Ovulação é a liberação de um óvulo de um dos ovários. Após a liberação, o óvulo se desloca para a trompa de Falópio, onde permanece por cerca de 24 horas.
Gravidez ocorre se os espermatozóides viajam para a trompa de Falópio e fertilizam o óvulo durante esse tempo. Se o esperma não fertilizar o óvulo, o óvulo se move para o útero e quebra, pronto para deixar o corpo durante o próximo período menstrual.
Cálculo da ovulação
De acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas, a ovulação ocorre cerca de 14 dias antes de uma pessoa esperar ter o seu próximo período se o seu ciclo mensal for de 28 dias.
A maioria das pessoas ovula entre os dias 11 e 21 do seu ciclo. O primeiro dia do seu último período menstrual (LMP) é o primeiro dia do ciclo. A ovulação nem sempre ocorre no mesmo dia a cada mês e pode variar por um dia ou mais de cada lado da data esperada.
Doctors chamam a parte do ciclo em torno da ovulação a janela fértil porque a chance de uma mulher engravidar é maior neste momento. Por exemplo, se uma mulher ovula no dia 14, ela pode conceber nesse dia ou nas 24 horas seguintes.
No entanto, a sua janela fértil começou alguns dias antes da ovulação porque os espermatozóides podem sobreviver por até 5 dias dentro do corpo feminino. Assim, mesmo que uma mulher não tenha relações sexuais nos dias 14 ou 15, ainda é possível engravidar se ela teve sexo desprotegido nos dias 9 a 13.
Um estudo publicado na revista Human Reproduction analisou dados de 5.830 mulheres grávidas.
Os pesquisadores descobriram que a probabilidade de uma pessoa engravidar aumenta acentuadamente 7 dias após a LMP. Esta probabilidade de gravidez é maior aos 15 dias e retorna a zero em 25 dias.
Para as mulheres do estudo, a probabilidade de estar dentro da janela fértil era:
- 2% no 4º dia do ciclo
- 58% no 12º dia do ciclo
- 5% no 21º dia do ciclo
A pesquisa também relata que mulheres mais velhas e mulheres com ciclos regulares tendem a engravidar mais cedo no seu ciclo.
É essencial notar que estes resultados devem funcionar apenas como uma orientação. Cada pessoa e cada ciclo é diferente.
Pode ser útil para uma pessoa traçar o seu ciclo mensal e tomar nota dos sinais de ovulação para ajudar a identificar o dia exacto da ovulação em cada mês.
Sinais de ovulação
Tracking the signs of ovulation can help someone to determine the precise day they ovulate each month.
Os sinais incluem:
- Cólicas leves na parte inferior do abdômen
- corrimento vaginal mais úmido, claro e escorregadio, semelhante à clara do ovo
- um pequeno aumento na temperatura basal do corpo
- uma maior vontade sexual
alguns destes sinais, tais como a temperatura basal do corpo, continuarão a mudar após a ovulação ter ocorrido. Por este motivo, uma pessoa não deve usar a temperatura para prever a janela fértil.
Pode ser útil para alguém acompanhar os sinais durante alguns meses para ter uma ideia do que é normal para o seu corpo.
Mas devem ter em mente que existem várias variáveis, e o momento da ovulação pode mudar, mês a mês.
Outra opção é usar um kit de previsão da ovulação ou um monitor de fertilidade.
As ajudas de fertilidade medem os níveis de hormônios específicos na urina para determinar o dia da ovulação a cada mês. Alguns dispositivos também identificam dias de pico de fertilidade.
Usar uma combinação desses métodos pode fornecer um indivíduo com a melhor precisão.
A tabela seguinte resume um ciclo menstrual típico e a probabilidade de uma pessoa ser fértil em cada estágio:
| Dia do ciclo | Etapa | Fertilidade |
| 1-7 | Menstruação | Termo estágio fértil |
| 8-9 | Pós-menstruação | Possibilidade de conceber |
| 10-14 | Dia em torno da ovulação | Mais fértil |
| 15-16 | Pós-ovulação | Possivel conceber |
| 17-28 | Algumorização do revestimento uterino | Menos fértil – improvável conceber |