Médicaments
La malheureuse vérité pour de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 est que des médicaments sont nécessaires. Certains de ces médicaments peuvent entraîner une perte de fluides en raison de la nature de ce que fait le médicament. Ces médicaments amènent le corps à éliminer les sucres en les faisant filtrer par les reins. En d’autres termes, ils les éliminent par l’urine. Cela peut entraîner une déshydratation. Les médecins en sont généralement conscients lorsqu’ils prescrivent le médicament. Ils recommandent souvent de s’assurer que vous savez que vous devez rester hydraté pour maintenir l’équilibre. Les pharmaciens renforcent souvent cet enseignement lorsque vous récupérez l’ordonnance pour éviter tout problème de déshydratation.
Maladie rénale
“Lorsque vous êtes diabétique, un excès de glucose s’accumule dans votre sang. Vos reins sont obligés de faire des heures supplémentaires pour filtrer et absorber l’excès de glucose. Lorsque vos reins ne peuvent pas suivre, l’excès de glucose est excrété dans votre urine, entraînant avec lui les fluides de vos tissus, ce qui vous déshydrate”.4 Si les reins sont endommagés en premier lieu, ils ne peuvent pas faire leur travail. Les maladies rénales s’accompagnent de nombreuses restrictions, dont l’une concerne les fluides. Il faut maintenir un équilibre pour que les reins puissent faire leur travail sans être surchargés, surtout si les reins ont été endommagés.5
Comment pouvez-vous savoir si vous vous déshydratez ?
Simple. Regardez votre urine. La couleur de votre pipi en dira long. Votre pipi, lorsque vous êtes correctement hydraté, devrait être de couleur paille. Pas orange ou plus foncé. Ces couleurs t’indiquent de voir ton médecin. Mais en attendant, vous pouvez boire lentement des liquides. Essayez d’éviter les boissons qui peuvent entraîner une déshydratation supplémentaire, comme l’alcool. La meilleure option : l’eau. Les avis semblent partagés quant à savoir si le thé ou le café sont de bonnes options pour la réhydratation. Je soumettrais cette question à votre équipe soignante avant de trop présumer.
Alors, est-ce la déshydratation ou le diabète de type 2 ?
Puisque mon diabète est plutôt bien placé et que je ne suis pas cliniquement déshydraté, je vais dire que ce n’est ni l’un ni l’autre. Je suis “sous-hydraté”. Je pense que je vais rester à l’écart du terme déshydratation car il s’agit d’une situation plus grave qui nécessite souvent une intervention médicale. Je n’ai toujours pas de réponse à la question de savoir comment m’hydrater davantage pendant ma journée de travail, car je n’ai pas accès à des toilettes propres en permanence. Mais au moins, je sais que je ne suis pas déshydraté.