chcą, i oboje czują się wystarczająco bezpiecznie, aby pozwolić drugiej osobie umawiać się z kimś innym w tym samym czasie, wtedy otwarty związek nie musi być złą rzeczą. Ale jeśli czujesz się przymuszana lub naciskana do bycia w związku niemonogamicznym, to nie jest to dla ciebie zdrowe.

25. Nie przedstawia cię innym ludziom jako swojej randki, dziewczyny, partnerki lub współmałżonki. Zapytany o to, dlaczego nie określa cię jako kogoś, z kim jest w związku, próbuje cię przekonać, że jego zdaniem te nazwy (żona, partnerka, dziewczyna itp.) to tylko etykiety, a nie znak tego, co naprawdę do ciebie czuje.

26. Masz wrażenie, że on gra z tobą w gry głowy. On jest wymijający, pasywnie agresywny lub lekceważący w tematach, które uważasz za ważne. Kiedy prosisz go, by był bardziej jasny i bezpośredni w tym, co się dzieje, on próbuje zminimalizować twoje uczucia i odrzuca twoje obawy jako zbyt potrzebujące. Gdy ty jesteś w zdrowym związku, twój partner słucha twój obawy i zatwierdza twój uczucia bez robić ciebie czuć głupiego lub naiwnego.

Tam są wiele różni znaki ostrzegawcze że ty mogłeś zmierzać w złego związek. Nawet jeśli doświadczasz czegoś, co nie znajduje się na tej liście, nie odrzucaj swoich uczuć. Jeśli twój instynkt mówi ci, że coś jest nie tak, to jest to najważniejszy znak ostrzegawczy, który należy wziąć pod uwagę. You are the expert of your own feelings and one single list of bad relationship signs might not cover everything that you are going through.

The video below explores what an abusive relationship can look like and it also provides resources and information on what to do if you find yourself in an abusive relationship.

Dlaczego kobiety pozostają w złych związkach? Istnieje wiele powodów, dla których kobieta może zdecydować, że pozostanie w złym związku, nawet toksycznym i pełnym przemocy, jest lepsze niż ryzyko związane z odejściem. Badania wykazały, że kobieta w obraźliwym związku jest najbardziej narażona na ryzyko bycia zabitą lub brutalnie zaatakowaną, kiedy próbuje odejść. Około 25% wszystkich kobiet, które zostały zamordowane przez współmałżonka, opuściło związek.1

Oto kilka powodów, dla których wielu kobietom trudno jest opuścić złe związki:

• Jest finansowo zależna od swojego partnera. Może nie wierzyć, że będzie miała umiejętności zawodowe, zasoby lub możliwości finansowe, aby utrzymać siebie i swoje dzieci, jeśli odejdzie.

• Może bać się odejść, ponieważ została wychowana w religii, która potępia rozwiązanie małżeństwa. Jeśli boi się, że zostanie wyalienowana ze swojej rodziny i wspólnoty religijnej za odejście, może być jej bardzo trudno wyjść ze złego związku.

• Niska samoocena, wywołana miesiącami lub latami znęcania się z rąk współmałżonka, może pozostawić wiele kobiet czujących się niegodnymi bezpieczeństwa, szczęścia i szacunku.

• Kobieta, która została odizolowana od swoich przyjaciół i rodziny przez swojego emocjonalnie i/lub fizycznie krzywdzącego partnera, może czuć, że nie ma do kogo się zwrócić, kiedy chce wyjść z tego związku.

Bycie w złym związku może pozbawić kobiety wewnętrznej siły emocjonalnej i odwagi, której potrzebują, aby uciec od kogoś, kto jest szkodliwy, a nawet niebezpieczny. Jeśli nie znasz pełnego doświadczenia danej kobiety – co jest niemożliwe, chyba że jesteś tą kobietą – osądzanie kogoś za pozostawanie w złym związku nie jest pomocne. Kobieta próbująca opuścić krzywdzący związek potrzebuje empatii, życzliwości, współczucia i uznania.

1. Raport: Measuring Violence Against Women: Statistical Trends 2006, s. 38

.