Zapytaj Kit: Jak sobie radzić z brzydkimi stopami latem?

Odkąd pamiętam miałam brzydkie palce u stóp – nagniotki. Jako małe dziecko często mi dokuczano. Teraz jest coraz cieplej i mam już dość całorocznego noszenia gorących butów do biegania lub kozaków. Czy znasz jakieś rozwiązania, aby ukryć brzydkie palce u stóp? Próbowałam już pierścionków na palce, ale uważam je za niewygodne. Jestem bardzo zakłopotany przez ludzi gapiących się na moje stopy. – Annette, Toronto

Właśnie spędziłem długie, piekielnie gorące popołudnie oglądając jednego z moich synów grających w naszym lokalnym splash pad. Ponieważ jestem osobą praktyczną, siedziałam na uboczu w cieniu, podczas gdy on – osoba opierająca się na radości – rozebrał się do majtek i krzyczał z zachwytu, gdy przeleciał przez lodowatą wodę. Nie wszystkie dzieci mają luksus cieszenia się prostymi przyjemnościami bez zastanowienia – nie brzmi to tak jak ty – ale oglądanie jego bezinteresownej radości służyło jako przypomnienie, że powinniśmy po prostu cieszyć się naszymi ciałami, nawet jeśli nie mamy możliwości wyboru, jak dokładnie wyglądają.

Więc, zanim przejdziemy do konkretów, jak leczyć nagniotki, chciałem podzielić się rozmową, którą miałem z piosenkarką Jully Black kilka miesięcy temu. Jest ona dynamiczną kobietą, która wydaje się jakby mogła wystrzeliwać fajerwerki z koniuszków palców, i szokiem było dla niej to, że większość swojego życia spędziła sparaliżowana niepewnością co do swoich stóp. Dopiero około 10 lat temu zaczęła nosić buty z odkrytymi palcami. Kiedy zapytałam ją, co w końcu ją uwolniło, wyjaśniła, że jej ówczesny stylista przyłapał ją na oglądaniu pary złotych sandałów, a kiedy odrzuciła możliwość ich noszenia, postawił ją przed faktem dokonanym. “Powiedział: ‘Masz piękne stopy, ale co ważniejsze, twoje stopy cię noszą’. Nigdy tego nie zapomnę. Więc założyłam te buty i poczułam się piękna.”

Article Continued Below

Jej doświadczenie z rasizmem jest zakorzenione w innym rodzaju zła niż dokuczanie, które znosiłaś, ale jej rada pozostaje: Twoje ciało zasługuje na szacunek. Nie jest łatwo odłożyć na bok lata zranionych uczuć, ale warto spróbować założyć podtrzymujące sandały, jeśli się chce. Lato jest zbyt krótkie, by marnować je na wstyd.

Ask The Kit: W jakim wieku powinnam przestać nosić bikini?

Ask The Kit: How do I start using Botox?

Article Continued Below

Ask The Kit: Znudził mi się mój makijaż. Jak wyrwać się z mojej rutyny?

Kliknij, aby powiększyć

Jak już zostało powiedziane, nagniotki nie są tylko problemem estetycznym; mogą być również dość bolesne, mówi Michelle Gill, która jest lekarzem medycyny podiatrycznej w Windsor i zasiada w zarządzie Ontario Podiatric Medical Association. Dla niewtajemniczonych, nagniotki to po prostu plamy zgrubienia skóry, które pojawiają się na czubkach, bokach lub czubkach palców i często są niechcianym prezentem dla osób, które cierpią z powodu palucha młotkowatego (spowodowanego brakiem równowagi między mięśniami a ścięgnami). Ze względu na nieprawidłowe ułożenie stopy w zamkniętym bucie, palce często się ocierają, co ostatecznie tworzy nagniotek.

Oczywiście, pierwszą linią działania powinno być zapobieganie. Więc podczas gdy sięgasz po buty w lecie, aby się zakryć, może to być w rzeczywistości uczynienie Twoich nagniotków ostrzejszymi, jeśli nie pasują one prawidłowo. “Noszenie butów z szeroką i głęboką skrzynką na palce może zmniejszyć ciśnienie i zmniejszyć częstość powstawania nagniotków”, wyjaśnia Gill.

Kliknij, aby rozwinąć

Sneakersy z dzianiny, które są bardzo stylowe, są świetną opcją na lato, ponieważ utrzymują stopy w chłodzie – a rozciągliwy materiał jest mniej prawdopodobny, aby ocierać się o palce. Na przykład buty marki All Birds są wykonane z cholewką z dzianiny i podszewką z wełny merynosów, dzięki czemu odprowadzają wilgoć i utrzymują stopy w świeżości, jeśli nie nosisz skarpet w gorący dzień.

Alternatywnie, można odebrać urządzenia wyściełające, aby pomóc osłonić palce od wszelkiego tarcia lub pop przez lokalnego gabinetu podiatry, aby mieć nagniotki okresowo golone skalpelem, mówi Gill. I zanim się wzdrygniesz na samą myśl, ona zachęca cię do wzięcia oddechu. “Palce młotkowate są bardzo powszechne i nie ma się czego wstydzić”, mówi. “Nigdy nie należy się wstydzić wizyty w gabinecie podologicznym”. (Podczas gdy niektóre palce młotkowate mogą być leczone chirurgicznie przy użyciu dwóch procedur, to jest rozmowa do przeprowadzenia z lekarzem podczas rozmowy podczas regularnego golenia kukurydzy.)

Jeśli jesteś zbyt zdenerwowany, aby zanurzyć swój palec w idei noszenia butów z odkrytymi palcami, istnieje kilka sezonowych wyróżników, które mogą cię skusić. Możesz również rozważyć noszenie skarpetek do sandałów, co kiedyś było nie do pomyślenia, a teraz jest bardzo popularne. Kanye West założył to połączenie z okazji niedawnego ślubu, a Louis Vuitton zaprezentował ten styl na wybiegu. Słowo ostrzeżenia: Jeśli zamierzasz spróbować połączyć ozdobione skarpetki do kostek z Tevasami, jak to robi ostatnio street-style, lepiej, żeby reszta Twojego stroju była w punkt, bo inaczej będziesz wyglądać jak dziwny tata lub przerośnięty opiekun obozu. Ponadto, rada Gill, “pamiętaj, że chociaż sandały są modne, powinny być noszone tylko przez ograniczone okresy czasu, ponieważ często zapewniają bardzo małe wsparcie dla stopy.”

Odddychające biegacze i skórzane mieszkania z odpowiednim wsparciem łuku są drogą do zrobienia dla codziennych obaw, ale możesz również sięgnąć po parę uroczych spiczastych mułów, które są szalenie trendy na imprezę. (Pamiętaj, że skrzynka na palce prawdopodobnie nie jest wystarczająco szeroka, aby uczynić ją praktyczną opcją na każdy dzień.)

Cokolwiek wybierzesz, pamiętaj, że twoje stopy nie są niczym, czego należy się wstydzić: One cię niosą. “Zawsze bądź tam, gdzie są twoje stopy”, mówi Black. “Bądź obecny. Jedyną rzeczą, która jest prawdziwa, jest właśnie teraz.”

Wysyłaj swoje pilne pytania dotyczące mody i urody do Kathryn na adres [email protected]

Skorzystaj z porad

Te mieszkania powinny pozwolić Ci czuć się komfortowo niezależnie od okazji.

Buty do biegania Allbirds, $135, allbirds.com