Medicamentos

A infeliz verdade para muitas pessoas com diabetes tipo 2 é medicação é necessária. Alguns dos medicamentos podem causar uma perda de líquidos devido à natureza do que o medicamento faz. Estes medicamentos fazem com que o corpo elimine os açúcares, fazendo com que os rins os filtrem para fora. Em outras palavras, mijando-os para fora. Isto pode levar à desidratação. Os médicos costumam sensibilizar as pessoas para isto, pois estão a receitar a droga. Eles frequentemente recomendam que você esteja ciente de que você precisa se manter hidratado para manter o equilíbrio. Os farmacêuticos reforçam frequentemente esse ensino quando se toma a receita para evitar quaisquer problemas com a desidratação.

Doença renal

“Quando se tem diabetes, o excesso de glicose acumula-se no sangue. Os seus rins são forçados a trabalhar horas extras para filtrar e absorver o excesso de glicose. Quando os rins não conseguem acompanhar, o excesso de glicose é excretado na urina, arrastando os fluidos dos tecidos, o que o torna desidratado”.4 Se os rins forem danificados, em primeiro lugar, não podem fazer o seu trabalho. Há muitas restrições que acompanham as doenças renais, uma das quais são os fluidos. Deve haver um equilíbrio mantido para garantir que os rins possam fazer seu trabalho sem sobrecarga, especialmente se os rins foram danificados.5

Como você pode dizer se você está ficando desidratado?

Simples. Olhe para a sua urina. A cor da sua urina vai dizer muito. Seu xixi quando você está devidamente hidratado deve ser uma cor de palha. Não laranja ou mais escuro. Essas cores dizem-lhe para ver o seu médico. Mas podes beber líquidos lentamente, entretanto. Tente evitar bebidas que podem levar a mais desidratação, como o álcool. A melhor opção: água. Parece haver algumas ideias mistas sobre se o chá ou o café são boas opções para a reidratação. Eu faria essa pergunta pela sua equipe de saúde antes de assumir demais.

Então é desidratação ou diabetes tipo 2?

Desde que a minha diabetes está num bom lugar, e eu não estou clinicamente desidratado, eu vou dizer que não é nem uma coisa nem outra. Estou “sub-hidratado”. Acho que vou ficar longe do termo desidratação porque essa é uma situação mais grave que muitas vezes requer intervenção médica. Ainda não tenho resposta sobre como entrar em mais líquidos durante o meu dia de trabalho, já que não tenho acesso a banheiros limpos o tempo todo. Mas pelo menos eu sei que não estou desidratado.