Medicinering

Den uheldige sandhed for mange mennesker med type 2-diabetes er, at der er behov for medicin. Nogle af de medikamenter kan forårsage et væsketab på grund af arten af det, som medicinen gør. Disse lægemidler får kroppen til at fjerne sukkerstofferne ved at få nyrerne til at filtrere dem ud. Med andre ord, tisser de dem ud. Dette kan føre til dehydrering. Læger gør normalt folk opmærksomme på dette, når de ordinerer lægemidlet. De anbefaler ofte, at man sørger for at være opmærksom på, at man skal holde sig hydreret for at opretholde balancen. Apotekerne forstærker ofte denne undervisning, når du henter recepten for at undgå problemer med dehydrering.

Nyresygdom

“Når du har diabetes, ophobes der overskydende glukose i dit blod. Dine nyrer er tvunget til at arbejde på overarbejde for at filtrere og absorbere det overskydende glukose. Når dine nyrer ikke kan følge med, udskilles det overskydende glukose i din urin og slæber væske med sig fra dine væv, hvilket gør dig dehydreret. “4 Hvis nyrerne er beskadiget i første omgang, kan de ikke udføre deres arbejde. Der er mange begrænsninger, der følger med nyresygdomme, og en af dem er væske. Der skal opretholdes en balance for at sikre, at nyrerne kan udføre deres arbejde uden at blive overbelastet, især hvis nyrerne er blevet beskadiget.5

Hvordan kan du se, om du er ved at blive dehydreret?

Enkelthen. Kig på dit tis. Farven på dit tis vil sige meget. Dit tis, når du er ordentligt hydreret, skal have en stråfarve. Ikke orange eller mørkere. Disse farver fortæller dig, at du skal gå til din læge. Men du kan langsomt drikke væske i mellemtiden. Prøv at undgå drikkevarer, der kan føre til yderligere dehydrering, som f.eks. alkohol. Bedste mulighed: vand. Der synes at være nogle blandede meninger om, hvorvidt te eller kaffe er gode muligheder for rehydrering. Jeg ville spørge dit sundhedsteam om det spørgsmål, før du går for meget ud fra det.

Så er det dehydrering eller type 2-diabetes?

Da min diabetes har det ret godt, og jeg ikke er klinisk dehydreret, vil jeg sige, at det ikke er hverken det ene eller det andet. Jeg er “under-hydreret”. Jeg tror jeg vil holde mig fra udtrykket dehydrering, fordi det er en mere alvorlig situation, der ofte kræver lægelig indgriben. Jeg har stadig ikke noget svar på, hvordan jeg skal få mere væske ind i løbet af min arbejdsdag, da jeg ikke har adgang til rene toiletter hele tiden. Men i det mindste ved jeg, at jeg ikke er dehydreret.